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MEPO 網站之設計、討論與建議
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(大紀元記者王貫明紐約報導) 中華民國百年慶中醫健康講座於25日上午9時30分至中午 12時在法拉盛福壽老人中心舉行,臺灣名醫胡乃文中醫師以「老人保健和三高防治法」為講題,為華人社區中、老年人免費講演。胡醫師深入淺出的為聽眾分析病因,案例的解說也通俗易懂,博得了聽眾們一陣陣的掌聲。胡醫師提倡自我保健,他語重心長的告訴聽眾:「每個人都是自己最好的醫生。」
三高不一定是壞事
現代人通常認為三高(高血壓、高糖份、高脂肪)是不健康的,胡乃文解析,其實血壓是為了輸送營養、氧氣到全身,糖份為身體供給能量,脂肪是能量,也是細胞結構的重要物質。血壓高常常是因為天冷了、發怒了、緊張了、害怕了、憂鬱了、失眠了等因素而發生的,如果能在這些方面多下一點觀察的功夫,許多患者是可以完全不必吃藥的,只要保暖、降低發怒、緊張、害怕等情緒,就解決了「病情」。
胡乃文說,腦中供應的氧氣或營養不足了,會出現這些
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健康
保有持續運動與均衡健康的飲食是甩掉身上多於肥肉的好辦法,但對於像橘皮組織、妊娠紋和皮膚變色等,這些停留於皮膚表面造成不雅觀的現象,卻少有辦法解決。
根據醫藥健康網站(My Health News Daily)報導,邁阿密大學皮膚科助理教授沙斯胡(Shas Hu)醫生表示,某些聲稱有快速修復效果的乳霜並不全然可信,通常只會在皮膚表面上覆蓋作為掩飾,而無法從根本上去除。
4種常見皮膚症狀
1.橘皮(Cellulite)
橘皮是由一群成塊的脂肪細胞聚集於皮膚表層下,使皮膚表層看起來像乾乳酪一樣。沙斯胡表示,其實有橘皮是很正常的現象,甚至連小嬰兒都有。這並不是一種病症,但對於一些婦女和男士出現橘皮則須多加注意。
沙斯胡指出,橘皮很難去除,很多開架式的產品聲稱能去除橘皮,但目前並沒任何有效的乳霜能根除它,實際上只是讓皮膚保濕。提高皮膚水分的飽和度、保持濕潤,使乾燥的部分得以充滿水分
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頭痛與對症照護 - 12 years ago
危險的頭痛:發生以下症狀時要留意
1.疑似蜘蛛網膜下出血症狀。
2.疑似髓膜炎症狀。
3.疑似腦出血症狀。
4.疑似腦腫瘤症狀。
5.疑似慢性硬膜下血腫。
6.疑似側頭動脈炎。
疑似發生危險頭痛時,應盡速尋求醫師診斷,求診科別以內科、神經內科、腦神經外科為適當。
(1)在蜘蛛膜下出血:
發作劇烈頭痛前,有部分患者曾遭逢從未經驗過的頭痛。由於蜘蛛膜下出血的頭痛來襲之後一小時,其症狀的變化將會左右往後的病情發展,因此一旦發生如此強烈的疼痛時,患者務必要爭取時間,搭乘救護車等,以最快速度前往腦神經外科就醫。
過去普遍認為「不可移動傷者」,但即使不移動病患,其實預後結果仍然相同,因此與其保持病患靜止,不如盡快就醫為宜。
根據目前統計,以救護車運送就醫的病患當中,有三分之一能復原到重新回歸社會的良好狀態。
(2)髓膜炎:
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健康
多數家庭都習慣存放很多肥皂、洗衣粉、洗碗精等清潔用品和護膚產品,有些甚至已經超過使用期限,它們可能都潛藏著刺激物,造成皮膚搔癢、發紅或起疹。如果你感到很困惑,無法辨識哪些是皮膚刺激物,也沒有時間檢視家中每一樣產品的成份,可參考美國健康新聞網站WebMD詳列數種可能引發皮膚反應或接觸性皮膚炎的物質。
