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01
痛而不言,是一種堅強。
FIC
雄鷹,痛了便嗷叫,那麼它便失去了搏擊長空的可能。
兔子,痛了便停下來呼喊,等待它的將是成為一頓豐盛的晚餐。
可見,若痛便喊就會失去磨練的機會FIC,人生的軌跡也隨著不同。
痛,為我們提供了成功的基礎。
痛而不言,我們需要人性的堅強來踏破荊棘阻礙,我們需要人生的智慧來抵擋風雨飄搖。
其實,痛而不言是在向我們傳達一種信念:
FIC
風雨過後,必將迎來彩虹,到那時,回首向來蕭瑟處,必定是也無風雨也無晴。
02
笑而不語,是一種豁達。
所謂君子坦蕩蕩FIC,小人常戚戚。
有時一個微笑可以讓兩個宿怨之人冰釋前嫌,可以讓異國他鄉之人倍感溫暖。
FIC
世界上最簡單的動作,卻完美地詮釋了人世間最複雜的道理。
人生,與其喋喋抱怨,不如靜下深思;流年似水,灼痛終將沉澱為一種經歷。
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kierko
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人生
今天,農曆10月26日,小雪天氣。是娘的73歲生日。
FIC
剛才和娘視頻,娘心疼地問我:“你的眼袋咋恁深?臉咋恁黃?”我苦笑了:“娘啊娘,您的女兒都多大了?”娘的手極力地想通過手機螢幕觸摸我的臉:“噢,我總想著你還是個孩子呢!”那一刻,我的心猛然一疼,淚不自覺地流了下來。
FIC
娘原本就個子不高,近年,在弟弟妹妹的精心調理下,又胖了許多。娘皮膚黝黑,面容卻皺紋不多,娘的視力不好,但透出的光溫潤而慈祥。娘的頭髮亦未全白,有些許黑髮倔強地生長。
FIC
娘的一生是辛勞的一生。在她36歲那年,父親突然離開了人世。一個女人的天塌了!我不知道娘一個人家帶5個孩子是怎樣熬過來的。只記得那時從十裏外的張樓中學回家,看到娘累得直不起腰蜷縮著身子躺在地板上的情景,那時自己也手足無措,只會偷偷哭泣。娘對我的哭泣非常不滿,她問我為什麼一回來就哭,我含糊其辭,不敢說出我
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kierko
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人生
他說“有你在的日子我沒羡慕過任何人”
FIC
我說“我在家的日子我哪里也不想去”
FIC
家,這個詞有一種魔力,讓你時時刻刻心系著她,我無法給出一個具體的定義,只能通過一些簡單的表達來勾勒一個藍圖。
FIC
無論走得多遠,無論飛得多高,當你想要停下腳步安安心心的休息一下的時候,你首先想到的就是那個被稱為家的地方;
FIC
無論房子大小,無論存款多少,當你想要逃離紛擾覓一方可放鬆的淨土的時候,你首先想到的就是那個被稱為家的地方;
FIC
無論現實如何,無論社會怎樣,當你想要不顧形象歇斯打理的爆發一下的時候,你首先想到的依舊是那個被稱為家的地方。
FIC
小時候
家是一天的起點和一天的終點
FIC
從來沒想過離開家的時候會是怎麼樣
FIC
那是,聽到人家說想家只覺得可笑
FIC
長大後
家是夢裏的起點和終點
總想著回到家之後會是怎麼樣
F
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kierko
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人生
在一個萬物俱備、什麼都不缺的年代,當我們走進人生之秋時,便更會懂得什麼才是生命中真正重要的東西。
FIC
重要的不是你的房子有多大,FIC
而是你的心有多寬;FIC
重要的不是你的錢包有多鼓,
而是你的快樂有多少;FIC
重要的不是你多少炫耀的履歷,
而是你的見識有多少;FIC
FIC
古人雲:萬般皆下品惟有讀書高,說的不就是精神追求才是一個人最大的追求嗎?從現在起,做一個精神富足的人吧,因為這才是幸福的源泉。
FIC
精神富有的人,什麼也不缺,有愛有召喚。精神富有了,物質財富自然就豐富了。
FIC
精神富足才是人幸福的源泉,你同意嗎?
