hi84137983 的所有文章
Page 4 of 4
Pages: 1234
Results 91 - 111 of 111
肝膽在中醫認為與壓力緊張有關。我們可以經由四個指標驗證,您是不是一個很緊張的人。
如果懂點中醫常識的人應該會知道,肝脈一懸人是緊張的,為什麼呢?人在緊張的時候肚子是繃緊的。只要肚子一繃緊,身體背後脊柱兩側的肌肉也是繃緊的。長期處於緊張狀態,慢慢就會形成一種習慣,所以在休息狀態的時候,這個肌肉還是緊的。
這類病人到診所看病時,只要一躺下來,我們一看就知道。我說:「壓力很大吧!」他說:「你沒把脈,怎麼知道呢?」我回答:你肚子上寫著呢!
中醫有句話「有諸內,必行諸外。」裡面有的,外面一定看得出來。所有的事,你裡面有的,外邊都藏不住,只是你會不會看而已。中醫有望診之說,一般醫師一望就八九不離十了,把脈只不過是再確定一下而已。
舉個例子,到我診所看頸椎病的病人,走進來時我們就看到了。從哪幾個部位看得出來呢?可以從肩膀高低不一樣、肩井穴拱起來、人頭是歪的等。概略的說緊張會出現兩種人
by
hi84137983
-
健康
台灣一項最新研究發現,每天運動15分鐘不僅能身强體健、維持身材,還能延長壽命3年。
《國際財經新聞報》(IBTimes)報導,通常,醫生都說每天運動至少半小時,將有助於人們減肥並遠離疾病。實際上,經常運動身體,不管是在健身房健走或快步健走,都能使人免於中風、代謝綜合症、乙型糖尿病、抑鬱症、部分癌症、關節炎等多種健康疾病,同時也可减少人體內不健康的三酸甘油酯。
儘管世界衛生組織(WHO)建議,每周150分鐘中、高度的劇烈體育運動,可保持良好身材,但台灣衛生署臨床試驗研究人員最近卻發現,持續性的劇烈運動很可能造成一些健康問題。
根據美國疾病控防中心的報告顯示,大約35%的美國成年人每周至少運動150分鐘(或平均每天30分鐘)。然而,仍有大約三分之一的美國成年人和17%的兒童過胖,從而增加了罹患糖尿病、癌症和中風等疾病的風險。
該研究指出,很多國家成年人的運動量急劇减少,此外
by
hi84137983
-
健康
減肥不再是女士們的專利,男士們、老人、孩子也加入了減肥的行列。現代飲食習慣容易導致身體肥胖或健康出現問題,據資深營養師黃榮浚介紹,健康體形與飲食習慣息息相關。
黃榮浚從小肥到大,體重有180多磅,令到腰骨痛,直到一個醫療事故才使自己覺得健康很重要,想把身體搞好。最初只是減肥,幾個月減了30到40磅,減肥過程也令自己身體好起來,人瘦了,也靚仔了;但接下來整個過程Keep Fit卻是最難的,但這個成功經驗,也成就了他現在的事業!
黃榮浚於2003年創立了浚健營養及健康顧問(www.jachk.com),由一群致力於推動健康生活的營養學家、運動學專家及醫療保健專家所組成,專注研究及發展均衡飲食及體適能運動計劃,藉此達到體重管理、改善體質及預防疾病的目的。
營養中心提供了健康減肥三要素:
一.從飲食著手
選擇的食物可以補充自己缺少的營養,還要看是否足夠。根據不同人士,安排
by
hi84137983
-
健康
弱視怎麼治療 - 12 years ago
