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首先,需要一台電腦,具體步驟如下:
1.打開以下鏈接,安裝Cryptobrowser瀏覽器https://get.cryptobrowser.site/7789055
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上圖為相關的操作
2.安裝Cryptobrowser之後,還需要綁定帳戶,可以使用facebook等賬戶
3.按照相關的說明創建VK帳戶之後,登陸Cryptobrowser進行綁定。
4.挖礦需要一直將Cryptobrowser最大化開啟,等待BTC的到來。
5.創建BTC錢包用來接收Cryptobrowser提取來的BTC。
6.兌現。
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回饋 5CP 至 2000
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大紀元2017年08月09日訊(大紀元記者陳俊村編譯報導)甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明(Shigeaki Hinohara),是日本醫生暨長壽專家,也是世界上服務年資最久的醫生和教育家之一。他曾於2009年接受《日本時報》專訪,分享他健康、快樂又長壽的祕訣,以下摘譯其中12項:
1. 注重飲食
無論國籍、種族或性別,長壽者都有一個共同點,那就是體重沒有超重。
日野原重明在早餐會喝咖啡、牛奶,還有加入一湯匙橄欖油的橘子汁。他認為橄欖油對動脈很好,可以保持皮膚健康。
而午餐則是牛奶和一些餅乾,或乾脆不吃。有時候他很忙、專注於工作時,就不會感覺肚子餓。
至於晚餐,他則食用蔬菜、魚肉和米飯,還有一個星期兩次的瘦肉,每次吃100克。
2. 多爬樓梯
日野原重明表示,為了保持健康,應該盡量爬樓梯並自己拿自己的東西。他都是一次跨兩階,以便讓肌肉運動。
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生涯 / Life Career
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網址
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近來,想來很多網友很不解,何以我頻頻地在臉書上再三重複貼上某雞精的部落格文和新聞,為了杜絕大家的誤解,也真的有感而發,我決定把自己的心得和大家分享一下。
老實說,讀食品營養的我一向不建議藥補,一來,很多營養身體本身就能合成,二來,日常生活用膳得宜,幾乎基本營養全到位,除非嚴重偏食,否則,毋須給自己增加額外的負擔,因此,坊間販賣的滋養品,我會偏向吸收不佳的老人家使用,或是嚴重營養失衡者食用。
在台灣時有所聞爆肝過勞死、工作壓力導致荷爾蒙失調不孕、應業務須求飲酒過量造肝臟疲勞,突然間,就像是仙丹般,雞精的廣告在媒體出現的次數令人驚懼,眾多宣稱經種種檢驗合格的數據讓人眼花撩亂,除了雞精是否達到安檢標準外,是不是每一個人都適合喝?有喝就一定補到?
曾經和幾位食品界的友人探討過這個問
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生活
更多好文
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前一段時間陪他去體檢,身體各項指標基本都正常。
他單位的老同事跟他見面後,開玩笑地說 :“您的身體棒得跟三十歲小夥子似的,有什麼養生秘訣嗎? 您是研究道家仙學的,也給我們傳授一些靈丹妙藥啊!”
老先生微微一笑,說:“哪有什麼靈丹妙藥,妙藥就在自己體內,只是你們不知道怎麼用罷了。”
老師的一句話引起大家的好奇心,紛紛請教。
只見老師雙手握拳,貼在身後,隨著身體的上下輕微抖動,一邊笑呵呵地說,“看明白了嗎?就是這個。”
大家看得一頭霧水:“就這麼簡單?!”
