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出處：雅虎知識家：「請問XX蜆精到底有沒有膽固醇?」（連結）
回答者： ←左岸右轉→破例接受知識圈邀請 ( 大師 1 級 )
代表知識團： 幸福。泡沫
擅長領域： 華語音樂 | 網路服務
回答時間： 2009-04-07 08:56:11

[hr]

請問[XX]蜆精到底有沒有膽固醇 [下文將品牌名稱蓋去]

沒有，因為[XX]蜆精是用水溶性萃取，所以不含膽固醇，但蜆精的鈉含量較高，要注意鈉的攝取，像是水腫、高血壓、腹水、肝硬化、心臟衰竭、腎臟衰竭、妊娠毒血症、長期用腎上腺皮質荷爾蒙和類固醇等藥物者，可以藉由限制每日飲食中鈉的攝取量，減少因鈉離子過多而造成體內水分的積留

可參考[XX]網頁上的問答：

喝蜆精會不會膽固醇過高？

[XX]蜆精含納量每罐99毫克，比市面上雞精產品60毫克多出許多長期服用會不會對身體造成負擔以及不良影響，尤其適高血壓病患?


到底可不可以喝蜆精來 保護偶的肝臟

目前蜆精對肝臟的療效還沒獲得證實，若有肝病不建議喝，中醫師說，蜆精的性質鹹寒，就跟螃蟹一般，對於肝氣鬱滯的患者，喝蜆精會加重症狀。所以肝病的患者、下肢水腫的病人要特別留意，因為蜆精富含鈉離子，會導致水分滯留，多喝會加重水腫的症狀。

如果您體質虛寒，例如冬天怕冷、經常拉肚子、咳嗽的人，就不適合喝蜆精

還有什麼方式 可以保護我的肝臟

就是生活規律、營養均衡。記得早睡早起，千萬不可以熬夜。每天一定要吃早餐，即使拖到10點再吃，都比不吃要好，可以避免體力透支。同時最好養成早上排便的好習慣（每天至少排便一次）。少吃高油脂的食物，尤其是疲倦的時候，更應該避免吃油炸食品。要多多吃深綠色的蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜。還有黑色食物像是黑木耳、桑椹、黑芝麻等等。同時儘量避免生食。

請參考：保護你的肝

還有也不可任意服藥，影響肝臟負擔，也不要暴飲暴食、飲酒過量，最好也避免抽煙，並注意個人衛生

請參考：

請問平時要如何保護肝臟 ？

如何保護自己的沉默的器官-肝臟

保護肝臟有一套，健康飲食不能少

若是常熬夜的話，建議吃紅棗，您可以用紅棗、枸杞和菊花泡成枸杞菊花茶

參考：紅棗保護肝臟(給常熬夜的人)、枸杞菊花茶

另外再提供給您保護肝臟的按摩運動：

A.肝臟按摩運動
兩手搓熱。
以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2∼3公分。
此點為肝經，多做按摩可以幫助養護肝臟。
註：一般力道即可，毋須特別用力。

B.懷抱式肝臟運動
兩手交叉抱住前胸，左手在外。
身體慢慢往左扭轉上升，深吸氣直到不能吸為止；然後緩緩吐氣。
身體往右扭轉再做一遍。

C.肝臟穴道按摩
此外，平時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉

希望以上回答能解決您的問題
參考資料 網路查詢整理，僅供參考

[hr]
以上資訊，僅供參考。

出處：雅虎知識家：「請問XX蜆精到底有沒有膽固醇?」（<a href=http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609040611270>連結</a>）
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請問[XX]蜆精到底有沒有膽固醇 [下文將品牌名稱蓋去]

沒有，因為[XX]蜆精是用水溶性萃取，所以不含膽固醇，但蜆精的鈉含量較高，要注意鈉的攝取，像是水腫、高血壓、腹水、肝硬化、心臟衰竭、腎臟衰竭、妊娠毒血症、長期用腎上腺皮質荷爾蒙和類固醇等藥物者，可以藉由限制每日飲食中鈉的攝取量，減少因鈉離子過多而造成體內水分的積留

可參考[XX]網頁上的問答：

喝蜆精會不會膽固醇過高？

[XX]蜆精含納量每罐99毫克，比市面上雞精產品60毫克多出許多長期服用會不會對身體造成負擔以及不良影響，尤其適高血壓病患?


