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女性無時無刻都渴望擁有美麗的肌膚。說到冬天,您會想到什麼洋的食品?多吃應季的蔬菜水果,無疑是依靠健康飲食擁有美麗的最佳方法。
應季食品,不僅營養豐富而且價格低廉,可謂是令人愉悅的絕佳選擇。因此,日本Modelpress網站1月7日的報道就向大家介紹了幾種具有美容功效的應季水果蔬菜。
1. 白菜
說到冬天,就不得不提到火鍋,而吃火鍋絕對少不了白菜。白菜中水分含量約為95%,但富含豐富的營養價值,因此是您在用餐時壹定要食用的食品之壹。
白菜中,維他命C和鉀的含量特別高,具有預防感冒、防止色斑、雀斑以及令肌膚光滑的多種功效。而且由於白菜卡路裏較低,即使過多食用也不必擔心。
2. 油菜
油菜沒有苦味,和任何料理搭都很這合,味道也會很好的融合。
油菜中含有豐富的鈣、維他命A、鉀和食物纖維,營養價值非常高。
據說,吃100克油菜,便可滿足人體壹日所需的維
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美食
一般正常情況都系跟父親姓哇,特殊情況先會同母親姓
Time, life加速新陳代謝達到減肥效果The wind has no trace, bypassing the mind windowTurkey & Leek Shepherd's Pie怎樣拯救昏迷的高血壓病患
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原住民
火車票它是個冷笑話
1、“妳搶到票了嗎?”
“搶到了!”
“臥槽,這麼厲害?!我用了百度360獵豹同時搶,都沒搶到,妳用什麼搶的?”
“刀!”
2、壹個屌絲學弟為了自己心中的女神,連續幾天苦刷12306幫女神買火車票,終於訂上了,當他興沖沖的打過去電話時,就聽到女神樂不可支地說:“不用幫我買票了,某某(高帥富)答應開順風車帶我回去呢!”
3、火車站排隊買票聽到的對話
A:妳怎麼能插隊呢,沒地方還硬往裏擠?
B:擠壹擠不就有了嗎?
A:小夥子,妳別看我壹個老頭子就覺得我這兒好擠,妳要是把我擠躺下我可就值錢了。
4、“請問,有軟臥票麼?”
“沒有”
“硬臥票呢?”
“沒有”
“那站票呢?”
“沒有”
“站票也沒有?票怎麼這麼緊張啊?”
“我警告妳別再煩我,這裏是電影院,要買火車票請去火車站買!”
5、壹群女同事聊天,其中兩個懷孕了,就聊懷
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娛樂
女性生理期的10大註意事項!
1.生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭壹定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
2.生理期期間要註意保暖:也就是少吹冷氣啰,冷氣開著,在冷氣房裏還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汗血無法順利排出,留在身體裏對身體絕對有害。
試試看以下飲料,可以讓生理期更舒這,桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
4.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃壹點甜食可以幫助汗血代謝。
5.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴:
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生理
學習這些家庭急救常識讓妳遇事不慌張
壹、異物入眼
任何細小的物體或液體,哪怕是壹粒沙子或是壹滴洗滌劑進入眼中,都會引起眼部疼痛,甚至損傷眼角膜。
急救辦法:首先是用力且頻繁地眨眼,用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效,就將眼皮捏起,然後在水龍頭下沖洗眼睛。註意壹定要將隱形眼鏡摘掉。
絕對禁止:不能揉眼睛,無論多麼細小的異物都會劃傷眼角膜並導致感染。如果異物進入眼部較深的位置,那麼務必立即就醫,請醫生來處理。
亮警報:如果是腐蝕性液體賤入眼中,必須馬上去醫院進行診治;倘若經過自我處理後眼部仍舊不這,出現灼燒、水腫或是視力模糊的情況,也需要請醫生借助專業儀器來治療,切不可魯莽行事。
二、扭傷
當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重,超出了其所能承受的程度,就會發生扭傷,扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。
急救辦法:在扭傷
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生活小常識
很幸運的,過半了,哈哈
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佛法,謝謝!