老師頗有深意地說:“千萬別小看這個動作,在過去你花多少錢都不一定能學得到, 這可是千金不換的秘訣啊。”
這樣一來,大家更好奇了,趕緊追問是怎麼回事。
老師說:“其實古書裡面都講了,「流水不
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健康
善用古方 研發人體毒素天然剋星——「黑」
目前,各種污染源給人們帶來各種疾苦、產生的各種醫學難題,經常令醫生束手無策。所以,當記者聽說有一種活性炭製成的膠囊——人體解毒劑「黑」能清除五臟毒素,甚至讓整個山村700戶的人家大都不用尋醫問藥,不免感到難以置信。帶著疑問,記者一行日前驅車三個多小時,專程來到生產「黑」的韓農製藥廠基地,拜訪了代表理事鄭碩東先生。
韓農製藥廠坐落在山清水秀的山區,當地原始生態保護完好,樹木鬱鬱蔥蔥,纍纍碩果懸掛在枝頭,惹人羨。製藥廠代表鄭碩東一早就在此迎候我們到來。看到鄭代表滿面春風的樣子,很難想像,他幼年曾經是個「病秧子」。我們的交流,就從他的人生故事開始了。
得民間秘方解脫纏身多年的疾苦
鄭碩東回憶說:「我幼時身體狀況非常差,母親最擔心的就是我能否活下來。那時,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、嚴重的便秘、腹瀉及瘙癢等頑疾時時伴隨著我,感冒成了家常
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健康
前一段時間陪他去體檢,身體各項指標基本都正常。
他單位的老同事跟他見面後,開玩笑地說 :“您的身體棒得跟三十歲小夥子似的,有什麼養生秘訣嗎? 您是研究道家仙學的,也給我們傳授一些靈丹妙藥啊!”
老先生微微一笑,說:“哪有什麼靈丹妙藥,妙藥就在自己體內,只是你們不知道怎麼用罷了。”
老師的一句話引起大家的好奇心,紛紛請教。
只見老師雙手握拳,貼在身後,隨著身體的上下輕微抖動,一邊笑呵呵地說,“看明白了嗎?就是這個。”
大家看得一頭霧水:“就這麼簡單?!”
老師頗有深意地說:“千萬別小看這個動作,在過去你花多少錢都不一定能學得到, 這可是千金不換的秘訣啊。”
這樣一來,大家更好奇了,趕緊追問是怎麼回事。
老師說:“其實古書裡面都講了,「流水不腐,戶樞不蠹」,要活就得動啊, 關鍵是如何去動。”
這個方法最大的功效是 "
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健康
在電腦與網路科技的迅速發展帶動下,各行各業的節奏也變的越來越快,工作壓力已成為現代人普遍的問題。耶魯大學(Yale University)的研究報告指出,壓力除了影響生理健康,如腸胃或失眠等問題外,長期的壓力也會導致大腦萎縮,加大認知障礙的風險,致使大腦更不易處理壓力,進而喪失工作執行力。
根據CareerCast.com網站全美排名最艱難的職業,例如將軍,消防隊員,公關,攝影記者和警察等,從事這些行業的男人如何面對每天迎面而來的難題和壓力?如果你的工作壓力類似他們,也許你可以從他們如何抒解壓力中的到靈感。
學習將軍制定策略
派兵征戰沙場面對生與死的決鬥,這壓力和責任夠大的,但是,如何制訂正確的戰略計畫無疑是身為將軍最大的挑戰。 伯明翰南方學院校長庫拉克(Charles Krulak)曾在首次伊拉克戰爭「沙漠風暴」行動中領軍作戰。在擔任海軍陸戰隊指揮官時,他負責決定海軍陸戰隊
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產業別 Industry
關節炎是常見的健康問題,不僅疼痛,也可能對生活行動構造很大的影響。關節炎並不是老人才會有的毛病,且患者的年齡層亦有年輕化的趨勢。專家表示,早期治療能使關節炎的症狀獲得很大的控制與改善,但多數人都是等到疼痛狀況已嚴重干擾的生活時才就醫,拖延了治療的最佳時機。