到底可不可以喝蜆精來 保護偶的肝臟

目前蜆精對肝臟的療效還沒獲得證實，若有肝病不建議喝，中醫師說，蜆精的性質鹹寒，就跟螃蟹一般，對於肝氣鬱滯的患者，喝蜆精會加重症狀。所以肝病的患者、下肢水腫的病人要特別留意，因為蜆精富含鈉離子，會導致水分滯留，多喝會加重水腫的症狀。

如果您體質虛寒，例如冬天怕冷、經常拉肚子、咳嗽的人，就不適合喝蜆精

還有什麼方式 可以保護我的肝臟

就是生活規律、營養均衡。記得早睡早起，千萬不可以熬夜。每天一定要吃早餐，即使拖到10點再吃，都比不吃要好，可以避免體力透支。同時最好養成早上排便的好習慣（每天至少排便一次）。少吃高油脂的食物，尤其是疲倦的時候，更應該避免吃油炸食品。要多多吃深綠色的蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜。還有黑色食物像是黑木耳、桑椹、黑芝麻等等。同時儘量避免生食。

請參考：<a href=http://www.goldfm.com.tw/2008/news/hotnews.php?id=969&PHPSESSID=37fc7ad073fcd1d808b5705573221e7b>保護你的肝</a>

還有也不可任意服藥，影響肝臟負擔，也不要暴飲暴食、飲酒過量，最好也避免抽煙，並注意個人衛生

請參考：

<a href=http://www.mmh.org.tw/gi/patient_corner/faqs/faq24.htm#q238>請問平時要如何保護肝臟 ？</a>

<a href=http://blog.sina.com.tw/one1/article.php?pbgid=53999&entryid=576348>如何保護自己的沉默的器官-肝臟</a>

<a href=http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%AA%BF%E7%90%86&pid=17717>保護肝臟有一套，健康飲食不能少</a>

若是常熬夜的話，建議吃紅棗，您可以用紅棗、枸杞和菊花泡成枸杞菊花茶

參考：<a href=http://wahas.com/viewthread.php?tid=1471503&sid=YtIsdj>紅棗保護肝臟(給常熬夜的人)</a>、<a href=http://www.wretch.cc/blog/cutekelsy/16970457>枸杞菊花茶</a>

另外再提供給您<a href=http://www.rayfme.com/bbs/thread-22665-1-1.html>保護肝臟的按摩運動</a>：

A.肝臟按摩運動
兩手搓熱。
以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2∼3公分。
此點為肝經，多做按摩可以幫助養護肝臟。
註：一般力道即可，毋須特別用力。

B.懷抱式肝臟運動
兩手交叉抱住前胸，左手在外。
身體慢慢往左扭轉上升，深吸氣直到不能吸為止；然後緩緩吐氣。
身體往右扭轉再做一遍。

C.肝臟穴道按摩
此外，平時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉

希望以上回答能解決您的問題
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請問[XX]蜆精到底有沒有膽固醇 [下文將品牌名稱蓋去]

沒有，因為[XX]蜆精是用水溶性萃取，所以不含膽固醇，但蜆精的鈉含量較高，要注意鈉的攝取，像是水腫、高血壓、腹水、肝硬化、心臟衰竭、腎臟衰竭、妊娠毒血症、長期用腎上腺皮質荷爾蒙和類固醇等藥物者，可以藉由限制每日飲食中鈉的攝取量，減少因鈉離子過多而造成體內水分的積留

可參考[XX]網頁上的問答：

喝蜆精會不會膽固醇過高？

[XX]蜆精含納量每罐99毫克，比市面上雞精產品60毫克多出許多長期服用會不會對身體造成負擔以及不良影響，尤其適高血壓病患?


到底可不可以喝蜆精來 保護偶的肝臟

目前蜆精對肝臟的療效還沒獲得證實，若有肝病不建議喝，中醫師說，蜆精的性質鹹寒，就跟螃蟹一般，對於肝氣鬱滯的患者，喝蜆精會加重症狀。所以肝病的患者、下肢水腫的病人要特別留意，因為蜆精富含鈉離子，會導致水分滯留，多喝會加重水腫的症狀。

如果您體質虛寒，例如冬天怕冷、經常拉肚子、咳嗽的人，就不適合喝蜆精

還有什麼方式 可以保護我的肝臟

就是生活規律、營養均衡。記得早睡早起，千萬不可以熬夜。每天一定要吃早餐，即使拖到10點再吃，都比不吃要好，可以避免體力透支。同時最好養成早上排便的好習慣（每天至少排便一次）。少吃高油脂的食物，尤其是疲倦的時候，更應該避免吃油炸食品。要多多吃深綠色的蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜。還有黑色食物像是黑木耳、桑椹、黑芝麻等等。同時儘量避免生食。