常見的皮膚刺激物包括化學物質、清潔劑、芳香劑、皂類、部份皮膚保養品、紡織品等,可能引發皮膚發紅、搔癢、發炎,或產生刺痛、灼熱感。雖然有些是個人的過敏反應而引發的,如過敏性接觸皮膚炎(Allergic Contact Dermatitis),但是其他的化學物質也會刺激皮膚,如刺激性接觸皮膚炎(Irritant Contact dermatitis)。清楚辨識這些皮膚侵犯者,才能採取適當的居家保護措施。以下是12種最常見的皮膚刺激物:
★食物
食物過敏必會引起皮膚反應,從蕁麻疹到小皮疹,
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健康
平洋女性網報導,女人過了28歲,身體狀態和肌膚狀態都開始走下坡路了:精力沒有以前旺盛了,如果不小心熬了個通宵,疲勞感就會困擾你一星期都甩不掉。好皮膚是睡出來的,優質的睡眠好處多多,美女們要有好的睡眠,必知如下四個秘笈。
充足睡眠=美容靈藥
大明星在被問到有甚麼保養秘方時,百分之八十以上都回答「多睡覺」。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是「YES」。
因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下,進行自身的修復和新生,能起到預防和延緩皮膚衰老的作用,所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過!
缺覺奪走年輕肌膚:皮膚乾燥缺水、色素沉積、色斑、痘痘、肌膚粗糙,這些都跟睡眠不足有關。經常熬夜會影響到皮膚自身的鎖水機能、自我修復與再生能力,同時新陳代謝也會減慢,導致毒素囤積,加速肌膚老化。另外,美國一項研究也顯示,睡眠不足也會直接影響
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惡性腫瘤蟬聯國人十大死因首位,讓人聞癌色變,聲稱「抗癌」的食物近年非常風行,高雄市阮綜合醫院營養室主任陳香吟今天提醒說,宜適性適量攝取,否則有害無益。
陳香吟表示,多吃非發酵過的黃豆類食物,得到乳癌、大腸癌及前列腺癌的機率會降低。但發酵類大豆食物如味噌、豆腐乳、醬油,易受黴菌及黃麴毒素污染,少吃為宜;茶葉含有兒茶酚等多種強烈抗氧化成分,以綠茶含量最多,烏龍茶次之,紅茶最少。其它號稱草藥茶,因成分不明,最好不要輕易嚐試。
陳香吟說,流行病學調查發現,大蒜及洋蔥類有降低胃癌及大腸癌效用,還能降低膽固醇及抗凝血的保護作用,包括青蔥、韭菜等含有強烈氣味青菜也具有類似功能。但只吃大蒜精或大蒜藥片是沒效的。
她表示,十字花科蔬菜是最常被提及抗癌食物代表,凡是深黃或紅色的蔬果都富含β類蘿蔔素,紅蘿蔔是其一。臨床研究發現,吃大量胡蘿蔔素蔬果的人得到肺癌及表皮癌症機率較少。但要富含纖維質和維他
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健康
有些疼痛是需要密切注意的。有些已經習慣的疼痛事實上是身體的一個警訊。身體上的疼痛就是告訴我們有些不對勁兒,有些問題藏在後面,當疼痛突然來時,揮之不去,有點異常,有時需要看醫生。webmd醫學新聞網近期特別歸納出以下七種讀者需要特別注意的疼痛:
1. 胸痛
美國心臟科醫師蓋斯頓(Arthur Agatston)表示,胸痛發生如果是輕微的,而且慢慢好起來,通常是不需要憂慮與擔心的;女人胸痛的症狀比男人要多,但有三種胸痛不能輕忽,不論是男士或是女士,一是持續的胸痛,呼吸短氣不續,還有就是從未發生過的身體上半部疼痛,如果有以上情況,應該立刻呼叫你的家庭醫師或打911。
