趕走腰酸背痛 紅外線照護燈深層熱力滲透肌肉深層舒緩痠痛

週一, 四月 17. 2017

「久坐不動」成為多數現代人常見的生活模式,許多民眾工作時長時間以固定姿勢坐在電腦前辦公,下班回到家後又持續以坐姿長時間使用3C產品,久而久之造成肩頸腰痠背痛問題不斷,加上冬季的天氣變化,更容易導致腰椎或關節等部位疼痛。

根據新聞報導,因天氣變冷的關係復健科門診的患者量也較平時增加2成。因應現代人腰酸背痛的困擾,時下的醫學科技也將紅外線照護技術引入居家使用。根據研究,紅外線的熱力能夠滲入肌肉深層,其所產生的熱力可使血管擴張,有助於增進血液循環,使原本緊繃的肌肉能夠鬆弛舒緩。

而當紅外線所產生的熱力滲入肌膚深處後,在促進血液循環加速的同時,也能排除人體中的廢物雜質,當含氧量豐富的血液被輸送至緊繃及痠痛的肌肉部位,便能舒緩肌肉痠痛的問題,隨著醫療科技的進步與發展,民眾便能自行在家透過紅外線照護燈等醫療器材改善痠痛,讓日常生活與醫療保健合而為一。

不過許多民眾在購買紅外線照護燈時,時常會面臨不知如何選擇的困擾。專業醫師表示,紅外線照護燈的適應症是舒緩痠痛僵硬的肌肉,其原理是藉由紅外線波長肌膚深層5mm至皮下組織,提供皮下組織內的神經與血管飽和的能量,進而達到顯著的血液循環改善效果。

另一常見的醫療器材則是「遠紅外線治療儀」,其與紅外線照護燈在原理及適應症上皆有所不同,遠紅外線是透過與人體相符的電磁振盪共振進而被吸收,得以達到活化組織、促進組織再生與修復等功能,與紅外線照護燈熱療的效果有所不同,消費者在購買前應先了解自身需求,也可詢問醫療器材行專業人員,選購符合需求的產品。

無論是紅外線照護燈抑或是遠紅外線治療儀,為了居家使用安全,務必選用符合國際標準、安全規格,並具有合格醫療器材指令的品牌。妥善的運用紅外線照護燈,有助於舒緩冬日裡肌肉僵硬與痠痛的困擾,使用時務必參照說產品說明,在合適的時間範圍內正確使用,才能兼具使用的效果與安全。

相關參考文章:
http://www.far-infrared.info/subject/ProductKnowledge.aspx?item=35
https://www.top1health.com/Article/135/43305

了解原理選對產品 紅外線照護燈vs.遠紅外線治療儀深入解析

週一, 四月 17. 2017

在氣溫寒冷的冬季裡,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的詢問度也比平時更高,不過在選擇這類居家醫療產品前,專業醫師也提醒,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似,不過兩者治療原理不同,建議先了解紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的原理與使用細節,才能正確使用並選擇最適合自己的產品。

由於紅外線照護燈與遠紅外線治療儀本身治療原理有所不同,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀在使用上也會有所差別,也因此在治療效果上,並沒有絕對的好與壞,唯有深入了解產品治療原理的不同與相對應的適應症,對症下藥慎選最為合適的產品,才能達到最為理想的改善成效。

遠紅外線治療儀的治療原理,是以「共振」的形式傳遞至人體,當人體吸收紅外線治療儀的低密度能量,能達到如幫助傷口癒合、促進組織修復…等治療的效果。而紅外線照護燈則是採用紅外線熱力深層滲透至人體組織,達到刺激血液循環、促進新陳代謝的效果,有助於舒緩肌肉痠痛等不適症狀。

醫療用的遠紅外線治療儀,目前常被應用於洗腎室、心血管外科、傷口處理中心…等單位;而紅外線照護燈因紅外線產生的熱力,溫暖舒適能滲透入皮膚的深層,刺激血液循環,使緊繃的肌肉得以鬆馳舒緩,經證實能有效舒緩肌肉酸痛及關節僵硬,以正確的方式使用,可說是相當理想的居家熱療產品。

無論是使用紅外線照護燈還是遠紅外線治療儀,使用時皆需依照產品使用說明,保持適當照射距離,並控制在合宜的時間範圍內,避免使用不當對人體造成傷害。此外,無論是紅外線照護燈還是遠紅外線治療儀,選擇具有合格醫療器材指令的產品,都是確保居家使用安全的首要條件,建議消費者前往專業醫療器材行選購合格安全的產品。

相關參考文章:
http://www.far-infrared.info/subject/ProductKnowledge.aspx?item=35
https://www.top1health.com/Article/135/43305

筋骨痠痛不要來 正確使用紅外線照護燈 居家舒緩肌肉疼痛與僵硬

週一, 四月 17. 2017

現代人生活壓力大,加上長時間頻繁使用3C用品,這也讓筋骨痠痛成為現代人的通病,為了舒緩痠痛所帶來的不適,也讓許多居家按摩的產品不斷推陳出新。而除了居家按摩產品之外,現在亦有不少居家熱療產品出現,例如紅外線照護燈便方便民眾可在家自行照射,促進血液循環舒緩肌肉僵硬與疼痛的情況。