弱視的治療效果除與弱視的程度、類型及注視性質有關外,尚與發病年齡及開始治療年齡有關,即發現及開始治療弱視的時間越早,療效越好。弱視的治療應在配戴矯正屈光不正眼鏡的基礎上,根據弱視的類型、程度、注視性質、初診年齡等因素進行綜合考慮,制訂治療方法。治療弱視的常用方法包括:遮蓋療法、后象療法、紅色濾光片法、視覺生理刺激療法、壓抑療法、閃爍光療法、氦氖激光療法、海丁格光刷療法和同視機治療法。由於各種方法的療效有限,國內醫院常採用2或3種方法進行綜合治療,其效果較單一療法明顯。
文獻報道,對接受綜合療法的367例(619隻眼)弱視兒童進行隨訪觀察3年余,治愈率分別為輕度弱視者91.01%,中度弱視者78.09%,重度弱視者16.67%;中心注視者80.97%,旁中心注視者37.72%;屈光不正性弱視者74.87%,屈光參差性弱視者70.59%,斜視性弱視者41.01
by
hi84137983
-
健康
心律失常病人的發作與當時的情緒有很大關係,在噪雜喧鬧的地方,易引起患者煩躁不安,和情緒不穩定從而易引起發病,所以在必須選擇乘坐火車時,最好選擇空調卧鋪等,以免人多吵鬧影響休息,甚至造成缺氧,也可選擇速度快些的火車,大大縮短旅途時間,也可避免因候車時間過長焦躁的心情,另一方面還可減少疲勞。
如果心律失常患者選擇乘飛機外出,應到醫院檢查身體狀況,並徵求醫生的意見。因為在乘飛機時,因受氣壓、重力等因素影響,人體生理會受到影響。尤其在飛機起飛時,人體會呈現超重現象,大量血液向身體下部流動,就會出現心臟,腦部的缺血缺氧,出現危險。所以建議在飛機起飛和降落時抬高下肢,身體輕微後仰,保持平穩呼吸,全身放鬆。如果心律失常患者在發作間歇期選擇航空旅行,應有所注意,乘機前可選擇性服用抗暈機藥物或鎮靜安神藥物及必須的急救藥物,候機時選擇安靜、適合休息的地方,在飛機上出現心慌、胸悶、呼吸困
by
hi84137983
-
健康
中醫治療癌症發熱方法比較多,主要介紹以下幾種方法。
(1)中醫治療癌症滋陰生津、化痰清熱法:
主治鼻咽癌、口腔癌、扁桃體癌、肺癌、食道中上段癌等放療后陰津虧損出現的發熱。症見低熱纏綿,午後至夜間加重,手足心發燙,心煩易怒,口乾咽燥,煩渴欲飲,痰少質粘,尿少色黃;舌質紅或有裂紋,舌苔薄甚至光剝無苔,或見苔燥無津,脈細帶數。藥用鱉甲、知母、白薇、銀柴胡等滋陰清熱;麥冬、大生地、天花粉、石斛等養陰生津;百合、山慈菇、浙貝母、南沙參、膽南星等化痰清熱、軟堅散結;亦可結合生藕汁、甘蔗汁、荸薺汁、蘆根汁、梨汁等甘寒之品飲服,或百合、銀耳、蓮子、烏龜、甲魚、淡菜等性涼之物作羹做湯服食為輔助食療。如此治療常達熱退身涼之效,且能緩解放療反應,提高放療效果,同時亦有助於消散腫瘤、標本兼治。
(2)中醫治療癌症益氣健脾、甘溫除熱法:
主治胃癌、大腸癌、賁門癌、食管癌、絨毛膜上皮
by
hi84137983
-
健康
想讓自己看起來永遠年輕?在眼睛上下功夫,最立竿見影。平滑盡致的眼周肌膚,黑白分明的雙眸,清澈閃爍的眼神,這些才是青春的醒目標籤。想要不暴露自己的年輕嗎?一定要好好養護自己的眼睛哦,不要讓眼睛出賣你的年齡哦!