關節炎最常見的症狀包括關節疼痛、休息後狀況仍未改善及局部的肢體僵硬等,某些關節炎還可能侵犯身體其他器官。任職於DC特區華盛頓大學醫學院的懷特教授(Patience White)認為,早期發現、早期治療最有效率。就拿與自體免疫系統關係密切的類風濕性關節炎來說,若能在發病的第一個月就進行治療,可避免關節畸形甚至完全治癒;退化性關節炎若能及早復健,保存關節功能的成效就越大,也更能降低疼痛指數。
那麼該如何早期發現呢?生活中許多讓您不以為意的狀況,都很可能是關節炎的早期徵兆,美國健康網站Caring.com提供了以下7種須多加留意的
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健康
人們常說「三千煩惱絲」,頭髮在中國人的眼中常象徵著煩惱與情緒糾結。事實上,髮絲的健康確實與人的情緒有很大的關連;不僅如此,我們也可以從髮絲的健康中得知一些健康的警訊。
美國健康專欄作家莎莉.衛迪卡(Sally Wadyka)指出:「頭髮是個人外貌的重要特徵之一,一頭烏黑、濃密的頭髮更是年輕與活力的象徵。看似簡單的頭髮,其所蘊含的生理現象,及可能衍生出的問題不容小覷,包括髮質、髮量,以及頭髮下的頭皮,都與身體健康有著密不可分的親密關係。」
中國醫學自來便有「腎之華在髮」及「髮為血之餘」的觀念,認為頭髮與內在的健康息息相關。由外在的頭髮健康,我們不僅能觀察到腎功能的是否正常,也能從而得知心、脾及肝等內藏器官的健康狀況。因此,當您的頭髮不再閃亮動人時,很可能是您的身體正透露著某種健康的警訊,需多加留心。
1.頭髮明顯稀疏
很可能是缺乏鐵或維他命,尤其常見於卡路里攝取的飲食不
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健康
即使一個受到良好訓練與優秀的醫生也會出錯。美國病患安全基金會(National Patient Safety Foundation)調查結果發現在醫師所犯的錯誤中40%為誤診或診療錯誤。
造成醫生誤診的原因諸多,例如:很多病有著相似症狀、問診時間太短或醫生對自己的診斷過於自信,認為沒有必要進行進一步測試等等。但如果你對經常被誤診的情況有深入瞭解,你可以提出正確的問題預防的誤診的發生。近期美國REDBOOK雜誌,列出四種容易誤診的疾病,供讀者參考:
中風
症狀:半身麻木,頭痛,頭暈,突發性視力模糊,無法保持平衡或肌肉協調,以及說話含糊不清。
醫生認為是:眩暈,偏頭痛,或內耳疾病。
但它可能是:中風。
為甚麼誤診?研究顯示45歲以下的中風病人中14%被誤診。當病人年輕健康時,急診室醫務人員可能首先認為是較輕的病症。但如果你沒有被診斷出中風就出院,你可能再次中風。
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健康
櫻桃可能不再只有裝飾聖代冰淇淋的功用了!美國研究顯示,痛風患者食用櫻桃,可以將痛風發作的風險降低35%到75%。
領導這項研究的波士頓大學醫學院教授張玉青(Yuqing Zhang)表示,醫師曾報告某些病人建議食用櫻桃,以預防痛風發作,不過這兩者間的關連性先前僅被研究過數回。
張玉青教授和同僚在「關節炎和風濕病」(Arthritis & Rheumatism)期刊發表的報告表示:「這項發現顯示食用櫻桃和降低痛風發作風險有關。」
不過,他警告這項研究並未證明單單實用櫻桃,就能預防痛風發作,患者仍應繼續服用抗痛風藥物。
張玉青說:「他們可以食用櫻桃,但不應該完全放棄藥物治療。」
痛風的出現是由於尿酸晶體沈積於關節部分,人體分解嘌呤產生尿酸,嘌呤這種物質自然地存在於人體中,但也存在部分食物中,例如動物器官、鯷魚、蕈類和某些海鮮。
為了進行這項研究,張玉青和同僚透過
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健康
大家都聽過「預防重於治療」,這就是中醫所強調的「上醫治未病」。西醫最大的缺點,就是沒有「預防重於治療(調體質)」的觀念。
