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什麼方式能快速解決局部脂肪?為什麼怎麼運動、怎麼節食、吃酵素減肥藥,就是無法擺脫難纏的脂肪?尤其對長時間久坐又沒時間運動的上班族來說,堆積已久的大腿與肥肚肉隨著不規律的作息,都是破壞體態與曲線的元凶。平日生活連休息時間都不夠,有沒有其他瘦身減重方法,不傷身又能擁有美麗好身材?近期掀起一股上班族瘦身偷懶術,不用吃藥、不動手術,非侵入式體雕瘦身打出「躺著就能瘦」的療程,讓你輕鬆擺脫身體囤積已久的脂肪!甩掉每個人都為之頭痛的大腿、肥肚肉!
理解許多愛美人士達到理想身材的渴望,超美診所李芸霏醫師表示,局部脂肪形成的原因有許多種,運動與飲食控制必須要長時間維持才能看到明顯效果;不過配合非侵入式體雕瘦身療程的輔助,便能夠針對不同的局部肥胖問題,客製化體雕瘦身的短期治療,透過適合自身狀況的體雕療程,更輕鬆且有效率地瘦下來。像是truSculpt立熱塑、橘皮電波、SXV小腰姬、法式LPG與VelaS
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夏季肌膚保養如何開始?難纏的斑點如何清除?這些亞洲女性共同的肌膚問題,平日除了須做好保濕、防曬等肌膚保養基礎工作,現在也可以透過皮秒雷射的輔助,打造令人稱羨的好膚質。近期正夯的皮秒雷射大受許多愛美人士歡迎,除了能有效清除臉上斑點外,還有提亮肌膚的雙重功效,相較於傳統雷射需要較多次的治療才能達到預期效果,皮秒雷射疼痛感及反黑機率更低,還可針對多種肌膚症狀進行改善,使皮秒雷射成為台灣時下討論度相當高的雷射療程。
由於皮秒雷射的擊發速度是傳統雷射的1000倍,利用脈衝技術擊碎黑色素成小顆粒、治療斑點,不但療程快速,更能大幅降低治療過程中肌膚熱傷害的風險。此外皮秒雷射更有不易反黑的特性,同時兼具使肌膚亮白光滑的效果,吸引不少深受斑點或肌膚困擾的民眾上門詢問。其中,因坊間皮秒雷射機種有多種選擇,如何選擇最適合自己的皮秒雷射儀器,不同皮秒雷射儀器機種又有什麼差異,也成了民眾最關注的問題。
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夏季即將到來!為了迎接炎熱的夏季,愛美人士紛紛換上輕便衣服,但身上的多餘贅肉總是藏不住,尤其是腹部、大腿、蝴蝶袖、雙下巴這些冬季衣物能遮掩的部分,一到夏季就原形畢露。想要在夏季穿上比基尼,展現窈窕美麗的曲線,許多愛美人士紛紛透過醫美整形的輔助,想尋找能在短時間內消除多餘脂肪的體雕療程,其中「立熱塑truSculpt」是時下討論度相當高的非侵入式體雕療程。
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超美診所李芸霏醫師表示,現代人生活步調快且壓力大,容易導致內分泌失調,進而引起肥胖問題,不僅難纏的腹部與大腿肉脂肪破壞曲線,手臂肉與雙下巴的脂肪囤積需要花更長時間消除。因此引進美國「立熱塑truSculpt」,主打不動刀的非侵入式體雕療程,透過治療深度較深的單極電波,將熱能傳遞至皮下組織,持續加熱脂
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「久坐不動」成為多數現代人常見的生活模式,許多民眾工作時長時間以固定姿勢坐在電腦前辦公,下班回到家後又持續以坐姿長時間使用3C產品,久而久之造成肩頸腰痠背痛問題不斷,加上冬季的天氣變化,更容易導致腰椎或關節等部位疼痛。
根據新聞報導,因天氣變冷的關係復健科門診的患者量也較平時增加2成。因應現代人腰酸背痛的困擾,時下的醫學科技也將紅外線照護技術引入居家使用。根據研究,紅外線的熱力能夠滲入肌肉深層,其所產生的熱力可使血管擴張,有助於增進血液循環,使原本緊繃的肌肉能夠鬆弛舒緩。
而當紅外線所產生的熱力滲入肌膚深處後,在促進血液循環加速的同時,也能排除人體中的廢物雜質,當含氧量豐富的血液被輸送至緊繃及痠痛的肌肉部位,便能舒緩肌肉痠痛的問題,隨著醫療科技的進步與發展,民眾便能自行在家透過紅外線照護燈等醫療器材改善痠痛,讓日常生活與醫療保健合而為一。