從物質中獲取幸福的時代已經結束了。我們的生活時代,正從加法時代走向減法時代。一個人精神富足,才是人幸福的源泉。
FIC
因為,生活中,凡活出人生境界來的人,心都是瘦的。生活就是這樣:一程山水,換一份懂得。一份經歷,獲一份幸福
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kierko
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人生
“又是九月九,重陽節難聚首,思鄉的人兒,漂流在外頭……”一首歌唱出了多少遊子的心聲。我想所謂的家鄉情結是只有身在異鄉的人才會深刻的感受到的。我從小就生活在四川一個山清水秀的小村莊,一直覺得外面的世界肯定是更精彩的。那一年我17歲,流著淚告別了父母親人,獨自一人要去一個千裏之外的小城。從小把我帶大的外婆拄著拐杖,邁著她那三寸金蓮似的小腳,顫巍巍的把我送出村口。“我的娃,你一個人在外要好生照顧自己。”外婆拽著我的手,千叮嚀萬囑咐,真的不敢看外婆那流淚的雙眼,直到走出很遠,還能聽見外婆的呼喚。那聲音,從此就縈繞在我的夢裏,成了我深深的牽掛和思念。FIC
經過幾個小時的汽車顛簸之後,我從重慶朝天門碼頭,搭上了開往湖北武漢的輪船。當時,因為太小,竟稀裏糊塗的上了一艘旅遊船。船一路走走停停,每到一處景點船上的遊客都會下去參觀遊玩。而我卻因為害怕走丟,一直待在船上。白天還可以看看兩旁的青山,體會一
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kierko
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休閒
真愛無需改變 - 6 years ago
朋友結婚,舉行了一場盛大的結婚慶典。
FIC
所有的朋友和家人都來到結婚典禮上參加歡宴和慶祝活動。大家都過得很開心。穿著白色婚紗的新娘漂亮迷人,穿著黑色禮服的新郎英俊瀟灑。每個人都能看出他們彼此的愛是真誠的。
FIC
幾個月後,妻子走近丈夫提議說:“我剛才在雜誌上看到一篇文章,說的是怎樣鞏固婚姻。”她說:“我們兩個人都各自把對方的小毛病列在一張紙上,然後我們商量一下怎樣解決,以使我們的生活更幸福。”
FIC
丈夫同意了。於是他們各自走向不同的房間去想對方的缺點。那一天餘下的時間裏,他們都在思考這個問題,並且把他們想到的都寫下來。第二天早上,吃早飯的時候,他們決定談談彼此的缺點。
FIC
“我先開始吧。”妻子說。她拿出她的單子,上面列舉了很多條,事實上,足足寫滿了三頁。當她開始念的時候,她注意到丈夫眼裏含著淚花。
FIC
“怎麼啦?”她問。“沒什麼,”
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人生
最好的時光 - 6 years ago
學校很大,悠悠百年,有望江水潺潺流過,一排是梧桐,一排是銀杏,春去秋來,時間過得比想像中還要快。
FIC
第二年的公共課,許諾幸運地和舒望選上同一門。
一百多人的階梯教室,她總是最後一個到,站在最後一排望下去,黑壓壓一片人。她隨便挑個座位坐下,他身邊總是有很多人,老師偶爾點名,“舒望”,男生舉起手,眉眼全都是笑:“到”。
FIC
窗外百年綠樹茂密,有喜鵲停在上頭,聲聲啼叫,然後就著春光正好,撲棱棱地展翅高飛。
許諾每天吃過晚飯都會特意繞道去籃球場,醫學院的課程太重,偶爾才能看到他。
FIC
有一天下過雨,許諾買了一瓶老優酪乳,習慣性地去籃球場,發現人少了很多。本來不指望能見到舒望的,沒想到籃球從天而降,滾落在她的腳邊。
他和她隔著一張鐵絲網,他微笑著問:“同學,可以麻煩你把球遞給我嗎?”