無論是按摩產品或是紅外線照護燈,正確的使用才是安全改善痠痛的不二法門。背部痠痛、雙肩痠痛、頸部痠痛與膝蓋僵硬等,都是常見的肌肉酸痛部位,透過不同尺寸的紅外線照護燈,調整角度至適合位置,並於感覺痠痛的身體部位距離約40-50公分左右,以每節照射15分鐘左右之時間,藉由照護達到理想的舒緩疼痛效果。

而在紅外線照護燈這類居家痠痛舒緩的醫療器材的選擇上,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀差異在哪,也是不少民眾會遇到的疑惑。紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似,但兩者原理不同,建議民眾可至醫材行,由專業人員說明後,再依照自身需求選購適合的產品。

紅外線照護燈主要是利用「熱效應」的原理,透過局部加熱皮膚表面、淺層肌肉與血管,進而達到放鬆與紓緩的效果。因紅外線照護燈所產生的熱力,能夠溫暖且舒適的滲透入肌膚的深層,達到促進血液循環、放鬆緊繃肌肉的效果,進一步有效緩解肌肉酸痛及關節僵硬的情況。

而遠紅外線治療儀則是利用「同調共振之原理」,「非熱效應」可說是其最大的特色,遠紅外線治療儀的原理主要是利用人體吸收低密度能量,以共振的形式傳遞至深層組織,達到治療的效果,一般應用於抑制發炎反應、促進傷口癒合等情況,與紅外線照護燈在原理與功效上皆有所不同,並無絕對好壞,端看個人需求進而選擇最合適之產品。

不過專業醫師也提醒,紅外線照護燈為二級醫療器材,消費者在購買前務必慎選具有合格標章的品牌,避免使用上出現問題或是後遺症。無論是紅外線照護燈抑或是遠紅外線治療儀,留意使用頻率與照射的時間、在安全距離下使用,都是使用時務必注意的重點,居家使用時務必特別留意,假若使用相關產品後痠痛仍無明顯好轉,建議前往醫療院所求診,由專業醫師評估並診斷病情。

趕走腰酸背痛 紅外線照護燈深層熱力滲透肌肉深層舒緩痠痛

週日, 三月 5. 2017

「久坐不動」成為多數現代人常見的生活模式,許多民眾工作時長時間以固定姿勢坐在電腦前辦公,下班回到家後又持續以坐姿長時間使用3C產品,久而久之造成肩頸腰痠背痛問題不斷,加上冬季的天氣變化,更容易導致腰椎或關節等部位疼痛。

根據新聞報導,因天氣變冷的關係復健科門診的患者量也較平時增加2成。因應現代人腰酸背痛的困擾,時下的醫學科技也將紅外線照護技術引入居家使用。根據研究,紅外線的熱力能夠滲入肌肉深層,其所產生的熱力可使血管擴張,有助於增進血液循環,使原本緊繃的肌肉能夠鬆弛舒緩。

而當紅外線所產生的熱力滲入肌膚深處後,在促進血液循環加速的同時,也能排除人體中的廢物雜質,當含氧量豐富的血液被輸送至緊繃及痠痛的肌肉部位,便能舒緩肌肉痠痛的問題,隨著醫療科技的進步與發展,民眾便能自行在家透過紅外線照護燈等醫療器材改善痠痛,讓日常生活與醫療保健合而為一。

不過許多民眾在購買紅外線照護燈時,時常會面臨不知如何選擇的困擾。專業醫師表示,紅外線照護燈的適應症是舒緩痠痛僵硬的肌肉,其原理是藉由紅外線波長肌膚深層5mm至皮下組織,提供皮下組織內的神經與血管飽和的能量,進而達到顯著的血液循環改善效果。

另一常見的醫療器材則是「遠紅外線治療儀」,其與紅外線照護燈在原理及適應症上皆有所不同,遠紅外線是透過與人體相符的電磁振盪共振進而被吸收,得以達到活化組織、促進組織再生與修復等功能,與紅外線照護燈熱療的效果有所不同,消費者在購買前應先了解自身需求,也可詢問醫療器材行專業人員,選購符合需求的產品。

無論是紅外線照護燈抑或是遠紅外線治療儀,為了居家使用安全,務必選用符合國際標準、安全規格,並具有合格醫療器材指令的品牌。妥善的運用紅外線照護燈,有助於舒緩冬日裡肌肉僵硬與痠痛的困擾,使用時務必參照說產品說明,在合適的時間範圍內正確使用,才能兼具使用的效果與安全。

相關參考文章:
http://www.far-infrared.info/subject/ProductKnowledge.aspx?item=35
https://www.top1health.com/Article/135/43305

了解原理選對產品 紅外線照護燈vs.遠紅外線治療儀深入解析

週日, 三月 5. 2017

在氣溫寒冷的冬季裡,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的詢問度也比平時更高,不過在選擇這類居家醫療產品前,專業醫師也提醒,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似,不過兩者治療原理不同,建議先了解紅外線照護燈與遠紅外線治療儀的原理與使用細節,才能正確使用並選擇最適合自己的產品。