不過許多民眾在購買紅外線照護燈時
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在氣溫寒冷的冬季裡,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的詢問度也比平時更高,不過在選擇這類居家醫療產品前,專業醫師也提醒,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似,不過兩者治療原理不同,建議先了解紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的原理與使用細節,才能正確使用並選擇最適合自己的產品。
由於紅外線照護燈與遠紅外線治療儀本身治療原理有所不同,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀在使用上也會有所差別,也因此在治療效果上,並沒有絕對的好與壞,唯有深入了解產品治療原理的不同與相對應的適應症,對症下藥慎選最為合適的產品,才能達到最為理想的改善成效。
遠紅外線治療儀的治療原理,是以「共振」的形式傳遞至人體,當人體吸收紅外線治療儀的低密度能量,能達到如幫助傷口癒合、促進組織修復…等治療的效果。而紅外線照護燈則是採用紅外線熱力深層滲透至人體組織,達到刺激血液循環、促進新陳代謝的效果,有助於舒緩肌肉痠痛等不適症狀。
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現代人生活壓力大,加上長時間頻繁使用3C用品,這也讓筋骨痠痛成為現代人的通病,為了舒緩痠痛所帶來的不適,也讓許多居家按摩的產品不斷推陳出新。而除了居家按摩產品之外,現在亦有不少居家熱療產品出現,例如紅外線照護燈便方便民眾可在家自行照射,促進血液循環舒緩肌肉僵硬與疼痛的情況。
無論是按摩產品或是紅外線照護燈,正確的使用才是安全改善痠痛的不二法門。背部痠痛、雙肩痠痛、頸部痠痛與膝蓋僵硬等,都是常見的肌肉酸痛部位,透過不同尺寸的紅外線照護燈,調整角度至適合位置,並於感覺痠痛的身體部位距離約40-50公分左右,以每節照射15分鐘左右之時間,藉由照護達到理想的舒緩疼痛效果。
而在紅外線照護燈這類居家痠痛舒緩的醫療器材的選擇上,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀差異在哪,也是不少民眾會遇到的疑惑。紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似,但兩者原理不同,建議民眾可至醫材行,由專業人員說明後,再
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「久坐不動」成為多數現代人常見的生活模式,許多民眾工作時長時間以固定姿勢坐在電腦前辦公,下班回到家後又持續以坐姿長時間使用3C產品,久而久之造成肩頸腰痠背痛問題不斷,加上冬季的天氣變化,更容易導致腰椎或關節等部位疼痛。
根據新聞報導,因天氣變冷的關係復健科門診的患者量也較平時增加2成。因應現代人腰酸背痛的困擾,時下的醫學科技也將紅外線照護技術引入居家使用。根據研究,紅外線的熱力能夠滲入肌肉深層,其所產生的熱力可使血管擴張,有助於增進血液循環,使原本緊繃的肌肉能夠鬆弛舒緩。
而當紅外線所產生的熱力滲入肌膚深處後,在促進血液循環加速的同時,也能排除人體中的廢物雜質,當含氧量豐富的血液被輸送至緊繃及痠痛的肌肉部位,便能舒緩肌肉痠痛的問題,隨著醫療科技的進步與發展,民眾便能自行在家透過紅外線照護燈等醫療器材改善痠痛,讓日常生活與醫療保健合而為一。
不過許多民眾在購買紅外線照護燈時