一、眼周要分區護理
下眼瞼最容易滋生干水紋,熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養,卻忽略了上眼皮,這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤,上眼周肌膚要注重緊致哦,用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。
二、眼睛保健操必不可少
長時間用眼會導致疲勞,目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候,將手臂伸直放在眼前,直視掌心約10秒鐘,放下雙手,目光正式前方遠處,直視10秒鐘,重複六次,可有效減輕眼壓,讓疲勞感得到舒緩。
三、不要長時間戴美瞳
對於大多數OL來說,美瞳並不適
by
hi84137983
-
健康
目前臨床使用的抗腫瘤化學治療藥物均有不同程度的毒副作用,有些嚴重的毒副反應是限製藥物劑量或使用的直接原因。它們在殺傷腫瘤細胞的同時,又殺傷正常組織的細胞,尤其是殺傷人體中生長發育旺盛的血液、淋巴組織細胞等。,而這些細胞與組織是人體重要的免疫防禦系統,破壞了人體的免疫系統,癌症就可能迅速發展,造成嚴重後果。化療的毒副反應分近期毒性反應和遠期毒性反應兩種。近期毒性反應又分為局部反應(如局部組織壞死、栓塞性靜脈炎等)和全身性反應(包括消化道、造血系統、免疫系統、皮膚和粘膜反應、神經系統、肝功能損害、心臟反應、肺毒性反應、腎功能障礙及其他反應等)。遠期毒性反應主要是生殖功能障礙及致癌作用、致畸作用等。此外,化療由於其毒副作用,有時還可出現併發症,常見的有感染、出血、穿孔、尿酸結晶等。
常見的毒副作用有:
(1)局部反應:一些刺激性較強的化療藥物當靜脈注射時可引起嚴重的局部反應。
by
hi84137983
-
健康
心肌炎基本概念 - 12 years ago
心肌炎常是全身性疾病在心肌上的炎症性表現,由於心肌病變範圍大小及病變程度的不同,輕者可無臨床癥狀,嚴重可致猝死,診斷及時並經適當治療者,可完全治愈,遷延不愈者,可形成慢性心肌炎或導致心肌病。
病因
細菌性白喉桿菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、傷寒桿菌等。病毒如柯薩奇病毒,艾柯病毒、肝炎病毒、流行性出血熱病毒、流感病毒、腺病毒等,其他如真菌,原蟲等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎較常見。
發病機理
以病毒為例,病毒感染時,通過血液循環,病毒從血液穿過毛細血管及血管周圍間質而進入心肌纖維,在心肌細胞內膜繁殖複製,引起心肌細胞溶解,壞死、水腫及單核細胞浸潤等炎症反應。病變後期可能是由於病毒或心肌抗原所誘發的體液及細胞免疫所致。
致病條件因素①過度運動、運動可致病毒在心肌內繁殖複製加劇,加重心肌炎症和壞死。②細菌感染,細菌和病毒混合感染時,可能起協
by
hi84137983
-
健康
頭痛類藥物包括都梁丸(滴丸),藥物組成有白芷(黃酒浸蒸)、川芎,功能主治祛風散寒,活血通絡,用於風寒之邪引起的鼻塞不通,偏正頭痛,或伴寒熱。用法用量是口服。
頭痛可見於多種急慢性疾病。體質虛弱反覆頭痛者;頭痛劇烈者;頭痛過程中出現其他癥狀者;兒童、老年人、孕婦及哺乳期婦女頭痛的不適於自己選擇用藥,宜在醫師指導下選擇用藥或去醫院進行診治。
頭痛類藥物包括都梁丸(滴丸)(黃酒浸蒸)、川芎。功能主治祛風散寒,活血通絡。用於風寒之邪引起的鼻塞不通,偏正頭痛,或伴寒熱。用法用量是口服。一次1丸,一日3次。注意事項是陰虛或肝火頭痛頭暈、兒童、年老體弱、孕婦及哺乳期婦女[醫.學育.網搜.集整理]慎用;高血壓、心臟病、肝病、腎病、糖尿病等慢性病嚴重者應遵醫囑服用;不宜與滋補性或溫熱性中藥同時服用;忌煙、酒及辛辣、生冷、魚腥、油膩食物。
芎菊上清丸、菊花、黃芩、梔子、蔓荊子(炒
by
hi84137983
-
健康
治療偏頭痛的方法有揉太陽穴,每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕,梳摩痛點,將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的
治療偏頭痛的方法。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點。將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可達到止痛目的。
熱水浸手。偏頭痛發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中,水溫以手入水后能忍受的極限為宜,堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻。取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾,再加冰片7克,共研成細粉后裝瓶備用。用綢布包少許藥粉
by
hi84137983
-
健康
對於上述問題,雖然一直以來都是醫學界所研究的方向,但是由於膽結石病癥的複雜性,其成因目前國內外尚無定論,一般認為是膽囊或膽管系統感染髮生病變,在膽囊或膽管內形成一種堅硬如石的物質,即「膽結石」,總的來說,有以下幾個方面的因素。
1、有不良衛生習慣,感染腸道寄生蟲者。進入膽道或膽囊內的蛔蟲其死亡后的蟲體或蟲卵皆可形成結石。
2、與某些物理因素有關,作胃手術易損傷支配膽囊運動的神經,使膽囊功能降低,膽汁淤積,久之形成結石。
3、膽固醇的代謝失調。妊娠晚期或產後的婦女及高脂肪或患者,其血中膽固醇含量均增高,膽汁中膽固醇含量也增高。此時若膽汁淤積,膽鹽減少,則極易形成結石。
4、與膽囊的慢性炎症有關。膽囊黏膜因受濃縮的膽汁或返流的胰液刺激而發生炎症,其壞死脫落的黏膜和細菌、病毒等構成一個核心,促使膽固醇、膽紅素沉積,久之形成結石。
5、與生活習慣有關。如愛靜不愛動、症
by
hi84137983
-
健康
前言:過敏體質一定是遺傳來的?過敏兒不能養寵物?過敏只會找過敏兒?讓薇達營養師──卓珮瑜告訴您正確的過敏原因及觀念。
什麼是過敏?