2. 嚴重的頭痛
嚴重的頭痛常是偏頭痛,但是偏頭痛有其他附加症狀,如視野光環,而且嚴重的頭痛常是腦部動脈瘤破裂的症狀。紐約長老教會醫院心臟科醫生基爾迪納表示,動脈瘤破裂能在數分鐘內造成腦部損害,所以要立刻打911
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健康
懷孕期間出現煩悶不安、鬱鬱不樂,甚至煩躁易怒的現象,稱為「妊娠心煩」,亦稱為「子煩」。中醫認為,「無熱不成煩」,發生原因是火熱上乘,又分為陰虛、痰火之不同原因。
陰虛是因為體質陰虛內熱,孕後血聚養胎,陰血不足,心火偏亢,熱擾心胸,而致心煩;痰火是因為有痰飲積於胸中,孕後陽氣偏盛,陽盛則熱,痰熱互結,上擾於心,遂致心煩。
懷孕三把火,孕後身體會逐漸越來越怕熱,感覺體熱越來越高。在西醫檢查方面,荷爾蒙含量也越來越高。
懷孕期間最主要的表現就是內熱較甚,一旦過頭就會使婦女困擾,嚴重者還會產生精神官能症,就如更年期婦女一般,顯得神經兮兮的狀態,產生一系列心理症狀。不過這種妊娠心煩一般而言症狀較為輕微,不會帶來嚴重的後果。
若懷孕中後期,出現嚴重心煩不安、頭痛眼花、胸悶、嘔吐等,並伴隨高血壓、蛋白尿,是為「先兆子癇」,不屬妊娠心煩,也就是所謂的妊娠毒血症,此時孕婦要趕緊休息,嚴重
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健康
你是否曾在某家店閒晃,但當你再次光顧時,卻完全忘記你曾經來過?或是和老朋友見面時,拼命的回想才能勉強湊出他的名字呢?多年來,我們認為健忘的頭腦是老化的一部份,就像皺紋和白髮一樣。據英國《每日郵報》報導,現在有一本新書與多項研究完全顛覆我們的觀念。
大腦巔峰在40~60歲
根據科普作家芭芭拉.斯特拉赫(Barbara Strauch)在《the Secret Life Of The Grown-up Brain》表示,一提到重要的事情時,大腦隨著年歲的增長,確實會變得更好。她主張有更多的研究發現大腦巔峰期在40歲到60歲之間,比一般人所認為的晚很多。此外,腦細胞並非隨著年歲增長而減少,甚至在進入中年時還可以製造出更好的腦細胞。多年來,腦細胞總是被誤認和身體一樣,隨著年歲增長而衰退。
公認的看法是當我們變老時,我們將逐漸失去高達30%的神經細胞,所以健忘、缺乏耐心及腦力遲緩總被
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健康
防癌彩虹蔬果 吃出健康與活力(大紀元記者李郁玫臺北報導)
由於現代人飲食攝取偏向西化與精緻化,再加上吃速食與外食的比例越來越高,每天食用的蔬菜水果分量多半不足,長期下來,不但造成營養不均衡,也會因為膳食纖維的缺乏,增加罹癌的風險。
臺北醫學大學附設醫院癌症中心營養師趙函穎表示,癌症形成的原因70~90%與環境因素有關,根據專家研究指出,60~70%的癌症都是可以預防的,其中30~40%靠飲食調整、運動及維持適當體重,30%靠戒菸及防止二手菸的傷害。
她說,在國內外許多的研究都顯示,飲食與癌症是息息相關的。攝取過多的脂肪,以及肥胖的女性,很容易增加罹患卵巢癌、子宮內膜癌以及膀胱癌等的機率。進食多量的高纖食物,如水果、蔬菜、全榖類等,可以預防大腸癌,並降低胃癌、食道癌、口腔癌、肺癌、咽癌的發生率。
防癌首要做到飲食均衡。她指出,就是每日均衡攝取六大類食物,依據台灣國民飲食指南所
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健康
危險因子
骨質疏鬆症的「危險因子」到底有哪些呢?