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在氣溫寒冷的冬季裡,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的詢問度也比平時更高,不過在選擇這類居家醫療產品前,專業醫師也提醒,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似,不過兩者治療原理不同,建議先了解紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的原理與使用細節,才能正確使用並選擇最適合自己的產品。
由於紅外線照護燈與遠紅外線治療儀本身治療原理有所不同,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀在使用上也會有所差別,也因此在治療效果上,並沒有絕對的好與壞,唯有深入了解產品治療原理的不同與相對應的適應症,對症下藥慎選最為合適的產品,才能達到最為理想的改善成效。
遠紅外線治療儀的治療原理,是以「共振」的形式傳遞至人體,當人體吸收紅外線治療儀的低密度能量,能達到如幫助傷口癒合、促進組織修復…等治療的效果。而紅外線照護燈則是採用紅外線熱力深層滲透至人體組織,達到刺激血液循環、促進新陳代謝的效果,有助於舒緩肌肉痠痛等不適症狀。
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現代人因工作時間漫長,外加長時間使用電腦等3C用品,肩頸痠痛的問題也越發明顯,專業醫師也指出,長時間用固定姿勢使用電腦,容易使得肩頸受力過多,日積月累下來不但容易導致肩頸腰痠背痛,更有可能增加椎間盤突出的風險。
除了縮短使用電腦等3C用品的時間,不時透過起身走動、伸展達到放鬆肌肉的效果,也可以透過紅外線照護燈等居家醫療器材,利用紅外線照護燈熱療的效果,深入肌膚深層達到舒緩肌肉、改善肩頸僵硬與痠痛的問題。
不只是運動後肌肉勞損,長時間於辦公室久坐、又或者是年齡逐漸增長,日常生活中有各式各樣可能引起肌肉緊繃及痠痛的原因,即使起初痠痛的症狀還屬輕微,還是需要及早著手照護,才能確保肌肉痠痛的問題不會影響日常生活。
除了進行按摩推拿之外,現在也有不少民眾會選擇在家利用紅外線照護燈,藉由紅外線照護燈所產生的熱力,擴張血管加速血液循環,不但能夠滲透肌膚的深層,紅外線照護燈照射過程中溫暖
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藝人大S(徐熙媛)和汪小菲結婚5年,陸續迎接女兒小玥兒、兒子汪希箖的誕生,一家4口美滿和樂,家庭事業兩得意的她,在去年換了短髮造型,近日復出演藝工作,再次出現在螢光幕上,徐熙媛的雙頰消瘦,蘋果肌澎潤,肌膚氣色紅潤有光澤,搭配一頭俏麗短髮,氣質風範依舊,完全看不出徐已年屆四十,且是兩個孩子的媽。對於也想擁有立體飽滿的五官的女性們,夏爾醫學美容診所的范振華醫師表示,不妨選擇舒顏萃與玻尿酸等填入式療程,改善因老化及膠原蛋白流失而造成面部凹陷、鬆弛等困擾。
夏爾醫學美容診所的范振華醫師解釋,舒顏萃Sculptra ® 主要成份為聚左旋乳酸,被注入皮膚底層後,能刺激自體細胞增生膠原蛋白,有效漸進地改善皺紋、淚溝及豐滿面頰、太陽穴等問題。從1999年起,舒顏萃已於逾三十多個國家共超過十五萬名人士身上使用。而玻尿酸是一種多醣體
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擁有吹彈可破的肌膚、水汪汪的眼睛、高聳的鼻梁、櫻桃小嘴,在搭配上V型的緊緻瓜子臉,是一件人人稱羨的事情。然而東方人的臉部天生特徵,卻是臉部扁平,鼻樑較低,唇厚中等,面骨平扁,臉部在先天條件上,都與白種人相較下顯得平坦,缺少了許多的起伏與稜角。對此,夏爾醫美范振華醫師表示,現在可以選擇肉毒搭配玻尿酸這類的複合式醫美療程,打造比例勻稱、線條分明、屬於自己的東方立體臉蛋。