請參考：<a href=http://www.goldfm.com.tw/2008/news/hotnews.php?id=969&PHPSESSID=37fc7ad073fcd1d808b5705573221e7b>保護你的肝</a>

還有也不可任意服藥，影響肝臟負擔，也不要暴飲暴食、飲酒過量，最好也避免抽煙，並注意個人衛生

請參考：

<a href=http://www.mmh.org.tw/gi/patient_corner/faqs/faq24.htm#q238>請問平時要如何保護肝臟 ？</a>

<a href=http://blog.sina.com.tw/one1/article.php?pbgid=53999&entryid=576348>如何保護自己的沉默的器官-肝臟</a>

<a href=http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%AA%BF%E7%90%86&pid=17717>保護肝臟有一套，健康飲食不能少</a>

若是常熬夜的話，建議吃紅棗，您可以用紅棗、枸杞和菊花泡成枸杞菊花茶

參考：<a href=http://wahas.com/viewthread.php?tid=1471503&sid=YtIsdj>紅棗保護肝臟(給常熬夜的人)</a>、<a href=http://www.wretch.cc/blog/cutekelsy/16970457>枸杞菊花茶</a>

另外再提供給您<a href=http://www.rayfme.com/bbs/thread-22665-1-1.html>保護肝臟的按摩運動</a>：

A.肝臟按摩運動
兩手搓熱。
以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2∼3公分。
此點為肝經，多做按摩可以幫助養護肝臟。
註：一般力道即可，毋須特別用力。

B.懷抱式肝臟運動
兩手交叉抱住前胸，左手在外。
身體慢慢往左扭轉上升，深吸氣直到不能吸為止；然後緩緩吐氣。
身體往右扭轉再做一遍。

C.肝臟穴道按摩
此外，平時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉

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請問[XX]蜆精到底有沒有膽固醇 [下文將品牌名稱蓋去]

沒有，因為[XX]蜆精是用水溶性萃取，所以不含膽固醇，但蜆精的鈉含量較高，要注意鈉的攝取，像是水腫、高血壓、腹水、肝硬化、心臟衰竭、腎臟衰竭、妊娠毒血症、長期用腎上腺皮質荷爾蒙和類固醇等藥物者，可以藉由限制每日飲食中鈉的攝取量，減少因鈉離子過多而造成體內水分的積留

可參考[XX]網頁上的問答：

喝蜆精會不會膽固醇過高？

[XX]蜆精含納量每罐99毫克，比市面上雞精產品60毫克多出許多長期服用會不會對身體造成負擔以及不良影響，尤其適高血壓病患?


到底可不可以喝蜆精來 保護偶的肝臟

目前蜆精對肝臟的療效還沒獲得證實，若有肝病不建議喝，中醫師說，蜆精的性質鹹寒，就跟螃蟹一般，對於肝氣鬱滯的患者，喝蜆精會加重症狀。所以肝病的患者、下肢水腫的病人要特別留意，因為蜆精富含鈉離子，會導致水分滯留，多喝會加重水腫的症狀。

如果您體質虛寒，例如冬天怕冷、經常拉肚子、咳嗽的人，就不適合喝蜆精

還有什麼方式 可以保護我的肝臟

就是生活規律、營養均衡。記得早睡早起，千萬不可以熬夜。每天一定要吃早餐，即使拖到10點再吃，都比不吃要好，可以避免體力透支。同時最好養成早上排便的好習慣（每天至少排便一次）。少吃高油脂的食物，尤其是疲倦的時候，更應該避免吃油炸食品。要多多吃深綠色的蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜。還有黑色食物像是黑木耳、桑椹、黑芝麻等等。同時儘量避免生食。

請參考：保護你的肝

還有也不可任意服藥，影響肝臟負擔，也不要暴飲暴食、飲酒過量，最好也避免抽煙，並注意個人衛生

請參考：

請問平時要如何保護肝臟 ？

如何保護自己的沉默的器官-肝臟

保護肝臟有一套，健康飲食不能少

若是常熬夜的話，建議吃紅棗，您可以用紅棗、枸杞和菊花泡成枸杞菊花茶

參考：紅棗保護肝臟(給常熬夜的人)、枸杞菊花茶

另外再提供給您保護肝臟的按摩運動：

A.肝臟按摩運動
兩手搓熱。
以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2∼3公分。
此點為肝經，多做按摩可以幫助養護肝臟。
註：一般力道即可，毋須特別用力。

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兩手交叉抱住前胸，左手在外。
身體慢慢往左扭轉上升，深吸氣直到不能吸為止；然後緩緩吐氣。
身體往右扭轉再做一遍。

C.肝臟穴道按摩
此外，平時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉

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