1.家族遺傳。
2.女性。
3.種族,如亞洲人或白人。
4.骨架細小或體重過輕者。
5.荷爾蒙缺乏或不足,如停經後婦女、早期卵巢切除者。
6.年齡,尤其是超過60歲以上。
7.鈣或維生素D攝取不足。
8.缺乏運動。
9.長期使用某些藥物,如含鋁的制酸劑(胃藥)、皮質類固醇藥物、利尿劑及甲狀腺素、抗痙攣等藥物。
10.疾病或某些情況導致負鈣平衡,如甲狀腺機能亢進、腎臟病、慢性腹瀉或吸收不良、副甲狀腺疾病等。
11.抽菸。
12.過量攝取纖維質。
13.過量攝取酒精。
14.過量攝取咖啡因。
治療
一旦發生骨折時應立即求醫,輕微骨折可包紮石膏固定,嚴重者需手術,如骨外固定或鋼板固定。具有預防和治療骨質疏鬆症效果的藥物方面,目前有雙磷酸鹽類與選擇性雌激素受器調節劑等。至於非藥物治療方面,則包括衛生保健教育、足夠鈣
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健康
從出生那天起,父母對我們的操心和照顧就一直不曾停歇,等他們上了年紀,你給他們錢、買昂貴的營養品……可這真的是孝敬父母的最好禮物嗎?老年醫學專家推薦了讓父母長壽的25種簡單方法。
據《生命時報》報導,日本知名老年醫學專家米山公啟近日在《讓父母健康長壽的31件事》一書中,介紹了31種不太費事兒就能讓父母健康的方法。中國科學院老年科學研究會會長、中國老年保健協會專家委員會委員熊必俊和中國老齡科學研究中心老年社會醫學研究員陶立群,解讀了其中25種簡單方法,教大家如何用對待孩子的耐心和細心,把對父母的關懷滲透到生活中的一點一滴。
1.送運動鞋
散步不僅燃燒脂肪,還有降壓的功效,同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等「生活習慣病」。只要每天輕快散步20分鐘,就可將心率提高70%,其效果正好與慢跑相同。當為送父母甚麼禮物發愁時,不妨選一雙合適的運動鞋,鼓勵他們多出去走走。
2.送計步
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養生
(大紀元記者鍾伶編譯)牙齒敏感主要是由於牙齒表面堅硬的琺瑯質損耗,象牙質外露所致。牙齒琺瑯質一旦耗損便失去其保護功能。因為象牙質內滿佈微細管道(牙本質小管),當直接受到外來刺激,如冷熱酸甜食物和飲品,或刷牙、洗牙和使用牙線時,便會感覺短暫的刺痛與不適。
造成牙齒敏感的原因與解決方法如下:
1. 刷牙太用力
刷牙太用力或牙刷太硬均會磨損牙齒的琺瑯質,甚至使牙齦日益後退、牙根暴露。所以,只需輕輕刷牙、放慢速度、加長點時間即可達至保護牙齒的效果。
2. 經常用漱口水漱口
使用漱口水可保持口氣清新,但是一些漱口水成分含有酸性物質,它可能使已經逐漸敏感的牙齒加劇惡化。挑選含天然氟化物的漱口水即可解決此疑慮。
3.愛吃酸性食物
番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕掉牙齒琺瑯質,造成表面暫時性脫鈣。建議愛吃酸的朋友攝食後可藉牛奶或乳酪片來中和酸的刺激。
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健康