雨後空氣清新,一眼望去,遠方隱約能看見彩虹。
到了學期末
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kierko
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人生
我的故鄉在豫南孫鋪鎮的一個小鄉村,那裏是一片丘陵地帶。我童年時期的故鄉,到處都是花的海洋。每當春天之際,金燦燦的油菜花鋪滿高崗窪地,惹得成群結隊的蜜蜂嚶嚶嗡嗡FIC上下翻飛,忙碌不跌;一畦畦淡紫色的草籽花,與油菜花爭奇鬥豔,把專心致志的蜜蜂也勾引過來,流連忘返。
那時,我對故鄉的美麗感受並不像現在如此深刻,倒是艱辛悲傷的童年生活始終伴隨著我的記憶,令我至今刻骨銘心。譬如,由於母親雙目失明,兄弟姊妹多FIC家裏缺少主勞力,每到青黃不接時,村裏最先斷炊的就是我家。記憶中,有好多回,母親燒滾了開水,卻無米下鍋。因為多次向左鄰右舍借米,一時又還不上,母親再讓我們兄弟幾人拿著升子去借米時,大家都是你推我、我推你,沒有一個人肯去。要不是富有智慧的母親東拼西湊解決了燃眉之急,那頓飯我們又該餓著肚子。
那個年代,由於物質極度匱乏,我們全家人竟然連一雙像樣的雨靴都沒有。每逢下雨天,雨靴便成為困擾
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人生
人生總有一些刻骨銘心,總有一些難以忘懷,依依不捨。或遺落在某一渡口,或消失在某段月臺,或模糊在某頁書籍。歲月洗禮而後,一一封存,裝幀成冊,遺忘的森林,層出不窮的景致,黯淡了記憶的門窗。當又一次輕扣,忽而想起那年夏天的故事,亦或冬天裏的戀歌,輕撚時光,掀開了往事,撐開了回憶的帆。
回憶是思念的帆,東西南北,四面八方行駛,盤根錯節中理出,最美好的一線天。如花似錦的美景,一一道來,我在橋這頭,美好在橋的那頭,邁過彩虹,將回憶裏的水鄉裝點。或許是一片花海的嫣然,或是淡淡的一縷嫋嫋炊煙,都會溫暖,醉了其間。
人生因為有了思念,而豐富了光陰,多彩了生活,因為有了回憶,而懂得了珍惜,於是那麼喜歡撚花為墨,把從前的故事一一晾曬於紙上,雖有“書到用時方恨少”,還是認真記錄,讓回憶行駛千萬裏。
那記憶總是很美,一幅幅場景猶記的,柴火垛,麥場裏,三五成群玩皮筋,踢毽子,捉
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kierko
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生活
為什麼在國外,不管是明星還是路人,總有那麼多肌肉男神和馬甲線女神?
那是因為人家的健身從娃娃抓起。
其實我們的健身和國外的健身還是有區別的,不管是健身方式,健身時間,還是健身的理念很多都不一樣!