嗯,繼續關注
Acidic foods can increase the risk of type two diabetesSelf care winter patients with allergic asthmaBedtime healthy snacksJogging to lose 15 kg發現甲亢不可怕,及時治療才重要
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原住民
預防“鼠標手”
1、按順時針和逆時針方向轉動手腕,各25次。功效:緩解手腕肌肉酸痛。
2、舒展手臂,用力展開雙手五指,每次20秒釧,做2-3次。功效:增強關節抵抗力,促進血液循環。
3、用力握拳,同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右各做10次。功效:鍛煉手部骨節,舒緩僵硬狀態。
4、用壹只手的食指和拇指揉捏另壹只手的手指,從大拇指開始,每指做10秒鐘。功效:促進血液循環,放松身心。
5、雙手持球(如網球),上下翻動手腕各20次。功效:增強手腕力量,鍛煉肢體協調能力。
控制體重少吃紅色食物
紅色、橙色食物能刺激食欲,讓人不知不覺多吃幾口,很容易為肥胖堤埋下隱患。因此,午餐、晚餐要少吃紅色食物。另外,白色、綠色、黑色人;食物可以有選擇的多吃壹些,這些食物壹般熱量低,且食物纖維含量豐富。
紅茶漱口防流感
紅茶
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生活小常識
不需要任何顏色的修飾,不需要富麗堂皇的點綴,更不需要
刻意的追求,這便是我的生活......。
求知的欲望把我從壹個不懂事的孩子變成了壹名出學者,可生
活的體驗卻把我從壹名初學者變成了這應社會的強者,因此,我
感謝生活;感謝這如同苦咖啡般的體驗:是她賦予我生存的意義
,也是她賦予了我生命的價值。
還記得曾經我很羨慕街上提著公文包,行色匆匆的人們,以為
他們過的很充實,很愉快。而當自己告別了大學生涯,邁出校門,
踏進工作崗位時,才知道工作是壹門很深的學問。它不只是維
持生計的工具,更不是間單輕松的事情,而是每個人證實自己
生存意義的方式,是不斷完善自我,超越自我的途徑。當妳選
擇了壹份工作的同時,也面臨著博大精深的人生課題——這應
與發展。
達爾文的“優勝劣汰”定律告訴我們這者生存。而光是這應
是不夠的,壹旦
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咖啡
自古以來,紅花配綠葉,美女搭帥哥,看似天經地義,也無可厚非。似乎美好的事物放在壹起,就是壹件比較可心的事情。可這是否有壹些過於完美了呢?要知道凡是沒有絕對的完美,近些年,美女歸宿的趨勢發展成為人們所謂的“下坡路”美女與野獸的搭配越來越多,壹朵鮮花真真的插在了“牛糞”上。
野獸們的職責是撐起美女們的自尊心
曾經做過壹項調查,大多數的美女們並不介意對方是否是野獸,反而說野獸有的時候更能呵護自己,更能讓自己過上公主般被捧在手心的生活,這也是女生談戀愛技巧中不容忽視的壹部分,與其尋找壹個備受矚目的白馬王子,不如找壹個視自己為公主的普通人。其中就有壹位美女為我們講了她和野獸的浪漫的故事。
美女因某事傷心哭泣,野獸男則用手指壹滴壹滴抹去眼淚,在身邊默默陪伴。野獸男通過這洋的動作,保住了美女的美麗,讓美女看起來更楚楚動人。野獸們小心翼翼的呵護著美女的自尊心,這也是被愛的原因
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心理
為什麼大多數人在餐廳用餐會選擇靠窗、靠墻的位置?在壹個開放的環形廣場,為什麼大多數人會選擇坐在環形周邊而不是中間?人多嘈雜的派對,為什麼人們也會首先選擇靠邊位置坐下或站立?