酵素食品確實能促進健康,對人體有很好的幫助,但它不同於西藥的作用。酵素不是直接去殺某個菌或治療某個病,而是將酵素喝到體內之後,增強身體的功能,例如提升自身的免疫力,使體內的白血球很自然的去殺外來細菌,這些作用與西藥的抗生素是不一樣,雖然同樣是殺菌,但是化工的東西畢竟是化學合成,所以它到體內之後,容易似是而非有誤殺的情形,因此正常的菌包括身體細胞也容易受到傷害,這就是我們常講的副作用。
酵素既然對人有幫助,也建議大家自己自製酵素,除了安全之外,它的活性一定最好,因為你不需要額外加工減低它的活性,也不會放入其他的添加物,例如:化工物質、防腐劑等。因此,自製的酵素中含有很豐富的活性,簡單的說,那些益生菌都是活性的,所以吃酵素除了可以獲得它的營養素之外,益生菌可以帶動體內整個消化系統。
自製與人工酵素活性測試
自製酵素和人工酵素的差別,可以用簡單的實驗說明
【步驟一】將下列
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養生
很多人因為長時間接觸、使用電腦都有手腕生疼、肩膀發麻、手指關節不靈活的感覺,其實這是滑鼠使用不當造成的指關節疾病,稱「腕管綜合症」,俗稱「滑鼠手」。
由於長期使用滑鼠,手腕要承受密集、反復、過度的活動,導致腕部肌肉組織腫大,腕管的容積減少,腕部正中神經受到卡壓,這就導致了「滑鼠手」。該病多見於女性,其發病率是男性的3倍。這是因為女性手腕通常比男性小,腕部正中神經更容易受到壓迫所致。
「滑鼠手」的主要症狀有食指或中指關節疼痛、麻木,拇指肌肉感覺無力,如果不及時治療,還會導致手部功能受損、力量減弱等。
如果滑鼠放置的不夠合理,太高、太低、或者太遠都可能繼發產生「滑鼠手」。
醫生發現,滑鼠的位置越高,對手腕的損傷越大;滑鼠離身體越遠,對肩的損傷越大。上臂和前身夾角保持45度以下的時候,身體和滑鼠的距離比較合適。如果太遠了,在移動滑鼠時,前臂將帶著上臂和肩
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健康
每個人體內都住著一群大軍,守衛身體的健康,讓我們能自在的四處活動,不容易被感染及生病,這支大軍是由很多種類的免疫力小兵組成的,在此,我們簡單統稱為「免疫系統」。
體內免疫軍團的種類
◎先天性免疫
包括巨噬細胞、單核球等等,可針對外來的感染做簡單的判斷與反應,但它們只能簡單分辨敵我,卻無法對特定的敵人作反應,又因為是身體防禦的第一陣線,所以在免疫系統中佔有非常重要的地位。我們常聽到的「自體免疫問題」是指自己體內的免疫軍團辨別錯誤,轉而攻擊存在體內的自己人,造成體內免疫系統混亂,常聽見的疾病包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、硬皮症等等,建議可找免疫風濕科診察。
◎後天性免疫
後天免疫指的是強化部分,藉外來飲食補給來加強先天不足,為人體建立第二道防線,可藉由外力改善的免疫軍團。
免疫軍團是重要角色
我們與生俱來的自
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健康
發酵食品是指透過微生物的作用所形成,這種技術大概已有幾千年的歷史了。我們每天常用的醬油、酒、醋,甚至豆腐等都是發酵食品的一種。目前在坊間有許多酵素商品,例如:木瓜酵素、蘋果酵素等,這些酵素到底對人體有什麼影響?