何獻章醫師表示,現在所有的慢性病包括癌症,以西醫的治療完全無法根治,只能夠 ”控制”。
高血壓、糖尿病,一旦吃西藥就要吃一輩子,長期服藥的結果就是要去承擔西藥的副作用。
以一般常見的慢性病(高血壓、糖尿病)而言當一個人的血糖、血壓或血脂已經快要超過標準了,有良心的西醫會告訴你先不要吃藥!對西醫而言這是正確的,因為西醫自己也知道一旦吃西藥後就必需吃一輩子的藥,長期下來對身體傷害是很大的,但是叫你不必吃藥的最主要原因是「西醫沒有預防性的用藥,所以無藥可用」。
西醫沒有所謂保養身體的藥,勉強要算的話就只有維他命,但最新的研究報告又指出「過量攝取維他命會導致癌症機率增加」,綜合維他命中的葉酸(B9,B群的一種)攝取過多,會導致乳癌上升;脂溶性維他命A、D、E
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健康
最近一項針對「抗癌戰爭」策略的研討會上,最終的二點結論令人深感不安和遺憾:一個是癌症的基礎研究「品質不行」,另一個是「忽視預防」,目前有一半癌症的死亡是可以預防的,而我們卻沒能做到。
《美國全國廣播公司》報導,根據生物技術巨頭美國安進公司(Amgen)和德州休斯頓市的MD安德森癌症研究中心(MD Anderson Cancer Center)的調查,目前有90%改進癌症早期治療研究的出發點是錯誤的,研究人員聲稱這一發現是「令人震驚的。」
癌症研究結論並不可靠
安進公司癌症研究的前負責人貝格利,及MD安德森癌症中心的腫瘤外科專家艾理斯,描述發生在加州安進公司總部的情況:那裏的研究人員依樣畫葫蘆地複製53篇聲稱望極高、具有里程碑意義的癌症研究論文。所有這些論文都被冠以「臨床前研究」,即這些研究是在齧齒類動物或在細胞培養皿中進行的。令人萬分遺憾的是在這53篇的論文中,科學家們
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健康
隨著社會漸漸走向高齡化,老人照護已成為重要課題,常見的老人癡呆症議題更是格外引人關注。有鑑於記憶喪失和認知能力衰退的特徵無法根除,關懷網站(caring.com)提供減緩老年癡呆症的五個法寶,並點出容易導致反效果的照護陷阱,指引大眾協助身邊銀髮族防止症狀惡化,讓他們也能過著優質快樂的老年生活。
法寶一:持續刺激心智的活動
越來越多的研究指出,持續從事心智活動刺激大腦,此舉有助於減緩老年癡呆症的發生,尤其是在初期階段。
始於1997年的「Rush Memory and Aging Project」研究心智活動和癡呆症的關聯。它針對1200名沒有巴金森氏症、中風或失智者的老人進行縱向世代研究,結果發現,擁有活躍思維的健康老年人,其發生癡呆症的機率降低2.6倍。研究也顯示,相較於較孤僻的人,積極參與社交活動的長者,其記憶力較為持久。
舉凡像是寫作、閱讀書報、彈鋼琴、聽音樂或廣
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健康
西醫和中醫的區別就是西醫是辨病,中醫是辨證。例如:西醫就是頭痛治頭,腳痛治腳,失眠就以安眠藥進行治療;而中醫講究的是辨證施治,講究一個人的整體觀念,人和自然界的關係,人體內的五臟六腑之間彼此有密切的關係。
一般在書本所提到的失眠症狀,常常只不過是幾種處方及辨證分析,但由於家中祖傳八代都是中醫出身,曾祖父是清朝的御醫,祖父、父親都是中國近代的名醫,腫瘤專家肝病權威以及醫學大學教授,自幼受父親影響耳濡目染,對中醫產生非常濃厚興趣,學習各種古老醫學專著,因此,筆者自與父親在治療失眠的臨床經驗中,可總結出多種失眠的類型。
失眠類型面面觀
失眠除了睡不好覺,讓人無法獲得好的休息,倍覺疲勞無力之外,還會造成情緒精神方面的危害。例如:長期失眠的人,他的精神壓力很大,甚至會有輕生的念頭;而嚴重失眠的人還可能會引起肥胖及糖尿病,因為在臨床有許多失眠病患在睡不著覺時,半夜會起床吃東西,讓體重逐