下麵跟著小編一起看看美國孩子和中國孩子的健身區別:
1-3歲
除了個別擁有健身狂人父母的孩子外,中美孩子似乎並沒有太大不同,業餘時間都是吃喝玩睡+搗亂,唯一略有差別的話,可能就是室內外活動時間的差距了吧,在國內有霧霾的地區冬天娃基本上是不敢帶出去了……
4-8歲
美國家長一有機會就帶孩子出去打球、游泳、露營,很多美國孩子小小年紀已經知道自己最喜歡什麼運動並為之努力鍛煉了。
而中國的家長在這個時間已經著手努力讓孩子贏在起跑線上了,課外興趣班一個接一個,安排孩子在家學習的時間也更多了。
9到12歲
美國的孩子幾乎每天都出去健身,包括打球,跑酷甚至力量訓練,爸爸媽媽也非常支持孩子運動
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健康
午夜時分,一杯香茗,燃起一片片幽香,直入心扉,嘴裏還回味著那春天的味道。音樂聲充斥著黑夜的安靜,擊碎了那沉睡的夢,久久無法安歇,一顆孤寂的心,隨著憂傷的旋律飄向那遙遠的夜空,又是一個沒有星星的夜晚,就連月亮也躲了起來,再也不想見你。
我的人生,唉!可悲啊!活著,真的好失敗!能否,給我一個活著的理由?能否,給我一個死去的藉口?活著?還是死去?一輩子都不夠……
我不想成為一具行屍走肉的臭皮囊,真心希望自己能有一個全新的蛻變,我不想成為一個懦夫,我要堅強,我要成長,我不想成為自己的奴隸,我要做自己靈魂的主宰,我要把一切希望和夢想變成現實,我要在現實中找回迷失的自己。
我要崛起,我要努力,我要奮鬥,我要拼搏,我要堅強,我要成長……
給我一點希望,我要點亮一切夢想,給我一點希望,我要讓我的人生在現實中崛起,成長……
我們的青春,漸漸地離我們遠去,從此,不再年輕……
希望和夢想,現實和成長
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人生
美麗是心態、才情、神韻的綜合體,貌端莊加上內心豐富,才形成女人的美麗;美麗是一股內外皆秀的氣韻,它可以從發梢流動到足尖,柔潤女人的身心;知識使女人秀外慧中,溫柔細膩使女人光彩照人。
學會微笑,做一個自信陽光的女人;學會打扮,做一個美麗優雅的女人;學會傾聽,做一個善解人意的女人;學會讀書,做一個淡定內涵的女人;學會拒絕,做一個聰慧冷靜的女人;學會保持自我,做一個與眾不同的女人。
只能活一次,千萬別活得太累!如果我們能持有一顆平常心,坐看雲起雲落,花開花謝,一任滄桑,就能獲得一份雲水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心態,保持平衡的心理。如果,我們能以這種最美好的心情來對待每一天,那每一天都會過的充實。
最自然的綻放,就是最美的風景。不論世事如何變化,唯願心靈的翅膀永遠自由飛翔。不論歲月如何老去,只願內心的那份純真永存。我們不能擁有高貴的地位,但我們可以讓自己擁有高
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人生
因為基因突變的緣故,讓我從小得了一種世界性的罕見疾病,叫作成骨不全症。
它讓我的骨密度非常的脆弱,在過去的十多年中,我經歷過十多次的手術和骨折,又加上我跟我的健康的同學們一同坐在教室裏聽課、學習。初一那年,我的脊椎開始發生了形變,從一開始我的背部感到非常的酸痛,一直到後期,壓迫到我的心臟、肺部、胃,乃至我的神經。到了最嚴重的那個時候,我的脊椎完全形變成了一個字母S狀。我早上喝一點點牛奶,就會向外反胃、就很想吐,對人說話的時候,也沒有多大的力氣。上課聽講、記筆記,眼睛總會不自覺地流淚,視線也會變得非常的模糊。
就這樣,我的父母開始帶我在全國求醫。在一家醫院裏,我的求生欲望徹底被打破了。醫生看了我的片子,一分鐘後,沒有回頭,對我說,“小夥子,為你做手術,就好比往沙土裏打釘子。釘子打進去,沙子就會碎成粉末。”我說,“醫生,在過去的十多年裏,我接受過十多次手術。然而這一次,你連受苦受疼的機會都
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人生
燕子去了,有再來的時候;楊柳枯了,有再青的時候;桃花謝了,有再開的時候。但是,聰明的,你告訴我,我們的日子為什麼一去不復返呢?——是有人偷了他們罷:那是誰?又藏在何處呢?是他們自己逃走了罷:現在又到了哪里呢?