一般人所謂的酵素與醫師所講的酵素,其實是不一樣的。醫學上所講的酵素,簡稱為Enzyme,它是一種酶,一種催化劑;而一般市面上大家所看到的酵素,它其實是發酵食品,所以兩者是不同的東西。
發酵食品最常見的就是用蔬菜水果,或是糙米、米,經由微生物進行代謝,而這些代謝出來的物質含有豐富的營養素,很多小分子可以直接吸收,對各個年齡層的人都很適合,對人體能起到很好的健康作用。
過去的觀念認為,當身體出現缺乏哪種酵素就補充那一種酵素,病就會好了,但是酵素的作用並非如此,酵素發揮作用需要一個過程,並不是喝了酵素治療某一種病,也不是取代人體的某個酵素,而是酵素進到體內再去合成。它主要是
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健康
前列腺癌的發病因素很複雜,目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。
合理的飲食結構對前列腺癌的預防有著重要的作用。研究表明,脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。美國三藩市的中國和日本移民的前列腺癌發病率是本國人的3~7倍,其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因為脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加,進一步導致以膽固醇為基礎合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要發病因素。
當然,有關誘發前列腺癌的飲食因素遠不止這些。預防前列腺癌的飲食歸納起來有五點:
1.食物總熱量中脂肪所占的比率低於20% 。高熱量飲食是前列腺癌發生一個刺激因素,高熱量可以加速細胞的有絲分裂,使細胞增殖加快,導致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺癌發病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發病
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健康
【大紀元6月22日訊】(大紀元記者鄭秋菡/余美鳳綜合編譯)糖尿病已成為造成美國人死亡的第七大原因。美國疾管局指出,美國每年平均新增糖尿病患的比例在過去10年不斷攀升。
台灣衛生署的最新調查也顯示,糖尿病盛行率節節升高,幾乎每10人中就有1人患病;而65歲以上的男性比例更是驚人,平均每4人就有1人患有糖尿病。更糟的是,仍有許多人罹患了糖尿病而不自知。
糖尿病的自我檢測
糖尿病主要的症狀就是吃多、喝多、尿多,所以又被稱做「三多症」。體重也易因暴飲暴食而急遽增加或下降。此外還會有視力模糊、全身無力及容易疲倦等症狀。
體重控制不可少
醫師指出:糖尿病的攀升與飲食方式、體重及腰圍都有密切的關係。腰圍過粗及體重過重都是糖尿病的危險因子。研究顯示,腰圍過粗者,罹患糖尿病的風險比一般人高出3倍。因此控制體重、養成良好的運動習慣與均衡飲食非常重要。
如何藉由運動控制
糖
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健康
一些美容院、減肥中心的失實宣傳,惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥,卻過於神話了針灸的作用,還存在不少對針灸減肥的錯誤認識,這對減肥治療反而不利。
誤區一:效果每日可見
小敏和阿Ling相伴到醫院針灸減肥,半個月下來,阿Ling減了6斤,小敏卻只減了2斤不到,小敏納悶了,針灸減肥怎麼對自己沒有效果?醫生答:減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。
任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。
誤區二:針扎得越多越好
醫生答:很多美
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健康
【大紀元2011年09月01日訊】女性容光煥發是種由內而外的美,無需化妝就已出彩。然而,女人怎樣才能保持容光煥發的姿態?這是多方面的,從內調節內分泌,從外保養好肌膚。這些都可以從飲食中得到給予。
茶葉 防輻射
在中國,茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國,茶葉被譽為「健康之液,靈魂之飲。」
茶中含有的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果,從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉,還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