夏爾醫美范振華醫師解釋,肉毒桿菌素並非一種毒素,其是從細菌的分泌物質,經過高科技純化萃取的蛋白質,較天然、且不會殘留,主要成分為高度純化的A型肉毒桿菌素,是一種神經傳導的阻斷劑,用以治療過度活躍的肌肉,可讓造成皺紋的肌肉放鬆,進而恢復回年輕肌的平滑狀態。而玻尿酸是一種多醣體,天然的存在於皮層內的物質,能有效增加及鎖緊肌膚中的水分,從而保持肌膚的彈性及
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藝人賈靜雯和修杰楷姊弟戀修成正果,婚後幸福,兩人育有一女「咘咘」,加上與前夫所生的大女兒「梧桐妹」,一家四口幸福和樂,日前,賈靜雯挺著7個月孕肚帶家人至北海道享受天倫之樂,並在臉書上分享一系列在北海道旅遊的照片,照片裡的賈靜雯雖身穿厚重的羽絨衣,但臉蛋緊緻,氣色紅潤,完全看不出即將成為三個孩子的媽,羨煞不少同年齡女性。青春常駐可說是每個女性夢寐以求的願望,然而,隨著年齡的增長,女性們必定會面臨到肌膚老化或皺紋的產生,對此,夏爾醫美診所的范振華醫師表示,若想拉提鬆弛肌膚,現在可以選擇利用倍提音波拉提,找回當年的緊緻輪廓。
醫療科技日新月異,近年來,有許多的免動刀的拉提科技,其中倍提音波拉提,因有螢幕顯示輔助,治療時可直接透過顯示器觀察,達到安全、準確的效果,再加上不用開刀、無修復期、無疤痕,甚至可以立即上妝,深受不少愛美人士喜愛,夏爾醫美診所的范振華醫師說明,倍提音波拉提,原理是利用高
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年前大掃除,是東亞地區迎新年前的一個重要的傳統習俗,通常定於臘月二十四日到除夕之間俗稱為「掃房日」,這段期間,家家戶戶要徹底打掃室內,又稱掃塵土,傳說是古代漢族人民為驅除病疫,把大掃除作為一種隆重的宗教儀式,代代傳承之後,大掃除就成為了年前的重要習俗之一,民眾經由掃除過去一年的髒污,象徵著新的開始。除了透過大掃除,表達了對新年的除舊迎新的思想,有些民眾還會扔掉一些舊的東西,譬如衣服、鞋子等,並購置更多的東西,除舊布新來討個好彩頭,代表一元復始,萬象更新。
然而,在進行掃地、擦窗戶、清洗廚房或搬重物等掃除中,有許多民眾,往往因掃除方式不正確及沒有適當休息,而產生後遺症,如:腰痠背痛、四肢痠麻等情形,根據統計,因過年前的大掃除、烹煮大桌年菜,以及帶著全家大小出遊踏青等,過年習俗,發生肩頸部痠痛問題發生率,比平常高出四
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近幾年科技日新月異的進步,也增加了許多3C產品重度依賴者,舉凡搭車、吃飯,甚至走路行進間,都看的到緊盯螢幕的低頭族。根據臨床統計,現代人每天至少都會接觸到兩樣以上的3C產品,也因此,出現因長時間低頭玩手機或平板電腦而造成肩頸不適,上復健科或中醫問診肩頸痠痛的患者,也較二十年前增加數倍,而其中有五成以上是二十五至五十歲的民眾,且年齡層也不斷往下修,有年輕化的趨勢。
對此,醫師提醒,如民眾的肩頸部位開始出現痠、麻、緊繃、刺痛等症狀時,就有可能是維持同一姿勢太久所導致,為減少痠痛的發生,醫生建議,除了應降低3C產品的使用頻率外,也該盡量避免頭頸維持同一姿勢過久,適當的休息與伸展運動,都有利於減低頸頭疼痛發作的機會。至於工作時間長、頻繁使用電腦者,則建議可以在上班時,每隔一段時間站起來活動一下、上洗手間或者做些簡單的伸展,都
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推拿按摩舒筋療骨,是許多人放鬆的方式之一,但日前一名40多歲的女性上班族,下班後到按摩院按摩舒壓,卻出現頸部疼痛、身體右半邊無力及眼歪嘴斜的症狀,急忙前往醫院就醫後,竟發現疑似因為按摩力道過大,造成頸動脈剝離,造成血栓飄移至腦部阻塞血管的「缺血型中風」,對此醫師表示,現代人忙碌,許多上班族常感覺肩頸痠痛,喜歡去按摩放鬆一下,但若按摩力道太大或部位不當,就可能導致頸動脈剝離引發中風,提醒民眾不可不慎。
引起肩頸不適的原因有很多,如過度使用電腦、低頭使用手機、坐姿不正確、趴著睡覺,都是引起頸椎病的原因。為舒緩僵硬不適,許多民眾在選擇按摩舒壓時,都會要求用點力道,因此而導致的悲劇,中風、癱瘓的案例也層出不窮,對此,醫師也建議民眾,面臨慢性疼痛,如肌肉僵硬、肩頸痠痛的問題時,可以利用熱敷,俗稱熱療,來改善血液循環、促