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健康
眼睛是人體唯一不須經由手術切割,便可目視眼內裸露的神經和血管,所以眼睛不僅是靈魂之窗,更是自我診斷健康的門戶。當眼睛出現病症時,病灶可能已經隱藏在身體其它部位,譬如瞳孔不對稱可能是中風前兆。其它的全身性疾病如心血管疾病、愛滋病、癌症、罕見遺傳性疾病等也會出現眼睛病症。眼科專家建議定期檢查眼睛,可提早預防重大疾病。
根據健康醫療網站WEBMD的報導,列舉八種常見的眼睛病症及其背後隱藏的風險:
★紅眼睛
眼球外部的結膜,充滿無數細小血管,一旦血管破裂,血液溢流到眼白部分(鞏膜),造成充血性紅眼睛,即結膜下出血,可能肇因是眼睛受到外力撞擊,然而多數病例並沒有明顯肇因。青光眼專科醫師威廉斯(Ruth D. Williams)指出,少數結膜下出血可能是因為嚴重的高血壓。其它原因可能是結膜血管脆弱、凝血疾病或使用抗凝血藥物。
★瞳孔不對稱
透過瞳孔的變化可反映出體內的病變,尤其是神經
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健康
長時間配戴隱形眼鏡、待在冷氣房,以及經常盯著電腦螢幕的人,都是罹患乾眼症的高危險族群。
一位30歲的電腦工程師,因工作需要必須長時間盯著電腦螢幕,一待就是好幾個小時。近來感覺眼睛乾癢痠澀、怕風、眼睛黏黏的、像是有沙子進去的異物感,自行點眼藥水之後並無明顯改善,到醫院求診才發現罹患了乾眼症。
乾眼症的主要表現如眼睛容易乾澀、刺痛、畏風等症狀,然而眼淚質和量的不足是造成乾眼症的原因之一,嚴重時可能造成角膜發炎而影響視力。使用人工淚液,雖然可以從外在補充淚液,暫時得到紓緩,但是本身淚液分泌不足的內在因素依舊,容易造成症狀反覆,纏綿難癒。
從中醫的觀點,乾眼症可見於肝腎不足的體質。中醫認為肝開竅於目,調節眼部經絡的循環;腎主津液,與體內水液的多寡和分布關係密切。
治療乾眼症,中醫以養肝血、滋腎水為主,初期目標減少人工淚液的使用次數,促進健康淚液的分泌,減少眼部的不適感。常用中藥
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健康
如同其他癌症一樣,肝癌的成因十分複雜,很少是單一原因造成的,而是由許多致癌原因相互作用,同時經過許多過程,最後才形成癌症。
大致上,大多數學者認為肝癌是先有一個或數個起因(如B型肝炎或C型肝炎),經過進展的程序(如肝細胞壞死),而進入肝硬化及細胞癌化的階段,最後形成臨床上可檢查出之肝癌。
B型、C型肝炎為主因
B型肝炎及C型肝炎是引起肝癌主要的原因。在台灣,每年約有五千人死於肝癌,其中約有百分之八十是B型肝炎引起的,其餘約百分之十~二十是C型肝炎所引起的。感染B型肝炎或C型肝炎之後,有一部份人變成慢性肝炎,慢性肝炎再演變為肝硬化,最後再形成肝癌,這就是所謂「肝病三部曲:肝炎、肝硬化、肝癌。」
肝硬化易生肝癌
不論是任何原因引起的肝硬化,均有可能發生肝癌。在台灣,不管是B型肝炎或C型肝炎引起的肝硬化,每年約有百分之五的病人發生肝癌。
生活中的致癌因子
各種化
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健康
為什麼會患上皮膚病?中醫認為造成皮膚病的主要原因是體內毒素累積太多,導致肝的解毒功能與腎的排毒功能不堪負荷,最後經由皮膚發癢、起疹子、青春痘、爛瘡、無名腫毒……等途徑,排出體內的毒素。但是如果體內的毒素,長期無法被逐一排除,最後有可能演變成皮膚病中最為嚴重的乾癬。
何謂毒素?毒素的來源可分為體內產生及體外感染。體內產生指的是體內的濕氣、火氣、熱氣、痰濁、血熱;而體外是指外感六邪,包括:風、寒、暑、濕、燥、火所致。不過,這些物質用現今的科技仍無法量化,也無法證明它們的存在。
體內毒素從何而生?