由於紅外線照護燈與遠紅外線治療儀本身治療原理有所不同,紅外線照護燈與遠紅外線治療儀在使用上也會有所差別,也因此在治療效果上,並沒有絕對的好與壞,唯有深入了解產品治療原理的不同與相對應的適應症,對症下藥慎選最為合適的產品,才能達到最為理想的改善成效。

遠紅外線治療儀的治療原理,是以「共振」的形式傳遞至人體,當人體吸收紅外線治療儀的低密度能量,能達到如幫助傷口癒合、促進組織修復…等治療的效果。而紅外線照護燈則是採用紅外線熱力深層滲透至人體組織,達到刺激血液循環、促進新陳代謝的效果,有助於舒緩肌肉痠痛等不適症狀。

醫療用的遠紅外線治療儀,目前常被應用於洗腎室、心血管外科、傷口處理中心…等單位;而紅外線照護燈因紅外線產生的熱力,溫暖舒適能滲透入皮膚的深層,刺激血液循環,使緊繃的肌肉得以鬆馳舒緩,經證實能有效舒緩肌肉酸痛及關節僵硬,以正確的方式使用,可說是相當理想的居家熱療產品。

無論是使用紅外線照護燈還是遠紅外線治療儀,使用時皆需依照產品使用說明,保持適當照射距離,並控制在合宜的時間範圍內,避免使用不當對人體造成傷害。此外,無論是紅外線照護燈還是遠紅外線治療儀,選擇具有合格醫療器材指令的產品,都是確保居家使用安全的首要條件,建議消費者前往專業醫療器材行選購合格安全的產品。

相關參考文章:
http://www.far-infrared.info/subject/ProductKnowledge.aspx?item=35
https://www.top1health.com/Article/135/43305

肩頸痠痛不要來 紅外線照護燈深入肌膚深層助舒緩

週日, 三月 5. 2017

現代人因工作時間漫長,外加長時間使用電腦等3C用品,肩頸痠痛的問題也越發明顯,專業醫師也指出,長時間用固定姿勢使用電腦,容易使得肩頸受力過多,日積月累下來不但容易導致肩頸腰痠背痛,更有可能增加椎間盤突出的風險。

除了縮短使用電腦等3C用品的時間,不時透過起身走動、伸展達到放鬆肌肉的效果,也可以透過紅外線照護燈等居家醫療器材,利用紅外線照護燈熱療的效果,深入肌膚深層達到舒緩肌肉、改善肩頸僵硬與痠痛的問題。

不只是運動後肌肉勞損,長時間於辦公室久坐、又或者是年齡逐漸增長,日常生活中有各式各樣可能引起肌肉緊繃及痠痛的原因,即使起初痠痛的症狀還屬輕微,還是需要及早著手照護,才能確保肌肉痠痛的問題不會影響日常生活。

除了進行按摩推拿之外,現在也有不少民眾會選擇在家利用紅外線照護燈,藉由紅外線照護燈所產生的熱力,擴張血管加速血液循環,不但能夠滲透肌膚的深層,紅外線照護燈照射過程中溫暖舒適,在寒冷的冬日裡也讓消除痠痛成為另一種享受。

根據研究證實,紅外線照護燈所產生的紅外線,能有效舒緩肌肉痠痛的問題及僵硬的關節,而紅外線照護燈本身的熱力,更能溫暖舒適的深入肌膚深層,藉以刺激血液循環,使身體中的老廢物質得以排除代謝,同時輸送含氧量豐富的血液,從根本改善緊繃及痠痛困擾的肌肉部位。

紅外線照護燈因屬醫療器材,專業醫師也提醒,民眾在購買紅外線照護燈前,務必選擇符合國際標準、擁有專業醫療器材指令的紅外線照護燈產品,為了保護使用者不過度使用導致危害,也可選購具有定時自動斷電功能設計的紅外線照護燈,使居家使用紅外線照護燈能夠兼具舒適度與安全性。

相關參考文章:
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=219594
https://www.top1health.com/Article/135/43305

夏爾診所范振華醫師專業複合療程 醫美保養更全面

週日, 二月 5. 2017

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藝人大S(徐熙媛)和汪小菲結婚5年,陸續迎接女兒小玥兒、兒子汪希箖的誕生,一家4口美滿和樂,家庭事業兩得意的她,在去年換了短髮造型,近日復出演藝工作,再次出現在螢光幕上,徐熙媛的雙頰消瘦,蘋果肌澎潤,肌膚氣色紅潤有光澤,搭配一頭俏麗短髮,氣質風範依舊,完全看不出徐已年屆四十,且是兩個孩子的媽。對於也想擁有立體飽滿的五官的女性們,夏爾醫學美容診所的范振華醫師表示,不妨選擇舒顏萃與玻尿酸等填入式療程,改善因老化及膠原蛋白流失而造成面部凹陷、鬆弛等困擾。