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圖片來源:網路
根據研究指出,約有四分之一的寵物狗有體重過重,或稍微肥胖的問題。肥胖不僅容易使狗狗罹患高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病、腎臟病等疾病的機率大增,也可能因為肌肉關節負荷過重,而導致退化性關節炎,但要如何判斷狗狗的體重是否在合理範圍?對此,GHR健康主義無穀寵糧分享,飼主們可以把大拇指放在寵物脊椎正中間,其他四指去摸牠的肋骨,如果體重標準,肋骨附近應只有少量脂肪,輕輕摸就能摸到肋骨,如果飼主必須稍微用力才摸得到,就代表著狗狗可能有點過重,假使連用力按都觸碰不到狗狗的肋骨,那就表示狗狗必須減肥了。
大致上來說,狗兒過重的主要原因大多是所餵食的食物超過牠所需的量,並加上缺乏運動。很多飼主因不知該如何拿捏狗狗的食量,在擔心自己的狗狗吃不飽的情況下,給予了狗狗過多的飼料,或者在正餐之外,當狗狗靠近撒嬌時,就毫
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興趣
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自古就有「少吃香,多吃傷」和「饑不暴食,渴不狂飲」的諺語,意思是,吃飯適量即可,若過量反而會對身體健康有害,近幾年也從多方面認證了這個觀點的準確性和科學性,更有許多專家提倡「吃八分飽」的飲食觀念,而這種飲食觀念不僅適用於人, 對狗狗同樣適用。但該怎麼知道狗狗有沒有吃飽?GHR健康主義無穀寵糧指出,狗主們可以在狗狗吃完之後,用手去輕摸它的腹部,如果發現狗狗的肚子和前面的肋骨保持平衡,或者剛還高於胸骨一點,呈現有點橢圓狀,就表示這個量對狗狗來說恰到好處。
而在固定餵食量的同時,GHR健康主義無穀寵糧也表示,狗主們要把握好餵食的次數及時間,因隨著狗狗的月齡增長,餵食的次數也會有所變化,正常情況下,成年的狗狗只需要每天餵食兩餐即可,但幼犬因胃容量有限,所以餵食上,狗主們要掌握少量多餐的原則,每天至少餵食三至四餐,當一旦確定了
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興趣
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現代人忙碌,無論是上班族久坐辦公室,或者是從事餐飲業、專櫃、服務業等,必須久站的工作,皆有肩頸痠痛的經驗,一般民眾面臨肩頸痠痛時,除了利用藥品舒緩之外,推拿按摩舒筋療骨,也是很多人放鬆的方式之一,但是如果力道過猛,或是手法不對,則有可能導致脊髓液外漏,引發劇烈頭痛,日前台北市一名女性上班族,每兩週就會做一次推拿按摩來紓壓放鬆,但推拿後出現頭部疼痛難耐的情況,就醫後才發現,原來是按摩力道過大,導致脊髓液外漏,腦壓下降,住院治療三次才康復,醫師表示,推拿按摩如果用力過猛,輕微可能引發頭痛,嚴重的話恐怕導致癱瘓或是中風。
脖子僵硬、痠痛是現在人的文明病,但為預防按摩太用力所導致的悲劇,建議民眾面臨痠痛問題時,除多休息,及做伸展運動之外,不妨多利用熱療,放鬆肌肉,減輕緊繃及不適。熱療屬於一種物理治療方式,利用熱源提升患處的溫
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產業別 Industry
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台灣位於熱帶及亞熱帶氣候,一年四季溫度適宜,因此比起炎熱的夏天,有不少年輕人更喜歡涼爽的冬天,除了可以慵懶的賴在溫暖的被窩裡睡覺,也不用忍受流汗的難受感,但這對手腳冰冷的人來說,卻苦不堪言。每年到了冬天,氣溫驟降,老年人因下肢冰冷就醫的比例,就比秋夏增加不少,除此之外,也有許多女性或上班族,飽受手腳冰冷的困擾,即便穿了許多禦寒衣物,也暖不了四肢。然而,近年來在臨床上更常看到的是長期冰冷不忌口的人,這種喜歡冰冷食物的人,在冬天或是冷氣房容易手腳冰冷,手指或腳趾的皮膚顏色,容易因為溫度降低而變得暗紅,跟其他的皮膚顏色有明顯的區隔,這便是血液循環變差的明顯癥狀。