溫馨提示:睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
葡萄 抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。
此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。不僅是
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健康
1.多喝水、綠茶,別喝進太多卡路里。
2.注意你的熱量攝取。
3.用好脂肪取代壞脂肪。
4.用好的碳水化合物取代不好的碳水化合物。
5.用少量的天然甜味劑取代人工甘味劑。
6.控制咖啡因的攝取。
7.多吃對大腦有益的食物。
8.減少鹽分攝取,增加鉀的攝取。
9.規畫你的點心。
10.每天吃一顆綜合維他命和魚油。
11.注意你或你關心的人是否有食物過敏的問題。
1.多喝水、綠茶,別喝進太多卡路里。
你的身體百分之七十由水組成,大腦也有百分之八十是水,因此適時補充水分是你要把握的第一個營養原則。
即使只是輕微缺水,都會導致身體的壓力荷爾蒙增加,讓你煩躁不安,無法思考;如果壓力荷爾蒙持續增加,還會衍生出記憶退化和肥胖問題(參見第十一章,認識壓力荷爾蒙以及它如何影響你的身體)。此外,缺水也會使你的皮
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【大紀元2011年07月29日訊】(大紀元記者蔡宜珊綜合編譯)隨著人類壽命的延長,骨質疏鬆症已是僅次於心血管疾病,全球第二大的重要流行病。女性停經後荷爾蒙分泌下降及糖尿病等疾病,都會提高骨質疏鬆的機率。因此,在認識這些疾病的同時,也可進一步預防或早期治療骨鬆症,以下列出《WebMed》中提到的相關內容。高血糖影響骨質的密度
目前已知甲型糖尿病患者容易有較低的骨質密度,其造成原因仍未明。學者推論可能與高血糖有關。根據西北大學(Northwestern University)骨質疏鬆中心主任,比特裏斯愛德華(Beatrice Edwards)說:「高血糖作用方式可能像類固醇一樣會提早關閉骨質形成。也因此甲型糖尿病患可能永遠無法達到骨質密度高峰」。因此,糖尿病患者從飲食及藥物方面穩定血糖,便成了預防骨鬆症的要務之一。自體免疫疾病導致骨鬆 在美國約有3百萬人罹患紅斑性狼瘡以及類風濕性關節炎
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大紀元12月29日報導】(中央社記者楊思瑞台南縣29日電)柳營奇美醫院日前收治一位燒炭自殺呈昏迷狀態的年輕男子,雖然成功救回一條命,但在幾星期後卻出現反應、記憶力、行動力退化等腦病變,再度住院治療。
柳營奇美醫院神經內科主治醫師陳軾正今天表示,病人在住院時出現肢體僵硬、走路時身體後傾需人攙扶等情形,同時有靜默症的表現;同樣一個問題反覆問過幾次後才會吐出幾個字,平常只是默默玩著自己的手。
陳軾正表示,經腦部磁振造影顯示,病人除了兩側蒼白球的變化外,整個大腦白質區域都有不正常訊號及水腫,是典型的遲發性腦病變表現。經超過半年的治療後雖可自理生活,但仍有智能及運動方面的後遺症,無法恢復工作能力。
他說,臨床統計發現約有20%至30%的中毒病人會出現所謂的遲發性腦病變,也就是神經學的症狀會在一段時間後才逐漸顯現出來,或稱之為二度傷害。這段表面上正常的期間,一般在1到3週不等,甚至可達2
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眩暈的對症照護 - 12 years ago
眩暈和頭痛一樣,經常都是原因不明。由於症狀令人十分不適,一旦發作總會讓患者憂心。
眩暈也分為很多種類和原因,本單元將對其因應與照護方法加以說明。
突然的起立性眩暈
連續加班到深夜,或是休假日仍然處理公事、參加各種職能訓練等等,如此日復一日地過著不眠不休的生活,你是否突然感到眼前一陣黑?這其實是睡眠不足、作息不規律造成的後果。
所謂的「眩暈」
所謂的「眩暈」,感受因人而異。有人天旋地轉,有人頭昏眼花,有人如腳底踩著棉花,或是地震一般左搖右晃,還有的人無法走一直線,或是站起身時,眼前發黑,感到黑霧濛濛……症狀百變,不一而足。
告訴醫生,你是什麼感覺的眩暈?會在哪些情況下發作?對醫生而言,這是判斷眩暈原因的重要線索。
人體利用眼睛、內耳的三半規管與耳石器、四肢的肌肉與關節等深部知覺器這三大「天線」,接收身體活動、靜止、傾斜等的平衡感覺訊息,這些訊息受腦
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健康
處於「更年期」的人,不容易入睡,有失眠的症狀,該怎麼辦呢?其實失眠不單單只出現在更年期,任何年齡層都可能發生。有些人的睡眠一直很好,就算鞭炮聲、室溫冷、熱他都能睡;但有的人睡眠很差,只要一隻蚊子在身旁飛過,他就睡不好了。