夏爾醫學美容診所的范振華醫師解釋,舒顏萃Sculptra ® 主要成份為聚左旋乳酸,被注入皮膚底層後,能刺激自體細胞增生膠原蛋白,有效漸進地改善皺紋、淚溝及豐滿面頰、太陽穴等問題。從1999年起,舒顏萃已於逾三十多個國家共超過十五萬名人士身上使用。而玻尿酸是一種多醣體,天然的存在於皮層內的物質,能有效增加及鎖緊肌膚中的水分,保持肌膚的彈性及維持形狀,多用在精細的輪廓再塑,如:鼻型改造、下巴修型、豐唇…等。

在醫學美容技術日新月異的現代,根據肌膚的不同的老化程度,與肌膚的狀況,使用複合式療程來對症下藥的例子非常普遍常見,其中舒顏萃搭配玻尿酸的療程,更是受到許多愛美人士的喜愛。在一般的情況下,通常會選擇使用舒顏萃臉頰填補凹陷,而針對臉部較細緻的肌膚部分,就藉由玻尿酸來改善,如淚溝及嘴唇皮膚較薄在大面積的、敏感細緻的地方,也可以利用在與雕塑鼻型及下巴等。
夏爾醫學美容診所范振華醫師說明,使用「舒顏萃+玻尿酸」這種複合式的療程,不僅可以針對不同的膚質及老化程度做適合的改善,也能夠依照個人喜好,精細微調,打造客製化的專屬臉龐。

然而,雖舒顏萃搭配玻尿酸這種複合式的療程,可依照不同的肌膚凹陷狀況做改善,但夏爾醫學美容診所范振華醫師仍強調,由於每個人的體質與生活習慣大不相同,個人膚質與想改善的部位也大相徑庭,故在接受任何療程之前,都應先由專業醫師評估諮詢,選擇適合自己的療程,並在術前充分的溝通與完整的規劃,評估是否適合進行療程,並確保療程施作的安全性。

警語:任何醫療建議需由專業醫師諮詢診治。依據衛部醫字第1031660048號、衛署醫字0990262180號、衛部醫字第1031662939號辦理,宣傳名稱與仿單不盡相同(Off-label use);任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準,請特別留意。

肉毒遇上玻尿酸 夏爾醫美范振華醫師複合式療程重塑臉部立體感

週日, 二月 5. 2017

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擁有吹彈可破的肌膚、水汪汪的眼睛、高聳的鼻梁、櫻桃小嘴,在搭配上V型的緊緻瓜子臉,是一件人人稱羨的事情。然而東方人的臉部天生特徵,卻是臉部扁平,鼻樑較低,唇厚中等,面骨平扁,臉部在先天條件上,都與白種人相較下顯得平坦,缺少了許多的起伏與稜角。對此,夏爾醫美范振華醫師表示,現在可以選擇肉毒搭配玻尿酸這類的複合式醫美療程,打造比例勻稱、線條分明、屬於自己的東方立體臉蛋。


夏爾醫美范振華醫師解釋,肉毒桿菌素並非一種毒素,其是從細菌的分泌物質,經過高科技純化萃取的蛋白質,較天然、且不會殘留,主要成分為高度純化的A型肉毒桿菌素,是一種神經傳導的阻斷劑,用以治療過度活躍的肌肉,可讓造成皺紋的肌肉放鬆,進而恢復回年輕肌的平滑狀態。而玻尿酸是一種多醣體,天然的存在於皮層內的物質,能有效增加及鎖緊肌膚中的水分,從而保持肌膚的彈性及維持形狀,透過注射於治療部位,便能增加皮下組織的容量,達到改善輪廓及撫平皺紋的效果,呈現自然與美麗。


一般來說,施打肉毒搭配玻尿酸這類的複合式醫美療程時,通常會使用肉毒桿菌來緩和國字臉、修飾臉部線條、及輕微的臉部不對稱,或者消除動態性的皺紋,像是眉間的皺眉紋、額頭的抬頭紋、眼角的魚尾紋或笑紋、等…再搭配玻尿酸重塑輪廓,或填充欲豐滿的部位,如:鼻型改造、下巴修型、豐頰、豐唇…等。夏爾醫美范振華醫師說明,這類肉毒搭配玻尿酸這類的複合式醫美療程,不僅可以打造緊緻小臉,還能同時擁有較高挺的鼻梁,重塑臉部立體輪廓,近年來越來越多的愛美人士,都會選擇這種複合式的搭配療程,針對欲改善的部位,對症下藥。

東方女性臉部以曲線柔和、五官和諧為美,對於想選擇肉毒搭配玻尿酸,這類的複合式醫美療程的愛美人士們,夏爾醫美范振華醫師也強調,應選擇合法且具有注射執照的醫師,並使用原廠、合法的玻尿酸商品,且由於個人體質與身材條件大不相同,故在進行任何療程之前,都應先由專業醫師評估諮詢,並經由事前充分的溝通與完整的規劃,評估是否適合進行療程,並確保療程施作的安全性。

※治療效果因人而異,任何醫療建議需由專業醫師諮詢診治。依據衛部醫字第1031660048號、衛署醫字0990262180號、衛部醫字第1031662939號辦理,宣傳名稱與仿單不盡相同(Off-label use);任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準,請特別留意。