體內的物質運輸是血液循環最主要功能,人體共有60兆個細胞,每個細胞需要的氧氣與養分皆是藉由血液運送,不需要的老廢物質也靠血液回收,因此當血液無法運行時,身體就會變
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產業別 Industry
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冬天,對於許多體質虛寒的人來說,最煩惱的問題之一就是手腳冰冷,也是老年人不可不慎的保健重點。手腳冰冷是最常見的末稍循環不良徵狀,尤其是雙腳在人體最低部位,距離心臟最遠,血液循環相對較差,如果四肢發生血管阻塞,稱為周邊動脈阻塞症。周邊動脈阻塞症在初期症狀不明顯,病徵通常是下肢動脈阻塞導致肌肉缺氧加劇而疼痛,必須稍做休息才能行走,像之前曾紅極一時的「腳麻怎麼走」末梢血液循環問題的廣告,然而,真正發生時,年長者卻常以為是膝蓋退化性關節炎、中風導致,而對「間歇性跛行」不以為意,忽略了周邊動脈阻塞症的早期症狀。
身體各處的血管都可能會有阻塞的風險,氣溫驟降容易造成周邊血管收縮,所以周邊動脈阻塞常在冷天急速惡化,血液循環與全身各部位、各個臟器的健康密切相關,一旦血液循環速度下降,會引起許多疾病,輕度的血液循環不良可能只是手腳冰
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曾讓全台陷入瘋狂討論的電視劇「我可能不會愛你」,以超過30歲女性的生理與心理狀態,詮釋了「初老」這個名詞,讓許多面臨初老徵兆的女性們,心有戚戚焉。雖然老化是生命完全自然且必要的過程,但是對於女人來說,無疑是一個必須長期對抗的大敵,除了行為上的「五十條初老症狀」之外,皮膚變得乾燥缺乏彈性,膚色暗沉,甚至產生細紋、頸紋等初老症狀,都提醒著妳開始步入人生的下一階段。對此夏爾醫美診所院長范振華表示,想預防初老症狀的女性們,現在可以選擇4D標靶電波,提早保養,對抗惱人初老。
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當皮膚初老症狀發生時,流失的膠原蛋白,會先從表皮層開始凹陷,這時皮膚會漸漸出現眼周細紋、膚色不均、皮膚粗糙等問題,而針對這類肌膚困擾,可選擇
利用4D標靶電波的療程,在肌膚產生更明顯的鬆弛、
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剛於日前結束「如果Plus」巡迴演唱會台北場的田馥甄(Hebe),此次開唱不僅音樂性、娛樂性大獲好評,就連視覺效果也無可挑剔,其中人美、幽默、品味又出眾的她,實在讓人難以看出已是30出頭的輕熟女,即便素顏,仍玉肌花貌,卸下華服與濃妝後,穿著牛仔褲、襯衫和針織衫,臉上未施脂粉,田馥甄在視覺年齡上完全可比擬女大生。隨著年齡的增長,難免會因肌膚中膠原蛋白逐漸流失、失去彈性而出現老態,對此,夏爾醫美診所的范振華醫師表示,若想對抗肌膚鬆弛與下垂的危機,現在可以選擇舒顏萃,打造如少女般澎潤肌膚。
舒顏萃原料為3D聚左旋乳酸,夏爾醫美診所范振華醫師解釋,3D聚左旋乳酸原先是一種可吸收縫合線的材質,醫學界已被使用超過30年以上,在歐美國家用於醫美療程也有數年的時間,也因聚左旋乳酸被證實為可吸收的線材質,會被身