我不知道他們給了我多少日子;但我的手確乎是漸漸空虛了。在默默裏算著,八千多日子已經從我手中溜去;像針尖上一滴水滴在大海裏,我的日子滴在時間的流裏,沒有聲音,也沒有影子。我不禁頭涔涔而淚潸潸了。
去的儘管去了,來的儘管來著;去來的中間,又怎樣地匆匆呢?早上我起來的時候,小屋裏射進兩三方斜斜的太陽。太陽他有腳啊,輕輕悄悄地挪移了;我也茫茫然跟著旋轉。於是——洗手的時候,日子從水盆裏過去;吃飯的時候,日子從飯碗裏過去;默默時,便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了,伸出手遮挽時,他又從遮挽著的手邊過去,天黑時,我躺在床上,他便伶伶俐俐地從我身上跨過,從我腳邊飛去了。
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kierko
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人生
一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,會有很多女性每次經期不超過3天的情況,若女性經期較短大多是內分泌失調,雌激素分泌過少所導致的。
雌激素還能促使皮下脂肪堆積,體態豐滿,骨中鈣的沉積等。還可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。女性雌激素分泌過少,體內迴圈速度變慢,皮膚失去以往的光澤和彈性,長此以往,易出現衰老症狀。
女性可以通過食療來補充雌激素,增加月經量,預防早衰。
1、多吃兩豆
黃豆:可幫助改善體內激素的分泌,有研究數據顯示,黃豆和豆製品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
黑豆:相比其他含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、多吃南瓜
南瓜富含維生素E,其作
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kierko
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健康
生命與美麗 - 7 years ago
真正美麗的生命執著地追求著真善,它不會趨炎附勢地扭曲自己的形象,塗改自己靈動的線條,更不會讓自己美麗的底色染上塵汙。除非用烈火將其燃為灰燼,使之化為塵埃,否則,美麗的生命就像一條清澈的小溪,永遠百折不回、樂觀堅強地奔向大海,直到最後一滴。
有時,它也許會被冷酷地阻斷;有時,它也許會被無情地擱淺;更甚至,它還未及瞥一眼那夜幕下美麗燦爛的星海蒼穹,未及靜靜地諦聽一聲那宇宙深處的清純之音,它就已被意想不到的庸俗與險惡一下子毀得千瘡百孔,奄奄一息......
生命之所以美麗,正在於它有血有肉的過程中,始終高揚著一個美麗的主題:美麗之所以永恆,正在於生命的底蘊中,始終流動著人類對世界最純粹的良知與渴望。
於是,美麗因生命而存在,生命因美麗而永恆。這是一個連上帝也祈求的統一。
蓋網 / 蓋網通
蓋網 / 蓋網通
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蓋網
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kierko
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人生
野餐 - 8 years ago
端午剛過,松花江夏汛未至,洲嶼披綠,水準沙軟,正是邀朋聚友遊而餐之的好去處。初,葛坤及依貴和二友與我計議:自己打魚以為聚餐之肴!當然,依貴和是有船有網的。
晨三時,葛坤,依貴及我便早早地下江了。此時,江上雖薄有霧靄,但天氣卻一改數日之晦暗而晴空萬里,紅日噴薄。划船西行而南約四裏後,依貴和已弄好網具並兀立船頭準備開網。我則權充劃手向後倒退著划船,當然,這是撒這種網的唯一辦法。江流湍急,為防順網我得逆水斜向而劃。開始尚可,繼而吃力,漿槳都須用力堅持。當把這百丈長網都撒進江中之時,逆水行舟,不進則退這句古訓再次得到了驗證!由此我聯想到昔日政治生涯中,我那些並不成功但卻從不敢懈怠的奮鬥,想到了烈士暮年卻仍不敢虛度之今日,逆境如斯,其奈我何!三網之後,我們終於打夠了足以供弟兄們饕餮的鮮魚。