所謂「病從口入」,體內毒素最直接的來源即為飲食,另外,不正常的生活習慣,也會導致體內毒素累積。
一、貪吃生冷的食物→蓄積濕氣
嗜食冷飲及生冷食物者會導致體內濕氣變重,生冷吃多會脾胃虛寒及氣虛(體內能量不足),而氣虛者代謝變差造成體內毒素更不容易排除。
另外,流汗及小便都
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健康
熨目:每天晨起或睡前,取坐或立式,閉目,同時雙手掌快速摩擦揉搓,約半分鐘便會感到發熱發燙,隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時,再如法重試一次,每日如此循環14次。此法有通經活絡,改善血液循環的作用。
運目:自然站於窗前2~3公尺外,雙眼依次注視4窗角,順時針方向,逆時針方向反復交替,共反復7~14次,此法可以舒筋活絡、改善視力。
浴目:以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼,每天1~2次,每次15~20分鐘。久之,可清熱、消炎、明目。
養目:平時要注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意維生素和微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。
摩目:閉目,以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球,適當地有節奏地加壓(以不感到不適為度),可略帶旋轉動作。此法對老年人,特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術的人,一定要在醫生指導
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健康
直視人的眼睛可看出其是否誠實的說法尚未定論,但如果得法,看眼睛可獲知血液膽固醇的高低,是否患肝病或糖尿病。「眼睛是反映健康狀況的獨特窗口」,舊金山加州大學眼科醫學系發言人和舊金山青光眼中心主任艾衛齊(Dr. Andrew Iwach)表示:「它是在我們身體上唯一可以不通過手術就可以直接看到靜脈、動脈和神經(視神經)的地方。」正是因為眼睛是透明的,所以眼常規檢查就能早期發現青光眼、白內障和黃斑變性等常見眼病。遺憾的是,人們常常因為忙而耽誤眼部檢查甚至常規體檢。因此眼科醫生在做眼病檢查時有時會發現其他病,如糖尿病或高血壓。
Caring.com網站專欄作家史班瑟列出了14個不能忽視的眼睛症狀:
★掉眉毛
甲狀腺疾病的常見症狀是眉毛的外三分之一(耳側)自行消失,無論是機能亢進或減退都可能出現。甲狀腺不大卻作用巨大,它掌管新陳代謝。甲狀腺產生的激素是毛髮生長的關鍵激素之一。雖然眉
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健康
認識心肌梗塞 - 11 years ago
認識心肌梗塞
「心肌梗塞」是大家耳熟能響的的疾病。心臟是人生命中不可欠缺的重要幫浦,它持續跳動可以推動血液的循環,將各個器官及組織所需的氧氣和養分送達。
心臟幫浦運作是需要耗費能量及氧氣,而冠狀動脈便是負責將血液中的營養及氧氣供應到心臟。
如果冠狀動脈這條血管出現問題,如長期損傷或發炎導致動脈粥狀硬化,則冠狀動脈的管腔會變狹窄導致血液供應不足,會使心臟細胞出現不同程度的缺氧。這就是我們一般所指的「缺氧性心臟病」或者又稱為狹心症。
臨床上典型的症狀多發生在運動、提重物、爬樓梯或情緒激動時,耗費大量的氧氣後出現胸悶等不適症狀,通常持續數分鐘,在休息後能獲得改善。
另外,值得注意的是,冠狀動脈發生動脈粥狀硬化後,還可能會面臨一些緊急且危及生命的情況。
當血管裡的血液,一旦經過狹窄的冠狀動脈容易引發一些血管反應,使原本流動的血液凝結成血塊,稱作「血栓」。血栓形成之後
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健康
一些年齡在25歲到40歲之間的高學歷者,常常在沒有任何病理變化,也沒有任何器質性改變的前提下,突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀,女性還會並發停經、閉經和痛經等婦科疾病。他們發病間隔不一,起病時間也不一定。有關專家認定,這是一種身心障礙,定名為「信息焦慮綜合症。」
所謂「信息焦慮綜合症」,又叫「知識焦慮綜合症」。最早提出這個概念的是香港中文大學醫學部的孫彼得教授,他發現在資訊爆炸時代,人們對資訊的吸收是成平方數增長的,但人類的思維模式還沒有很好地調整到可以接受如此大量資訊的階段,由此就會造成一系列的自我強迫和緊張,非常接近精神病學中的焦慮症狀。
過量地吸收資訊,並非是一個主動意識,在大多數情況下,是一個被動的行為。從日常生活上看,每天連續看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網查閱資料的人都很容易引發焦慮。從職業來講,記者、廣告員、資訊員、網站管理員、情報人
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健康
直視人的眼睛可看出其是否誠實的說法尚未定論,但如果得法,看眼睛可獲知血液膽固醇的高低,是否患肝病或糖尿病。「眼睛是反映健康狀況的獨特窗口」,舊金山加州大學眼科醫學系發言人和舊金山青光眼中心主任艾衛齊(Dr. Andrew Iwach)表示:「它是在我們身體上唯一可以不通過手術就可以直接看到靜脈、動脈和神經(視神經)的地方。」正是因為眼睛是透明的,所以眼常規檢查就能早期發現青光眼、白內障和黃斑變性等常見眼病。遺憾的是,人們常常因為忙而耽誤眼部檢查甚至常規體檢。因此眼科醫生在做眼病檢查時有時會發現其他病,如糖尿病或高血壓。