認識SMAS筋膜層 夏爾醫美診所院長范振華淺談倍提音波拉提

週日, 二月 5. 2017

藝人賈靜雯和修杰楷姊弟戀修成正果,婚後幸福,兩人育有一女「咘咘」,加上與前夫所生的大女兒「梧桐妹」,一家四口幸福和樂,日前,賈靜雯挺著7個月孕肚帶家人至北海道享受天倫之樂,並在臉書上分享一系列在北海道旅遊的照片,照片裡的賈靜雯雖身穿厚重的羽絨衣,但臉蛋緊緻,氣色紅潤,完全看不出即將成為三個孩子的媽,羨煞不少同年齡女性。青春常駐可說是每個女性夢寐以求的願望,然而,隨著年齡的增長,女性們必定會面臨到肌膚老化或皺紋的產生,對此,夏爾醫美診所的范振華醫師表示,若想拉提鬆弛肌膚,現在可以選擇利用倍提音波拉提,找回當年的緊緻輪廓。

醫療科技日新月異,近年來,有許多的免動刀的拉提科技,其中倍提音波拉提,因有螢幕顯示輔助,治療時可直接透過顯示器觀察,達到安全、準確的效果,再加上不用開刀、無修復期、無疤痕,甚至可以立即上妝,深受不少愛美人士喜愛,夏爾醫美診所的范振華醫師說明,倍提音波拉提,原理是利用高強度聚焦超音波 (HIFU; High Intensity Focused Ultrasound),將能量聚焦於SMAS筋膜層,在不損害其他組織的情況下作治療,精準的輸入超音波能量,凝聚熱能變成微細的「熱點」,緊縮SMAS筋膜層,使輪廓上提。

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圖片來源:夏爾醫美診所官網

許多文獻指出,SMAS筋膜層是現今拉提手術治療時的重要關鍵。對此,夏爾醫美診所的范振華醫師解釋,因皮膚構造由淺至深,分為表皮、真皮、皮下組織以及SMAS筋膜層, SMAS全名為Superficial Musculo- Aponeurotic System,覆蓋於真皮以下深層組織,延伸鞏固在面部骨骼上,能夠支撐與固定皮膚、皮下脂肪及肌肉的位置,這三層結構形成面部輪廓,支持皮膚、肌肉及骨骼的整體性,如同支撐建築物的的地基,然而,隨著年紀增長,SMAS筋膜層中的膠原蛋白及彈性纖維逐漸減少,在地心引力的長期作用下,SMAS筋膜層便連同其表面的皮下組織及皮膚同時出現下垂,因此出現肌膚老化跡象。

倍提音波拉提跳脫了以往使用光波、電波的治療,採用超音波聚焦組織精準傳導能量,針對深層肌膚結構進行拉提,而對於想要使用倍提音波拉提,來改善臉部老化狀況的女性們,夏爾醫美診所的范振華醫師提醒,所有療程接必須先與專業醫師面對面諮詢評估,依照個人肌膚老化與鬆弛程度,並根據個人條件規劃療程細節,包括施打發數與部位…等,量身規劃治療的區域與施做能量,適時搭配其他複合式療程,才能達到最為理想的治療成效。

※任何醫療建議需由專業醫師諮詢診治。依據衛部醫字第1031660048號、衛署醫字0990262180號、衛部醫字第1031662939號辦理,宣傳名稱與仿單不盡相同(Off-label use);任何療程介紹均以醫師「親自說明」為準,請特別留意。

過年掃除迎痠痛?使用紅外線照護燈輔助舒緩痠痛神清氣爽過新年

週三, 二月 1. 2017

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年前大掃除,是東亞地區迎新年前的一個重要的傳統習俗,通常定於臘月二十四日到除夕之間俗稱為「掃房日」,這段期間,家家戶戶要徹底打掃室內,又稱掃塵土,傳說是古代漢族人民為驅除病疫,把大掃除作為一種隆重的宗教儀式,代代傳承之後,大掃除就成為了年前的重要習俗之一,民眾經由掃除過去一年的髒污,象徵著新的開始。除了透過大掃除,表達了對新年的除舊迎新的思想,有些民眾還會扔掉一些舊的東西,譬如衣服、鞋子等,並購置更多的東西,除舊布新來討個好彩頭,代表一元復始,萬象更新。

然而,在進行掃地、擦窗戶、清洗廚房或搬重物等掃除中,有許多民眾,往往因掃除方式不正確及沒有適當休息,而產生後遺症,如:腰痠背痛、四肢痠麻等情形,根據統計,因過年前的大掃除、烹煮大桌年菜,以及帶著全家大小出遊踏青等,過年習俗,發生肩頸部痠痛問題發生率,比平常高出四到五成。為舒緩大掃除而發生的急性傷害,醫師提醒民眾,應讓關節肌肉多休息,並適當搭配做些肢體伸展活動,除此之外,也可以利用紅外線照護燈,進行熱敷放鬆。