上午九時,我們到達了野餐地——西於岔林河口之上的江心島。這裏遠離塵囂,一派天籟,乃清心寧神,滌凡去
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kierko
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休閒
夢在,人在;夢亡,人亡。每個人都擁有一個夢,只是彼此不相同,世界之大,因為有了夢,世界才充滿了愛。愛就在我們的心中,而夢需要用愛才能夠喚醒。夢如水,鏡如花,因為有夢,我們才有了活下去的勇氣和希望。
我需要夢,即使是苦難的魔爪一次次地伸向我,讓我失去所有,我也不能失去夢;我需要夢,即使下一站就是生命的終點,我也要繼續追我的夢,,即便是死亡了,我的屍體融化在了大地裏,我也相信我的夢還活著;我需要夢,即使是天崩地裂,我也要保持夢的清醒,因為我相信有夢的地方,地獄也是天堂。
一個人就算什麼也失去了,也不能失去夢,一個人就算面對再大的困難,也要繼續追夢。因為有夢,所以我們心中充滿了愛;因為有夢,我們的這個世界才會更精彩;因為有夢,我們才有了既然選擇了遠方便只顧風雨兼程的勇氣;因為有夢,我們才能拿到那把戰勝自己的金鑰匙。
我們這個世界缺少愛,更缺少夢。不要問我從哪里來,那是夢起航的地
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人生
無
論世界變得如何奢華,我還是喜歡儉省。這已經變得和金錢沒有很密切的關係,只是一個習慣。我這樣說,實在是因為儉省的機會其實很廉價,俯拾即是遍地滋生。比如不論牙膏管子多麼豐滿,但你只能在牙刷毛上擠出1.5到2釐米的膏條,而不是1尺長。因為你用不了那麼多,你不能把自己的嘴巴變成螃蟹聚會的洞穴。
再比如無論你坐擁多少櫥櫃的衣服,當暑氣蒸人的時候,你只能穿一件純棉的T恤衫。如果把貂皮大衣捂在身上,輕者長滿紅腫熱痛的痱毒,重了就會中暑倒地一命嗚呼。儉省比奢華要容易得多,是偷懶人的好伴侶——用最直截了當的方式和最小的花費直抵目標。
然而有三件事你不能儉省:
第一件事是學習
學習是需要費用的,就算聖人孔子,答疑解惑也要收幹肉為禮。學習費用支出的時候,和買賣其他貨物略有不同。你不知道究竟能得到多少知識,這不單決定於老師的水準,也決定於你自己的狀態。這在某種情況下就有點隔山買牛的味道,
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人生
“三伏貼”是根據中醫“冬病夏治”的理論,在一年中最熱的三伏天,將藥物貼在人體背部特定穴位以達到振奮陽氣、驅散內寒,提高抗病能力的一種中醫外治法。對女性而言,“三伏貼”可以改善痛經、驅散乳腺病、調理產後身痛。
“三伏天”的到來,給人帶來了更加酷熱天氣的同時,也帶來了一股跟著節氣養生治病的熱潮。對女性而言,三伏天用“三伏貼”可以起到改善痛經、驅散乳腺病、調理產後身同的作用。不過,貼敷三伏貼前後有些事項要注意。
驅散乳腺病It’s really quite spectacular
女性素體屬陰,本屬多陰多血之軀,而現代生活中飲食生冷瓜果、冷飲、霜淇淋,加之著裝上偏於暴露、空調的普及等諸多因素的不良影響,女性之血易因寒則凝,因瘀則滯,形成有形之塊,在乳則表現為為乳腺增生或乳腺癌。
中醫辨證乳腺增生、乳腺癌多屬於本虛標實,以脾腎陽虛為本,肝鬱氣滯、痰瘀為標,目前市場上的中成
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kierko
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生活小常識
努力學習厚道為人都想陪你
Bo quiet life
hdiensi
huewrji
The flower falls is a rain heart
shuenrui
With the work
I'm still on the road
気にしない
shanghiero
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kierko
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佛法,謝謝!