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微笑是世界上最美麗的語言,尤其微笑時輕輕上揚的嘴角,不僅勝過千言萬語,同時也給人溫暖、幸福的感覺。但愛笑的女孩經過歲月的洗禮,卻飽受臉上紋路困擾,為了解決歲月留下的痕跡,甚至有電視節目及報章雜誌,教導女孩們該怎樣笑比較不長皺紋,倡導不要大笑,不要做誇張的表情等,減少皺紋產生的方法。微笑,卻反而成了愛笑女孩的包袱,對此夏爾醫學美容診所的范振華醫師表示,愛笑的女孩們可以不用如此辛苦,透過倍提音波拉提,拉提鬆弛肌膚,掃除臉部老化困擾,找回青春時的緊緻美肌。
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近年來,醫學美容蔚為保養新主流,醫療科技日新月異,不用動刀的音波拉皮科技,更改善了傳統拉皮手術的風險。其中倍提音波拉提就屬非侵入式拉皮,透過音波拉皮的原理,可深入至S
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吃對貓咪來說,恐怕是一生中最重要的事項前三名,最直接影響貓咪健康的當然也是非吃莫屬了,在眾多的餵食方法中,又屬乾糧最廣泛的被貓爸媽們使用,但是市面上的貓糧種類之多,叫人眼花撩亂,除了按貓齡有分幼貓糧、成貓糧之外,還有標榜天然、無穀麥或人類食用級數的,再加上近年多了研究指出貓食乾糧外,另食罐頭濕糧也是不錯的選擇,如何挑選貓貓們的食物,成了每個貓主人必學的課題。
雖然近幾年吹起了「濕食」風,但大部分貓主人,仍以餵食乾糧為主,中間再以「罐罐」來當作給貓咪的獎勵,但對於該餵乾糧還是改吃濕食,仍爭論不休,其實,乾濕糧各有利弊。乾糧方面,可有助於貓咪減少牙石的出現,不過,大多數主人長期放乾糧,容易令貓進食過量,導致肥胖問題,另外,乾糧當中提供的水分不足,也是讓許多人反對乾糧的主要原因,而濕食方面,也有研究指出,多吃
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每當家中毛小孩出現拉肚子的情況時,往往讓很多飼主們覺得手足無措,尤其是狗寶寶,更容易出現腹瀉的問題,其實,導致狗狗腹瀉的原因非常多,最常見的無非就是季節交替或者環境變化,包括不當更換糧食,或者消化不良、對食物過敏…等,都有可能造成胃腸較敏感的狗狗拉肚子的情況。一般來說只要狗狗的精神、食欲和平時沒有太大差別,飼主們不必太慌張,但如果狗狗出現沒什麼食慾,或者病懨懨的樣子,飼主們就要特別注意了。
由於毛寶貝們不會說話,就算身體不適也無法發聲,狗狗的排泄物就成為判斷寶貝們健康的關鍵。健康的排泄物,應該是軟硬程度適中,拾起時不會變形,一天平均排泄一至兩次。狗寶貝們如出現水狀、泥狀黏液之類的排泄物,雖多半為消化不良所引起,但若狀況持續,就得特別注意是否為腸道寄生蟲或腸胃炎所導致,尤其帶有白色透明的黏液,很可能是
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身處網路世代,電腦、智慧型手機、平板等…3C產品,已經滲透進生活中的每一個角落,便利之餘,卻也同時帶來了文明傷害,長期姿勢不良,腰酸背痛…等。近年來,醫院門診發現,20~30歲年輕患者頸椎椎間盤突出的情況增多,來醫院復健的不再是老年族群,更多了年輕低頭族,主要原因推測為大多數民眾習慣使用電腦時,會將身體向前傾,看電視也常躺沙發上,帶給脊椎過大的壓力。
然而現代人因工作繁忙,痠痛發作時,通常為節省時間,會直接在坊間購買痠痛貼布來貼在疼痛部位,或是購買跌打損傷的藥膏,在身上塗塗抹抹,近幾年,更因保健意識的崛起,與製造商或銷售人員的動聽說詞,有民眾會選擇購買遠紅外線紡織品、護具…等,琳瑯滿目的商品,使得目前市面上以遠紅外線為名的產品種類繁多,消費者甚難判斷優劣真偽,且醫師與物理治療師也提醒民眾,相較臨床醫療用的照射型遠紅外線醫療器材,織品類的遠紅外線產品效果仍有限。
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天氣逐漸轉涼,冷空氣會使體表肌肉、血管收縮,容易引發痠痛,再加上長期姿勢不良,使得每逢季節交替或氣候潮濕,腰痠背痛,以及關節疼痛的患者大幅增加,長輩以及長期久坐的人,也容易產生血液循環不好及手腳冰冷等症狀。對此,除了建議針對痠痛的病因,給予正確治療,平時也應建立正確保健習慣,如:早睡早起不熬夜、良好的姿勢、正確的運動…等,以減少肌肉緊繃的情況。