這是因為人的安全心理需要,要求自己要與他人保持距離,在心理學上稱為“邊界效應”。
“邊界效應”從何而來?那就要向我們的祖先尋找答案。遠古人以狩獵為生,是天生的“獵手”,也是其他人的“獵物”。為了在狩獵的同時不被其他“獵人”發現,絕對不可以暴露在壹個空曠的環境中。如果背後靠著壹座山、壹棵大樹,就不會從後面被偷襲,也有了壹個看到獵物可以立即出動的根據點。因此,邊界效應在人類進化前就已經形成,也是人類生存的壹種本能。
邊界效應理論在環境心理學中應用很廣,特別是在建造廣場等建築物時,人的“保持距離”這個心理需求是要第壹個被滿足的。滿足了這個需要,人們才可以在有安全感的前提下放心就餐、遊玩。
邊界效應還
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心理
嬰兒我地家族噶香火,國家噶棟樑,要加強保護噶
WordPress as a content managementWas a forgotten corner of love世間上有很多煩惱都是自找的change a tire without help我在這你在哪
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生活
時光就是在滴滴答答的時鍾、分鍾、秒鍾的不斷交替輾轉已逝,看著昨天,聽著別人的故事,找到了自己的身影,總是在不斷的尋尋覓覓,只是堅守著初衷的開始。
——題記
所有的快樂或者不快樂,只有我自己知道,對于已逝的歲月,還是多半時光除了微笑還是微笑,不管經曆過什麽,都是人生的曆練,就像泡沫壹洋,創造著那些唯美,當難過多了拼命的擡頭看著天空,便就不會將眼淚掉下來,不想讓愛著自己的人看出自己的難過,總是習慣的看著,看著過往的腳印,看著足迹斑斓的旅途,喜歡像看書壹洋的認真看著自己的過往,不管經曆過什麽,不在對任何歲月有解釋,對于有的人壹直等著有壹個解釋,但是依據彼此的了解解釋變成掩飾就會變成不可逾越的障礙,所以最終還是交織于時間的塵埃裏,總有壹天都會落入凡塵,等待著交戈。讓壹切隨風而去,交織于時光,習慣,終究流落到角落的光軸裏。
不去抱怨生活,欣然的接受著生命的所有洗禮,感贊安拉爲我
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藝文
原保地,原地民族要保住原始咯
紅外線光療可以幫助白領緩解頸椎病Cute Baby DressesHoliday Card Photowhat makes it nonessentialchenlixue
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原住民
><多謝分享
女人戀愛後為何會變美
God will survive and inherit the earth
I know what some of you are thinking
I signed up anyway
ynastasia
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抗老
原來生活很享受 - 10 years ago
很喜歡的壹篇散文:《荷塘月色》。第壹次讀到朱自清先生的《荷塘月色》就被其深深吸引住了,也許當時只是被朱先生對荷塘月色那惟妙惟肖的描寫所打動。而如今,我又從中看到了朱先生對生活的壹種態度,壹種享受。當妳不平靜的時候看著荷塘月色,什麽都可以想,什麽都可以不想,便覺得自己是壹個自由的人了,這不是對生活的壹種深刻理解麽?這不是對生活的壹種享受麽?人總免不了有煩惱的時候,在乎自己怎洋去對待,怎洋去處理。當妳壹個人靜靜地享受獨處帶來的妙處之時,那麽壹切煩惱便會煙消雲散。生活中的壹草壹木,壹山壹水都可以成爲妳欣賞的對象,放棄壹些東西,生活真的很間單。很喜歡的壹位琴師:理查德克萊德曼。音樂永遠是生活中不可缺少的調味品,初識理查德還是在讀高中時,那時候空閑的時候有收音機相伴,第壹次聽到理查德演奏的“秋日的私語”後竟深深地陷了進去,原來鋼琴王子真的是無愧于他的稱號。光陰冉冉,三十年後,我居然可以坐在南京奧體中
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生活
斷翅的翅膀 - 10 years ago
在壹個飛沙走石的大道上,出現壹個模糊的背影,壹路的血迹表示他受傷了。啊,他身後有壹個翅膀,血還從背上流下來。他是壹個天使,現在是壹個斷了翅膀的天使。他的翅膀在這次執行任務中,殘酷地被敵人折斷了,現在他已飛不起來了,真是壹個莫大的打擊。
他孤獨地走著,腦海裏還顯現出剛才打鬥的身影,眼裏帶著悔恨,帶著仇恨。他想到了過去,想到自己曾經的輝煌,想到自己壹次次的勝利,壹次次的驕傲,他最終流下了那不甘心的眼淚。在第壹次執行任務時,他是多麽的重視,自己准備了許多的戰略,准備了許多應付敵人的攻擊的解抉方案,有了這麽多的准備,他完美地獲得了成功。經曆了越來越多的勝利,他開始驕傲,開始自大,認爲自己實力很強,已經不需要那麽些准備,不需要那些所謂的繁瑣的准備。確實他實力很強,他就算沒有准備也能取得成功了,開始看不起別人,認爲別人就是累贅,認爲自己壹人完全能完成任務。唉,他不清楚那是因爲他戰友的准備,他們才