很崇尚的品質
依然很美
dakire
shangui
流年物语
月明かりの辺境
hueiri
Don't meet
huangzhixings@gmail.com
weishieng
摆弄清影
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佛法,謝謝!
世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。辛格1911年4月1日出生於印度,上世紀60年代移居英國。再過不到1個月,他就將迎來102歲生日。目前,他身體健康,體重52公斤,精神也很好。最近一次體檢發現,他的身體健康狀況相當於40歲的成年人,其左右腿骨密度分別相當於35歲和25歲小夥子。ある人が耳を傾けてか
談到健康長壽的經驗,辛格認為,運動、戒煙、戒酒和吃素是自己長命百歲的四大秘訣。他平時常吃的食物包括各種深綠色蔬菜、優酪乳和牛奶,幾乎不吃任何油炸食物,喝白水和茶都愛加生薑片。他的作息時間非常規律,每天睡覺很早。另外,他非常積極樂觀,從不想消極的事兒。
百歲老人吃素能長壽 中年女性可能相反
但辛格的這種方式,其實並不太適合女性。女性如果長期節食,很少吃主食和肉類,別說骨密度,分分鐘會變成骨質疏鬆。Silence bloom
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健康
天氣漸漸轉熱,相信不少人會有汗臭的煩惱,這雖然不是什麼大病,但是挺煩人的,甚至是有點難以啟齒和尷尬。那麼,怎麼甩開尷尬汗臭味呢?wenhuisi
止汗香體劑美容天地
最快捷方便的方法,便是使用現成的止汗香體產品,它能在抑汗和抑制細菌生長兩個方面同時作用,從而抑制體味產生。一般來說,止汗香體產品也提供多種香型供消費者選擇。所以不妨試一下最適合夏天的止汗噴霧,每天早晨享受一下腋下的清涼,同時保證一天的幹爽清新。使用前,可先用濕紙巾清潔腋下,然後再噴上止汗噴霧。
愛と行動のペン
浴後塗爽身粉
沖涼後,可拍上爽身粉,因為爽身粉具有吸水分子,能幫助吸幹汗水。但爽身粉只建議在家用,外出的話就要小心白色的粉留在皮膚上的難看印記了。
HEARTが燃えている
酒精加冰水
酒精有揮發水分的作用,而冰水又可收縮毛孔,如發現腋下經常汗水過盛,可取四湯匙酒精,加適量冰水,用棉花蘸濕在腋下輕擦數次,就
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kierko
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健康
在一些商場裏看到,提供美甲服務的小攤位非常多。幾個服務員、幾把桌椅、幾把小挫就構成了一個美甲小攤。針對不同顧客,美甲服務員使用同樣的工具,很難做到“一客一換一消毒”,對美甲工具的消毒也只是在使用前將其擦一下,或用酒精棉擦洗一下。We are all passers-by
美甲工具不是一次性用品,每次使用前必須消毒,以避免使用者之間交叉感染。沒有經過消毒的美甲工具存在感染手癬、甲癬等疾病的健康危害。有些人患有濕疹,如果對其用過的工具不消毒,就有傳染他人的可能性。幸せがそばにいる
指甲表層有一層像牙釉質一樣的物質,能保護指甲不被腐蝕。而指甲表面被打磨銼薄後,其保護作用減弱,指甲會變軟變脆,細菌、真菌就很容易侵染人體。
生活杂志
指甲很容易吸收外界物質。如果長期塗抹含有鉛、砷等重金屬超標的指甲油,那麼指甲油的一部分化學物質會被皮膚吸引,潛在的危害是有可能引起接觸性皮炎,甚至還有致癌的可能
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kierko
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健康
痛經不能光靠認 - 10 years ago
不少女性朋友認為痛經無需就醫,吃些止痛藥或者忍忍就過去了,卻不知道痛經也是許多婦科疾病的表現之一, 如子宮內膜異位症、盆腔炎等,若不及時找到病因加以治療,可能會延誤病情,造成嚴重後果。
多吃維E豐富的食物
出現痛經後可以通過補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證進行食物調理來緩解疼痛。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有穀胚、麥胚、蛋黃、豆類、硬果、葉菜、花生油、香油等,痛經患者應多吃些此類食物。If the heart is clean
揉揉肚子來緩解
No place to escape
此外,還可以通過按摩來緩解。痛經者取仰臥位,先以手掌面按順時針或逆時針方向在小腹部摩腹, 約10分鐘, 頻率為100-200次/分鐘。然後以食指或中指按揉氣海穴、關元穴,每穴約5分鐘。經過20分鐘治療, 局部可產生溫熱感,疼痛即可緩解。Shenghuoshi
D
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健康
為什麼減肥會反彈?