近幾年,有越來越多的民眾,選擇紅外線照護燈來輔助舒緩痠痛不適。紅外線照護燈不僅有產生溫熱功效,更能深入人體皮下組織5 mm處,而當紅外線穿透皮膚時,所產生的熱反應會提高組織溫度,會使人體呈現血管擴張及血液流動加速的反應,順暢血液循環,大量的血流也能夠促進新陳代謝,並加速去除穢物與礦物雜質,同時增加酸痛處的氧氣與營養供應量,達到緩解痠痛的作用,且紅外線照護燈保持適當距離下,比起許多接觸肌膚的治療器具,相較安全,深受許多民眾喜愛。
然而,醫生也強調,並非所有肌肉疼痛及僵硬的症狀,都能以紅外線照護燈來減緩,如皮膚有傷口出現紅腫發炎等症狀的病患者,因熱會使不適感加劇,就不適合使用紅外線照護燈,且使用家居紅外線照護燈時,每次使用應不超過二十分鐘,休息至少間隔三至五分鐘,再使用下一次,使用時身體與儀器也應保持至少30或40公分的距離,進行完畢後,也要記得要多補充水分。若民眾要選用紅外線照護燈等醫療器材,也請民眾務必要選擇已取得「醫療器材許可證」的產品,使用紅外線照護燈時也要詳閱說明使用方法,禁忌症及警告注意事項以避免造成傷害。

3C成癮引發頭頸疼痛症候群 正確使用紅外線照護燈輔助舒緩痠痛效果佳

週三, 二月 1. 2017

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近幾年科技日新月異的進步,也增加了許多3C產品重度依賴者,舉凡搭車、吃飯,甚至走路行進間,都看的到緊盯螢幕的低頭族。根據臨床統計,現代人每天至少都會接觸到兩樣以上的3C產品,也因此,出現因長時間低頭玩手機或平板電腦而造成肩頸不適,上復健科或中醫問診肩頸痠痛的患者,也較二十年前增加數倍,而其中有五成以上是二十五至五十歲的民眾,且年齡層也不斷往下修,有年輕化的趨勢。

對此,醫師提醒,如民眾的肩頸部位開始出現痠、麻、緊繃、刺痛等症狀時,就有可能是維持同一姿勢太久所導致,為減少痠痛的發生,醫生建議,除了應降低3C產品的使用頻率外,也該盡量避免頭頸維持同一姿勢過久,適當的休息與伸展運動,都有利於減低頸頭疼痛發作的機會。至於工作時間長、頻繁使用電腦者,則建議可以在上班時,每隔一段時間站起來活動一下、上洗手間或者做些簡單的伸展,都有助於舒緩肌肉緊繃,讓患部得到適度休息。

調查顯示,近80%的台灣民眾每個月至少出現一次痠痛,最常痠痛的部位是肩、頸、背等上軀幹,但由於現代人因生活忙碌,在酸痛不適發生時,往往會選擇自己在家舒緩,連帶著形形色色舒緩痠痛產品問世,在不勝枚舉的產品中,有不少民眾會選擇使用紅外線照護燈這類的保健型醫療器材,來輔助舒緩痠痛不適,但雖然紅外線照護燈這類的保健型醫療器材,比起一般熱敷袋、熱毛巾,更能將熱能滲透入皮膚深層,舒緩肌肉痠痛及僵硬,若民眾在家自己使用不當,可能反而會對人體健康造成傷害。

對此,醫師也表示,紅外線照護燈仍屬於醫療器材,民眾使用時,應詢問醫師或物理治療師等專業人員評估合適性後,方能使用。且建議民眾在使用紅外線照護燈進行熱療時應距離患部30~50公分,且每次熱療時間不超過20分鐘,並記得適當補充水分,且對於高溫反應遲鈍的糖尿病或中風患者,應避免自行使用紅外線照護燈,另外,紅外線照護燈屬第2級復健醫療類醫材,購買前需認明衛福部核准的醫材許可證字號。

頸部按摩竟中風 認識紅外線照護燈舒緩肩頸僵硬不適更安全

週三, 二月 1. 2017

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推拿按摩舒筋療骨,是許多人放鬆的方式之一,但日前一名40多歲的女性上班族,下班後到按摩院按摩舒壓,卻出現頸部疼痛、身體右半邊無力及眼歪嘴斜的症狀,急忙前往醫院就醫後,竟發現疑似因為按摩力道過大,造成頸動脈剝離,造成血栓飄移至腦部阻塞血管的「缺血型中風」,對此醫師表示,現代人忙碌,許多上班族常感覺肩頸痠痛,喜歡去按摩放鬆一下,但若按摩力道太大或部位不當,就可能導致頸動脈剝離引發中風,提醒民眾不可不慎。



引起肩頸不適的原因有很多,如過度使用電腦、低頭使用手機、坐姿不正確、趴著睡覺,都是引起頸椎病的原因。為舒緩僵硬不適,許多民眾在選擇按摩舒壓時,都會要求用點力道,因此而導致的悲劇,中風、癱瘓的案例也層出不窮,對此,醫師也建議民眾,面臨慢性疼痛,如肌肉僵硬、肩頸痠痛的問題時,可以利用熱敷,俗稱熱療,來改善血液循環、促進代謝,進而舒緩僵硬不適。一般民眾在家進行熱療時,除了使用熱敷袋、熱敷墊、熱毛巾以外,近年來,也有許多民眾選擇使用紅外線照護燈來或遠紅外線治療儀等醫療器材,來輔助減緩痠痛。



