秋天皮膚乾燥該怎麽辦呢

　　秋日的味道愈來愈濃，這個秋高氣爽的好日子，大家都想出門去游玩，秋季帶來絲絲凉意，同時也給肌膚帶來了一場浩劫，很多女生可能已經發現皮膚變得很乾燥，這也是秋季皮膚乾燥的表現，秋天皮膚乾燥怎麽辦?如何對抗皮膚乾燥的問題呢?
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　　1.喝水[url=http://fefhhd.gamingblog.fr/220719/Large-sized-apartment-bedroom-furniture/][color=White][size=1px]Large-sized apartment bedroom furniture[/size][/color][/url]

　　每天保證充足的飲水量，最標準的就是每天堅持喝八杯水，而且凉白開的效果會比熱開水的效果好很多，有很强的補水效果，堅持每天多喝一些，這能够控制身體中的水分一直維持在最佳水平。
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　　2.加濕器[url=http://hot878.designblog.fr/306753/How-to-select-solid-wood-furniture/][color=White][size=1px]How to select solid wood furniture[/size][/color][/url]

　　這是保持皮膚濕潤的小幫手，因爲秋季乾燥，在室內最好放上一個加濕器，這不僅能够改善室內乾燥的環境，减少皮膚乾燥的問題，這也是補水保濕的最佳方法。

　　3.充足的睡眠時間

　　在夜晚是皮膚滲透能力最强的時間，我們需要在11點之前入睡，否則肌膚內的水分會被抽走。熬夜也是導致肌膚缺水的最大誘因，很多白領一族有熬夜的壞習慣，熬夜會讓皮膚出現鬆弛缺水的問題，如果不能够改善，那麽在秋季表現的更爲明顯，爲了肌膚著想，一定要保證充足的睡眠時間。
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　　4.喝紅茶

　　秋天皮膚乾燥怎麽辦?這一個小小生活習慣就能够改善肌膚缺水的問題，在茶葉中含有豐富的微量元素錳，而且紅茶的含量最多，而錳元素能够保證皮脂進行正常的新陳代謝，防止肌膚出現乾燥缺水的狀况。而且營養豐富的維生素能够排除肝臟內的毒素，增强肌膚的免疫功能。
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　　5.多吃新鮮水果

　　在水果中含有豐富的水分和維生素，這爲肌膚鎖水保濕提供了很好的保證，這可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果會消耗很多的水分，所以選擇一些糖分含量比較少的水果來吃吧!

　　6.睡前來一杯紅酒

　　美容的紅酒絕對是搞定肌膚乾燥的好方法，在臨睡之前來一杯紅酒，不僅能够有效的改善睡眠質量，能够加速血液循環，對于皮膚對于保濕護膚品的吸收哦!