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授曼恩,她對節食減肥的人進行了長達一年追蹤。非常遺憾地,他們得到一個令人震驚的結果:41%,而且這些人當中還有不少比減肥前還要胖。曼恩表示儘管這個數字讓很多人感到沮喪,“我們仍然有很多理由相信這個比例已經被低估了。”
減肥為什麼會反彈呢,曼恩認為原因主要有兩個:
一是 要改變飲食習慣的確是非常困難的;
二是 即使成功減肥了,節食作用遞減的規律也會發生作用。
曼恩說,當你堅持低熱量的日常飲食,你的身體會調整新陳代謝來令減肥越來越難。你的身體會變得非常高效,因此你想繼續減肥說要越吃越少,你想堅持的話也越來越難了。
生活方式的改變最有用
匹茲堡大學體重管理中心的創立者梅利富斯特博士同意曼恩的觀點。富斯特認為,“減肥不容易,保持體重就更難了”生活方式的改變才是最有用的長久減肥之計。她認為,最基本的問題是,人們通常把節食當
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生活
剛好都是我喜歡的耶
回首過往
致勃勃的爬山
那顆星星
漫長的地方
煎熬所帶來的痛苦
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kierko
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美食
由于是长期久坐的“上班族”,我刚过30岁就已经大腹便便,而且还有继续发展下去的趋势。为此,我十分苦恼。Acacia is a drunk
半年前,受一位武术教练的指点,工作之余,我坚持进行走“弓”步锻炼,一段时间下来,竟然收到了意想不到的效果——不仅肚子收拢了,而且身体更健康了。Flowers may have similar
按那位武术教练的话说,弓步,是中国武术和体操运动中经常提到的基本术语之一。其基本要领是:一腿向前方迈出一大步,同时膝关节弯曲,大腿近于水平,膝盖与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地,上体正对前方。左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步。The flowers are in full bloom
弓步走是在弓步的基础上进行的一种运动,会用到身体许多肌肉,如后背、臀部以及大腿等位置,这就意味着这项运动能消耗较多能量。练习弓步走时,将双腿分开与肩同宽,前进时脚
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kierko
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健康
天使哭了。不,她只是流掉體裏不屬於自己的多餘分。你知道嗎。
紀念那些絢爛黯然無聲無息的考研歲月。
——題記
Little spring ballad像虛弱的塵埃,奄奄一息,但還是想努力活出自己的頹廢之美。
如果早早知道故事的結局。
如果早早知道一切的付出都會惶惶然地結出慌張的苦果。
如果早早知道我們最終躲不過人生命中註定的三分。
是不是從一開始我們就可以放下一切。
是不是從一開始我們就可以放肆缺席。
是不是從一開始我們就可以沉浸在早淒冷的迎花叢中作最孤寂的一枚然後心甘願地死掉。
如果可以有多餘的三分,或許此刻我的微笑不會如此蒼白。如果可以有多餘的三分,或許此刻我可以嘗試做一只危險的美夢。如果可以有多餘的三分,或許此刻我已經書寫不出此刻這般濃烈的卑微了。
人生沒有多餘的三分。人生沒有多餘的三分。人生沒有多餘的三分。可是我就恰好欠缺這微弱的三分。帝啊,你可否借
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kierko
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人生
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