疲勞、痠痛問題常困擾著現代人,也因此造就了龐大商機,從猛打電視廣告的痠痛藥膏、貼布、噴劑、磁力貼,各種按摩、拍打用具,知名運動選手代言鈦鍺項圈、手環,要價十幾萬的按摩椅,到專業的紅外線照護燈、遠紅外線治療儀、衣物…等,琳瑯滿目的商品,皆宣稱能有效舒緩痠痛。其實,減緩痠痛的原理,即是滲透熱能、加速血液循環,使緊繃的肌肉得以鬆弛舒緩,並輸送含氧量豐富的血液到緊繃及痠痛的肌肉部位,達到舒緩痠痛的效果。
在浩如煙海的舒緩痠痛方法
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在健康的族群中,有高達8成的人有肩頸部疼痛緊繃的經驗,這麼高比例的肩頸部疼痛緊繃,與長時間在姿勢不良情況下工作有關,最常見的不良姿勢即是彎腰駝背。青少年期的彎腰駝背,原因大多是長期低頭看書寫字時,不自覺聳肩弓腰導致;而上班族久站、久坐、打電腦看螢幕,或者保持某種姿勢不變,也會讓肌肉疲勞,這些不正確的姿勢皆會導致駝背的情況,如果肌肉僵硬置之不理,會因為長期緊繃而引起身體痠痛、寒性體質等大小問題,而隨著年紀的增長,全身肌肉量會持續減少,到了七十歲,全身四分之一的肌肉就會消失,剩下的肌肉仍要負擔全身重量,自然更容易痠痛。
一般民眾如有血液循環不好、腰酸背痛、關節疼痛及手腳冰冷的症狀,要如何在日常生活中盡量避免痠痛產生?其實改善上述症狀最簡單的方法,就是持續且規律的運動,與避免長時間維持同一姿勢,像是上班時每隔一段時間站起來活動一下,倒茶水、上洗手間,都有助於舒緩肌肉緊繃,也能讓眼睛得到適度
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根據統計,96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗,老年人常見的退化性關節炎疼痛問題,通常是因經年的使用和負重,造成膝關節和髖關節出現磨損的現象,在體重過重或是長年從事勞動工作的人,尤其常見。但隨著3C產品的普及,有痠痛困擾的民眾,上至40歲以上的壯年下至20歲青年,皆有案例發生,分析與年輕人玩手機或熬夜上網打怪、長時間姿勢不良,加上不愛運動息息相關,其症狀包括了頭痛、肩膀酸痛、頸部僵硬、腰酸背痛等…一旦忽視不管,恐影響生活品質。
而講求效率的現代人,最常見的舒緩痠痛方式為使用痠痛貼布、藥膏及噴霧,比例高達42.1%,在台灣一年至少賣出4億3800萬片痛藥布,而市售的痠痛貼布、藥膏以及噴霧或凝膠等,因為使用方式是塗抹在皮膚,而非口服到體內,消費者常會在不自覺的情況下使用過量,造成藥物中毒而不自知,進而導致更嚴重的麻痺及骨骼問題,建議民眾如有痠痛問題,應積極尋求專業醫師找出正確的痠痛成因,運
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隨著天氣逐漸轉涼,現代人也因生活習慣改變,比如愛吃冷飲等寒涼之物、夏天長時間待在冷氣房、冬天衣著單薄、喝酒、抽煙…等,常造成後天寒性體質,有手腳冰冷情況的民眾也明顯增加,隨著氣溫的下降,症狀也更加嚴重,。在氣溫轉涼、季節轉換之際,建議民眾應適時添加衣物,尤其家裡如有習慣早上出門運動的長輩,重視運動養生的同時,更須格外注意保暖。
中風、心臟病、高血壓等心血管疾病,一向在國人死亡排行上榜上有名的,很多人以為心血管疾病是老年人的專利,其實近年來年輕人得到腦中風的比率倍增,根據統計目前已達15~18%,相當於每7位中風病人當中,就有1位是45歲以下的民眾。手腳冰冷就是最常見的末稍循環不良徵狀,但若是心臟的末稍循環不良,輕則可能出現胸悶胸痛,嚴重可能造成心絞痛、心肌梗塞;如果是腦部的末稍循環不良,可能會影響大腦功能,造成提早老化、失智,嚴重會引起腦血管病變,例如中風,都是血液循環不良可能產生的
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