不管是不是更年期,不好入眠是因為神經比一般人敏感,也可以說,他的身體跟別人不太一樣,也許是與他分泌的體液有關,或者是因為他的心臟或其他臟器有病。
什麼是更年期?更年期會出現很多症狀,例如:身體上突然發一陣熱,從底下往上泛、臉發紅、心悸、睡眠不好、身體乾燥等。現代人常說有更年期,古時候的中醫為什麼沒講更年期呢?其實不是不講,古人說:女子到七七四十九歲,不能懷孕;男子八八六十四歲,也沒有生育能力了。為甚麼?因為那個時候腎氣已經虛了,有這樣的說法,但沒有所謂更年期的詞。
女人生命進程以七為節律
實際上,古時候的人認為女人有女人的生命進程,男人有男人的生命進
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【大紀元2011年06月22日訊】(大紀元記者林安柏編繹報導)多數糖尿病患都曾因為血液中的葡萄糖濃度過低,出現所謂的血糖過低症。除了身體不適之外,如未加以妥善處理,可能導致無意識、昏迷、甚至死亡等極度危險的現象。
美國糖尿病協會出版的《糖尿病預報》針對糖尿病患血糖過低症,提供了以下六大預防與處理方法,幫助糖尿病患遠離危險境地。
一、學會辨識危險訊號
血糖過低症通常會出現下列的信號,如發抖、頭暈目眩、飢餓、情緒焦躁易怒、盜汗、頭痛、膚色蒼白等。更嚴重的警訊包括:行為改變、意識不清、抽搐,甚至昏迷。
若發生上述症狀,應即刻檢查是否為血糖過低(通常低於70mg/dl為低血糖)。如情況嚴重,應立即就醫,舒緩血液中過低的葡萄糖,以維持生命安全。一些人往往忽視了初期的警訊,而無預警地走入到威脅生命的境地。
二、在生活四周放置醣類食物
低血糖可能突然出現,因此在生活四周或
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【大紀元2011年12月25日訊】藥物在治療疾病時常常會產生藥物副作用,有些藥物副作用會傷到人的眼睛。有八類最易傷眼睛的藥,在服用這些藥物時,應小心引起眼睛疾病。
一,鈣離子拮抗劑
硝苯地平可引起視覺異常、視物模糊、眼部不適、眼痛、弱視、結膜炎、復視等。維拉帕米可引起目眩。服用氨氯地平的患者可出現視力障礙。
二,治療慢性心功能不全的藥物
地高辛、毒毛旋花子甘K可致視物模糊或色視,如黃視、綠視。
三,抗心律失常藥
美西律可能使患者出現復視,視物模糊。普羅帕酮可引起視力障礙、眩暈等症狀。服用胺碘酮超過正常劑量10%的患者可出現角膜微沉著,通常限於瞳孔下方。它們可能與在強光下出現有色的暈輪或視力模糊有關,停用藥物後可逆。極少數患者服用胺碘酮後會發生視神經病變或視神經炎,嚴重時甚至可致盲。如果發生視力模糊或視力下降,應儘快到眼科進行系統檢查包括眼底檢查。一旦出現視神
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男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心急梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食九要素。
1、食用一定量的鉻
鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻,如此劑量的鉻是很難從食物中攝取的,因此建議男士們服用含鉻的藥物製劑,如複合維生素和礦物質,或飲用啤酒。
2、食用富含植物纖維素的食物
植物纖維素的主要作用在於能加速腸的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的葡萄糖和脂酸,有降壓的作用,另外還可消滅某些致癌物質,避免患直腸癌。人吃了富有植物纖維的食物會有飽腹的感覺,又不用擔心積存過剩熱量,因此它還有減肥的效用。建議男士每次用
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「排毒」可算是時下最時尚的詞彙之一了。市場上,各種排毒產品、排毒藥物層出不窮。夏季來臨,許多女性也開始趨之若鶩地體驗「排毒養顏」之道。
不過,英國科學家和營養師學會的一項研究可能要讓人們大失所望了。今年年初,他們聯手披露排毒產品內幕,分析了15種排毒產品,從淋巴引流、排毒水、藥丸到面膜等,結果發現均無顯著的排毒效果。超過600位英國營養師聯合倡議:要啟動身體天然的排毒功能,才能讓人遠離病痛。
那麼,人體的毒素從哪裏來?又是怎麼排出體外?毒素過多的表現和危害有哪些呢?《生命時報》採訪各方專家,教您正確的天然排毒法。
警惕!排毒不成反中毒
「從中醫角度講,毒素總體上可分為『外來之毒』和『內生之毒』兩大類。」排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸說,外毒指來源於人體之外的,如大氣污染、水污染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質。
內毒指的是機體
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