紅外線照護燈以往被視為醫療儀器,而近幾年隨著保健風氣的崛起,居家用的紅外線照護燈在市面上也越來越普遍,其原理為紅外線穿透皮膚時,所產生的熱反應會提高組織溫度,使人體呈現血管擴張及血液流動加速的反應,大量血流促進新陳代謝並且快速排除穢物,同時在酸痛處的氧氣與營養供應量會增加,進而減輕酸痛不適。且紅外線照護燈是以照射的形式,對於患部局部加熱,不需額外載具其他接觸肌膚的治療器具,只要保持適當距離,對於皮膚耐受性不佳,以及神經不敏銳者而言,更是一個能安全改善不適的良好輔助舒緩選擇。



雖然紅外線照護燈相較於其他接觸式的熱療器材,能更深入滲透到皮膚底層,熱能也能更有效地傳達到肌肉與血管的部份,但醫師仍提醒民眾,應選用已取得「醫療器材許可證」紅外線照護燈,且使用時,身體與儀器應保持至少30或40公分距離,且患有心臟疾病、嚴重貧血及其他特殊疾病的患者,必須經醫師的適用評估後使用,使用前務必詳閱使用說明書,使用時應依循使用方法、禁忌症及警告注意事項等,以避免傷害。

別讓肥胖危害狗狗健康!GHR健康主義分享狗狗減肥妙招

週一, 一月 23. 2017

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圖片來源:網路


根據研究指出,約有四分之一的寵物狗有體重過重,或稍微肥胖的問題。肥胖不僅容易使狗狗罹患高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病、腎臟病等疾病的機率大增,也可能因為肌肉關節負荷過重,而導致退化性關節炎,但要如何判斷狗狗的體重是否在合理範圍?對此,GHR健康主義無穀寵糧分享,飼主們可以把大拇指放在寵物脊椎正中間,其他四指去摸牠的肋骨,如果體重標準,肋骨附近應只有少量脂肪,輕輕摸就能摸到肋骨,如果飼主必須稍微用力才摸得到,就代表著狗狗可能有點過重,假使連用力按都觸碰不到狗狗的肋骨,那就表示狗狗必須減肥了。

大致上來說,狗兒過重的主要原因大多是所餵食的食物超過牠所需的量,並加上缺乏運動。很多飼主因不知該如何拿捏狗狗的食量,在擔心自己的狗狗吃不飽的情況下,給予了狗狗過多的飼料,或者在正餐之外,當狗狗靠近撒嬌時,就毫無理由給狗狗吃零食,讓狗狗在不知不覺中食用了過多的卡路里,而產生肥胖的問題,另外,GHR健康主義無穀寵糧也表示,選擇了不合適的飼料,使狗狗熱量攝取過多,跟結紮手術改變了新陳代謝,也都可能是狗狗造成日漸肥胖的原因。

肥胖,是現代寵物的一大健康殺手,要改善過重的寵物體重,GHR健康主義無穀寵糧指出,飼主首先要做的,是必須先改變狗狗的飲食習慣,和人類減重一樣,掌握「少吃多動」的原則,應依照醫師評估寵物合適的體重給予適當的飼料量,並養成適度的運動習慣,建議每日帶狗狗外出散散步,除了可以幫狗狗減重,也能夠讓狗狗因為主人的陪伴而感到開心,另外,將獎勵的零食,也可以改以撫摸、擁抱或口頭稱讚的方式來獎勵狗狗,在飼料的選擇上面,飼主們也應慎選少油,並適合狗狗的飼料。

如果飼主們發現狗狗的體重超過標準,在一切減肥計劃開始之前,GHR健康主義無穀寵糧也提醒飼主,應該先帶狗狗去醫院作全面檢查,如果狗狗是因為疾病而導致的肥胖,應該先醫治再減肥。然而如果狗狗活潑健康,只是單純的體重超標,也可以請獸醫會為狗狗訂下一整套完善的減肥計劃,包括運動和食物兩方面,並請飼主們嚴格執行,就能讓狗狗在適當的時間內恢復標準體重。讓狗狗恢復適當體重,是一件很花時間及心思的工作,實施減肥計畫期間,狗狗最需要主人的支持和鼓勵,所以,飼主們也得多花一些時間和精力,陪伴及鼓勵狗狗,並留意狗狗減肥的進度。