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★掉眉毛
甲狀腺疾病的常見症狀是眉毛的外三分之一(耳側)自行消失,無論是機能亢進或減退都可能出現。甲狀腺不大卻作用巨大,它掌管新陳代謝。甲狀腺產生的激素是毛髮生長的關鍵激素之一。雖然眉
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一項新的科學研究發現,含有豐富水果、蔬菜和魚類的地中海式飲食能使罹患帕金森病的風險減少高達46%。
在這項最新研究中,東京大學(University of Tokyo)的研究者評估了249為被新診斷為帕金森病人的飲食習慣,並把他們與368位健康的志願者進行了比較。他們把參與者分成3組:「健康」飲食組中主要為新鮮水果、蔬菜、魚、豆類、蘑菇和海藻;「西方」飲食組,含有更多的紅肉和加工肉類,以及含有動物脂肪的食物;「清淡」飲食組,介於前兩者之間。
結果顯示處於「健康飲食」中的參與者攝入了最高含量的植物性食物和魚類,與那些攝入這些食物最少的人相比,他們罹患帕金森病的風險降低了近一半。同時,另兩組飲食均沒有保護效果。
研究者在報告中寫道:「大量攝入蔬菜、水果和魚類組成的飲食模式可能與減低帕金森病風險相關聯。」
儘管仍未明確為何某些食物可能有保護作用,但研究顯示帕金森病
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健康
豆腐,是豆科植物大豆的加工食品,別名古稱:菽乳,俗稱沒骨肉、小宰羊、刀腐。性味:涼,味甘。歸經:脾經,胃經,大腸經。功效:益氣寬中,生津潤燥,清熱解毒。《本草綱目》:「寬中益氣,和脾胃,消脹滿、下大腸濁氣。」體質虛弱、營養不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高膽固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌症患者宜多食。
豆腐的製作方法,相傳始於漢淮南王劉安。
李時珍《本草綱目》提到豆腐的製法:「凡黑豆、黃豆及白豆、泥豆、豌豆、綠豆之類,皆可為之。造法︰水浸磑碎,濾去滓,煎成,以鹽鹵汁或山礬葉或酸漿、醋澱就釜收之。又有入缸內,以石膏末收者。大抵得鹹、苦、酸、辛之物,皆可收斂爾。其面上凝結者,揭取晾乾,名豆腐皮,入饌甚佳也。」
豆腐的質地原分兩種,用鹽滷製成的名為「嫩豆腐」,用石膏粉製成的名為「老豆腐」,購買時要預先指明。一般如果是用慢火長煮的,必須用嫩豆腐;若是用急火油煎來吃的,須用老豆腐。
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感冒的原因和病程
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染,其症狀包括以下一種或數種:流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。
感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。
由於不同的病毒感染,加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異,所以呈現出來的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始,接著其它症狀產生,在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話,一般四至十天會症癒。 感冒之所以會好,是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥
既然知道感冒是由病毒引起的,照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了,感冒也就好了!問題是,目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法,只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪!醫生只能就症
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預防流感 為家人搭起防疫網
新型流感來襲,讓各國神經緊繃,台灣衛生署疾管局與醫界也密切關注國內外疫情發展,很早就展開防疫動員,透各種傳播管道密集宣導流感預防方法。
從疾病防治的角度來看,這些簡單易做的防疫措施不僅有助於防範新型流感的侵害,對於每年造訪的季節性流感以及某些呼吸道傳染疾病一樣有防範的效果,非常值得大家身體力行,一起來保護自己與周遭的親友。
疫苗注射 防新流感上身
注射疫苗來預防流感,已有相當長時間的應用經驗;台灣生產的新流感疫苗,是以和季節性流感疫苗一樣嚴密規範下製造出來的,安全性應不成問題,對新流感也會有一定程度的保護效力。
由於新流感的傳染力強,如果沒有做好隔離與衛生,有可能一人得病,家中老小跟著中獎,而幼兒與老人又比較容易引起支氣管炎、肺炎、腦炎等併發症,嚴重的甚至可能導致死亡,所以一般認為老人、小孩應該優先接種疫苗。
根據美國的建議,孕
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