知道嗎？穿有跟拖鞋更健康！

跟高兩三釐米，別選塑膠鞋底，從外面回到家裏，恨不得立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對於那些已經七八十歲的老年人來說，寬鬆的拖鞋卻很可能導致一些意外發生。
[url=http://yyref.exblog.jp/17889374/][color=White][size=1px]software helps[/size][/color][/url]
　　為什麼會這樣呢？這要從拖鞋的特殊設計說起。上海靜安老年醫院康復科主任王凱說，拖鞋寬鬆，鞋底一般都比腳掌長，老人穿起來，很難像綁在腳上的鞋子那麼牢靠和跟腳。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底，才能正常走路。而且，平底鞋讓腳部的壓力增大後，會影響血液迴圈，或使足部因神經緊張產生疲勞感。如出現長期的壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，在皮膚破損後很難癒合。
[url=http://susan858.blogs-de-voyage.fr/archive/2012/04/30/backup-solution.html][color=White][size=1px]backup solution[/size][/color][/url] 　　
　　為分散足底的壓力，最好選擇那種後跟在2—3釐米的拖鞋，或者乾脆就穿有點跟的布鞋，因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力，起到一定保護作用。
[url=http://susan858.hautetfort.com/archive/2012/04/30/remote-control.html][color=White][size=1px]remote control[/size][/color][/url] 　　
　　老年人在選擇拖鞋時，不宜太寬鬆，也不宜太緊。長度以剛剛塞滿足部為好，不要太長。而鞋底材質也要考慮，塑膠的與地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好選擇布底的。
[url=http://susan858.cocolog-nifty.com/blog/2012/04/color-screens.html][color=White][size=1px]color screens[/size][/color][/url]
　　需要注意的是，一些身體肥胖或患有高血壓的老人，最好選擇一雙合腳的布鞋。
[url=http://susan858.i-yoblog.com/e509474.html][color=White][size=1px]remote control[/size][/color][/url]