養狗新手入門 GHR健康主義無穀寵糧分享狗狗餵養基本原則

週一, 一月 23. 2017

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自古就有「少吃香,多吃傷」和「饑不暴食,渴不狂飲」的諺語,意思是,吃飯適量即可,若過量反而會對身體健康有害,近幾年也從多方面認證了這個觀點的準確性和科學性,更有許多專家提倡「吃八分飽」的飲食觀念,而這種飲食觀念不僅適用於人, 對狗狗同樣適用。但該怎麼知道狗狗有沒有吃飽?GHR健康主義無穀寵糧指出,狗主們可以在狗狗吃完之後,用手去輕摸它的腹部,如果發現狗狗的肚子和前面的肋骨保持平衡,或者剛還高於胸骨一點,呈現有點橢圓狀,就表示這個量對狗狗來說恰到好處。

而在固定餵食量的同時,GHR健康主義無穀寵糧也表示,狗主們要把握好餵食的次數及時間,因隨著狗狗的月齡增長,餵食的次數也會有所變化,正常情況下,成年的狗狗只需要每天餵食兩餐即可,但幼犬因胃容量有限,所以餵食上,狗主們要掌握少量多餐的原則,每天至少餵食三至四餐,當一旦確定了餵食時間,狗主就不要再隨意更改,否則不規律地進食不但容易使狗狗變得焦躁,也由於狗狗每次只吃「八分飽」,若餵食過晚,勢必會讓狗狗挨餓,。

此外,GHR健康主義無穀寵糧也提醒,不同種類或階段的狗狗需要的營養比例不同,狗主們應選擇適合該階段或種類的狗糧,給狗狗們食用,如小型犬應選擇蛋白質含量較低的寵糧,避免造成狗狗負擔,也不應貪圖方便而給幼犬食用成犬糧,這樣不但會導致幼犬營養不足,而且非常容易消化不良,且當狗狗出現,毛色黯淡、皮屑、虛弱、變胖、胃腸道不舒服、身體發癢、不明原因的疲倦時,也可能代表著該幫狗狗換飼料了。

日常餵養狗狗時,也應該以狗糧為主,現在市面上較專業的狗糧,營養都非常全面,無論是適口性還是營養均衡性,都很符合狗狗的每日需求及,各種基本營養,因此一般來說,狗狗主食應以狗糧為主,減少給狗狗吃零食的次數,主要用於生活訓練的獎勵即可,若給予狗狗過多的零食,一方面容易導致肥胖,另一方面也容易造成狗狗正餐沒胃口。最後GHR健康主義無穀寵糧也強調,雖然選對狗食是維持狗狗健康的一大方法,但有狗狗有任何健康不適的話,狗主們還是要及早就醫。

不當按摩恐癱瘓 正確使用紅外線照護燈減輕痠痛更安全

週五, 十二月 30. 2016

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現代人忙碌,無論是上班族久坐辦公室,或者是從事餐飲業、專櫃、服務業等,必須久站的工作,皆有肩頸痠痛的經驗,一般民眾面臨肩頸痠痛時,除了利用藥品舒緩之外,推拿按摩舒筋療骨,也是很多人放鬆的方式之一,但是如果力道過猛,或是手法不對,則有可能導致脊髓液外漏,引發劇烈頭痛,日前台北市一名女性上班族,每兩週就會做一次推拿按摩來紓壓放鬆,但推拿後出現頭部疼痛難耐的情況,就醫後才發現,原來是按摩力道過大,導致脊髓液外漏,腦壓下降,住院治療三次才康復,醫師表示,推拿按摩如果用力過猛,輕微可能引發頭痛,嚴重的話恐怕導致癱瘓或是中風。

脖子僵硬、痠痛是現在人的文明病,但為預防按摩太用力所導致的悲劇,建議民眾面臨痠痛問題時,除多休息,及做伸展運動之外,不妨多利用熱療,放鬆肌肉,減輕緊繃及不適。熱療屬於一種物理治療方式,利用熱源提升患處的溫度,令血管擴張及加速新陳代謝,另外,基於升溫能夠刺激溫感神經,可達止痛的效果。一般民眾如要在家進行熱療減緩痠痛,除了熱敷袋、熱毛巾以外,紅外線照護燈也是種不錯的選擇。

以往紅外線被視為醫療儀器,然而近幾年,市面上已有推出居家用的紅外線照護燈,讓一般民眾在家也可以進行痠痛護理。透過紅外線熱敷的好處,包括:能深入人體皮下組織5 mm處,促進血液循環、放鬆軟組織,緩解痠痛等作用,而且紅外線照護燈是以照射的形式,對於患部局部加熱,不需額外載具其他接觸肌膚的治療器具,對於皮膚耐受性不佳,以及中風、神經不敏銳者,更是一個能安全改善不適的良好輔助舒緩選擇。

雖然紅外線照護燈相較於其他接觸式的熱療器材安全,但對於選用紅外線照護燈的民眾,醫生仍提醒,使用紅外線熱敷輔助治療時,身體與儀器應保持至少30或40公分距離,並選用已取得「醫療器材許可證」的產品。患有心臟疾病、嚴重貧血及其他特殊疾病的患者,必須經醫師的適用評估後,使用前務必詳閱使用說明書,使用時應依循使用方法、禁忌症及警告注意事項等,以避免傷害,且由於紅外線的溫熱效果會促進血液循環,因此如果使用過程中出現頭暈、噁心等症狀,則建議民眾應即刻關機休息。