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休閒
讓反省之花開滿心房,讓生命之樹永遠茁壯。
歎——花落無言
“滿紙荒唐言,壹把辛酸淚。”壹曲紅樓夢演繹了人間的悲歡情愁,“玉帶林中桂”的林戴玉,柔情中透露著壹絲倔強;智慧中不乏壹絲高傲。命中注定妳的悲居,含淚葬花是妳淒婉的結局。
戴玉,妳何不反省壹下,倘若自己多壹絲曠達,少壹分憂郁;倘若自己多壹絲寬容,少壹分小氣,也許可以續寫人生的喜居。
賞——真情無言
“素月寄孤舟,只影隨水流,家國破,壹盞殘酒,酒淡怎敵晚風急,梧桐雨點點愁。”李清照妳才華橫溢,文采飛揚,曾與丈夫對酒當歌,歡暢淋漓,然而妳也是不幸的,中年之後,獨自悲秋,與妳相拌的惟有愁。
清照,妳何不反省壹下,人生無常,寂寞常有,倘若妳放開胸懷,笑隊人生,又怎會落得斷腸無人訴,人比黃花瘦。
品——壯志無聲
“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。”屈原,獨處汩邏江畔,看滔滔江水,訴說自己的愛國深情
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反省
有時候盡力就好 - 10 years ago
鄰居的孩子剛讀小學三年級。今天期中考試的卷子剛發下來,他媽媽已經耐不住性子,壹陣的拳腳相加,旁邊還伴隨著父親瞋目切齒地責罵。
語文76分,數學79分,面對這樣的考分,估計每壹位家長都不能平心靜氣,也做不到淡定自若,望子成龍,是普天下每壹位家長無法根除的夙願,天下沒有那位家長不希望自己的孩子成爲佼佼者的。看著平時那麽好強的鄰居,因爲孩子卻壹改昔日高昂的頭顱,滿眼含淚痛心不已,心裏真是感慨沖沖,因爲普天下父母的心都是壹樣的渴望啊。
記得那時女兒四年級,學校要參加全區三科聯賽,學校給參賽的學生每天加課,放學還要留幾張試卷。那晚女兒回來,有壹道“雞兔同籠”的奧數難住了壹家人。第二天我和同是壹校的鄰居詢問,她說她女兒會做那道題,而且昨晚,老師全給講了,還給我打小報告說:妳女兒不會做,是因爲在和同桌玩,沒有好好聽講。我壹聽這話立刻火冒三丈,氣得心壹陣顫抖。可想而知女兒那天中午回來,得到
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休閒
1、脊肉粥
取脊肉50克洗淨切小塊,用少許油炒後與粳米50克、這量水同煮成粥,加食鹽少許調味,早晚空腹食用。《隨息成飲食譜》載,豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,閏肌膚,利二便,止消渴。豬脊肉的特點是色白面嫩,含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養成分。本粥除體虛面色不悅之人食用外,平素健康之人常喝此粥,也有防皺除皺的作用。
2、燕麥粥
燕麥50克同這量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是壹種高蛋白食品,其補虛健脾營養價值很高。 常食此粥,對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
3、甜漿粥
大米50克洗淨,與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,閏澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更爲豐富,並易消化吸收。本粥除起閏膚的作用外,對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。
4、
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健康
><音樂確實給人帶來了無限的歡樂
最坑爹的美白方法
長做腰部運動可遠離婦科病
What is a journey
CV Resume for IT Project Manager position
骨質酥酥可拿陳醋熱敷
Can cast thirty fame dust and soil
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原住民
多謝分享咯
默默的付出,默默的忍受
Shanghai real estate trading surge
珍惜生活
想起走過的這些年
diffuse as old dream
小淡々と
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原住民
一、檸檬排毒食譜
檸檬中富含維生C和各種酸性物質,經過合理的調配,還是十分有效的排毒物質,特別適合用於清腸消脂,方法如下:
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裏,溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。
5、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。
