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Message: Re: 北京中醫藥大學曲黎敏教授:黃帝內經養生之道(影音)--TVBS于美人國民大會 精華版

Changed By: gustav
Change Date: July 17, 2009 04:10PM

Re: 北京中醫藥大學曲黎敏教授:黃帝內經養生之道(影音)--TVBS于美人國民大會 精華版
重點整理:

過憂傷肺
過怒傷肝
過喜傷心
過恐傷腎

春 三 月 , 此 為 發 陳 。 天 地 俱 生 , 萬 物 以 榮 ,
    春 三 月 , 此 為 發 陳 。 天 地 俱 生 , 萬 物 以 榮 , 夜 臥 早起 , 廣 步 于 庭 , 被 髮 緩 形 ,
以 使 志 生 , 生 而 勿 殺 , 予 而勿 奪 , 賞 而 勿 罰 , 此 春 氣 之 應 , 養 生 之 道 也 ; 逆 之 則 傷肝
, 夏 為 實 寒 變 , 奉 長 者 少 。
    夏 三 月 , 此 為 蕃 秀 。 天 地 氣 交 , 萬 物 華 實 , 夜 臥早 起 , 無 厭 于 日 , 使 志 勿 怒 ,
使 華 英 成 秀 , 使 氣 得 泄 ,若 所 愛 在 外 , 此 夏 氣 之 應 , 養 長 之 道 也 ; 逆 之 則 傷 心 ,秋 為
痎 瘧 , 奉 收 者 少 , 冬 至 重 病 。
    秋 三 月 , 此 謂 容 平 , 天 氣 以 急 , 地 氣 以 明 , 早 臥早 起 , 與 雞 俱 興 , 使 志 安 寧 ,
以 緩 秋 刑 , 收 斂 神 氣 , 使秋 氣 平 , 無 外 其 志 , 使 肺 氣 清 , 此 秋 氣 之 應 , 養 收 之 道也 ;
逆 之 則 傷 肺 , 冬 為 飧 泄 , 奉 藏 者 少 。
    冬 三 月 , 此 為 閉 藏 。 水 冰 地 坼 , 勿 擾 乎 陽 , 早 臥晚 起 , 必 待 日 光 , 使 志 若 伏 若
匿 , 若 有 私 意 , 若 已 有 得, 去 寒 就 溫 , 無 泄 皮 膚 , 使 氣 極 奪 。 此 冬 氣 之 應 , 養 藏之 道
也 ; 逆 之 則 傷 腎 , 春 為 痿 厥 , 奉 生 者 少 。
Changed By: gustav
Change Date: July 17, 2009 04:09PM

Re: 北京中醫藥大學曲黎敏教授:黃帝內經養生之道(影音)--TVBS于美人國民大會 精華版

Original Message

作者: gustav
Date: July 15, 2009 09:18AM

Re: 北京中醫藥大學曲黎敏教授:黃帝內經養生之道(影音)--TVBS于美人國民大會 精華版
過憂傷肺
過怒傷肝
過喜傷心
過恐傷腎 , 使 氣 極 奪 。 此 冬 氣 之 應 , 養 藏之 道
也 ; 逆 之 則 傷 腎 , 春 為 痿 厥 , 奉 生 者 少 。