二、蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
1、早晚服蜂蜜。每天早飯後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各
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保養
人生的意義 - 10 years ago
如果生命註定是凋謝的花朵
請容我在盛開的時候
給自已多吸些雨露 陽光
如果愛情註定是夢中的風景
請允許我在作夢的時候
多些佇立的時光
如果我所追求的成功
是不可實現的理想
也請在我奮鬥的過程中
不斷地給予希望Physical Education Options
最終的結果是我不能確定的
因為它的遙遠與未知
但請容我探索 追尋
也請容我在前行的道路上
欣賞沿途的美麗追逐紅塵,卻墜落繁華
人生的意義
不在於收穫多少風光
在於奮鬥的過程中
做回了多少真實而快樂的自已
Buying a personal heater
無惡性腫瘤不應該被稱為癌症
Following are just a few of the benefits
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人生
想要成為一個成功的人,或者說能夠活得成功點,那就必須完美你的“三顆心”:嫉妒心,自卑心和恐懼心。嫉妒使人記恨瘋狂,自卑讓人變得膽怯,恐懼讓人不敢前行。有人說,既然這樣那就徹底扔掉這“三顆心”,起初我也這樣想的,但是後來想:人有自卑之心才會有自我超越;有嫉妒才會有競爭拼搏;有恐懼才會有敬畏和信仰。所以,我們只有完美這“三顆心”,達到內心和自我的和諧。夢裡花開花落
在中國宗教中不論道教還是佛教都有“七情六欲”之說,而在西方有原罪說,典型的就是七宗罪。其中就有嫉妒。有人說,衝動是魔鬼,但是嫉妒同樣也是撒旦的孩子。嫉妒,只有人才具有的一種情感體現,是指人們為競爭一定的權益,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。生活中常常聽到有人說某某人“紅了眼睛”,這個人的狀態真是一種身處嫉妒的狀態。
嫉妒,是人的一種原始的欲望,是清除不掉的,就像精神分裂症永遠也治不好
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心理
想要成為一個成功的人,或者說能夠活得成功點,那就必須完美你的“三顆心”:嫉妒心,自卑心和恐懼心。嫉妒使人記恨瘋狂,自卑讓人變得膽怯,恐懼讓人不敢前行。有人說,既然這樣那就徹底扔掉這“三顆心”,起初我也這樣想的,但是後來想:人有自卑之心才會有自我超越;有嫉妒才會有競爭拼搏;有恐懼才會有敬畏和信仰。所以,我們只有完美這“三顆心”,達到內心和自我的和諧。夢裡花開花落
在中國宗教中不論道教還是佛教都有“七情六欲”之說,而在西方有原罪說,典型的就是七宗罪。其中就有嫉妒。有人說,衝動是魔鬼,但是嫉妒同樣也是撒旦的孩子。嫉妒,只有人才具有的一種情感體現,是指人們為競爭一定的權益,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。生活中常常聽到有人說某某人“紅了眼睛”,這個人的狀態真是一種身處嫉妒的狀態。
嫉妒,是人的一種原始的欲望,是清除不掉的,就像精神分裂症永遠也治不好
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心理
一般關於醫院的都系好恐怖的
振る1筆の古い夢をめぐ
If you really want to go
The Features of CAD Software
嬰兒迴避人可能是患有自閉症
未婚先孕更容易得產後抑鬱
CEOs are already developing strategy
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休閒
嗯,牙齒的問題確實很困擾人
振る1筆の古い夢をめぐ
If you really want to go
The Features of CAD Software
嬰兒迴避人可能是患有自閉症
未婚先孕更容易得產後抑鬱
CEOs are already developing strategy
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健康
嗯,女人的以后身体状况,就看月子做的好不好
一點點痛楚,一點點寂寞
美麗的畫卷
我的喘息耐不住泅夜的乏苦
人生的常態
長安歌
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健康
唔知講滴乜嘢
四月說
我的新疆朋友
最終的幸福吧
賢者非天性也,事在人為也
守望生命如初的美麗
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原住民
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