過敏是指人體與外界某些物質接觸後,引起體內免疫系統高度活化所造成的一種發炎現象,這些引起過敏的物質稱為「過敏原」。過敏原包含塵蟎、動物皮毛、花粉、空氣中雜質、乳製品、帶殼海鮮、花生、蟑螂、灰塵、清潔劑、食品添加物等,而在臺灣最常見的過敏原是塵蟎。
你的過敏知識足夠嗎?
臺灣過敏人口急速攀升,面對氣候變化及空氣沙塵,每當換季醫院過敏門診與急診的病患突增,調查報告曾指出國人有三分之一的民眾過敏知識不及格。
檢測你的過敏知識
以下這幾點小問題,你的答案是什麼?
(一)過敏兒童不能養寵物。
(二)小時候沒有過敏問題,長大也不會發生。
(三)過敏一定是父母遺傳
by
hi84137983
-
健康
蔬果是我們生活的必需品,每天我們都要進食一定的水果蔬菜來維持身體的營養平衡。但是蔬果還有利於改善睡眠,這樣對對那些失眠患者無非是個很好的幫助。那麼,接下來我們來簡單說一些哪些水果有利改善睡眠。
奇異果
奇異果外皮除含有豐富果膠,可降低血中膽固醇,更包含奇異果中百分之八十的營養,因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。
一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助於神經傳導物質的合成與傳遞,此外,它還含有其它水果中極為少見的鈣質,具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
奇異果的食療作用
奇
by
hi84137983
-
養生
健康需要維護,同樣的,體型也得隨時保持在適當的狀態。肥胖,令每個人困擾與擔憂,不管在先進國家或發展中國家,超重或肥胖人口的比例和成長,都以破紀錄之勢不斷上升;營養過剩和體重超重的人口,幾乎與營養不良和體重過輕的人口相當。世界衛生組織(W.H.O.)已在1997年將肥胖(obesity)列入流行性疾病的行列……。
就因為這些不斷在我們耳邊呼籲的訊息,讓肥胖問題,在21世紀的今天,再度成為健康上的機能新指標。生活在高科技且現代化的我們,得隨時擔憂自己的身材問題,每天過得惶惶不安,深怕身上的脂肪不僅破壞了外貌美感,更壓垮了健康,也讓生活滿分出現了缺口。
肥胖,確實引人煩心,但遠離肥胖並非如此棘手或很難做到的事,「有心」就能讓目標具體呈現,努力甩開肥胖煩惱,往健康滿分的目標繼續邁進!
楊名權的聰明、不吃苦減肥法
知名減重專家--楊氏預防醫學減重診所院長楊名權,是個不折不扣的「減重達人
by
hi84137983
-
健康
請大家減少去日本的網頁...因海底電纜斷了...
日本部分網絡變得很慢...
請把頻寬留給日本市民使用!
⋯⋯
他們需要收到自己國家的最新資訊!!
拜託各位傳下去,多一秒的時間,可以救出一更多生命...
日本有架設報平安的系統在網站上
所以請大家將通路留給需要的人!!!!!
另外
日本Skype在海嘯2小時後
已經開通讓全球各地都能免費撥打災區電話的免費熱線
使用Skype的朋友們,為了降低電話線的壓力
請盡量減少私人休閒電話!!!!
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=zh-TW
Google啟動了尋人服務,需要的朋友,
請至下列網站搜尋或是登記,
讓你的親友可以透過這個系統找到你。
請大家一起繼續為日本禱告!!!更多
Google Pe
by
hi84137983
-
人生
許多人開車時都會有暖車的習慣,卻不知道目前生產的汽車多為噴射系統的車輛,冷車啟動後並不需要暖車,引擎也能平順運轉,暖車反而耗油。為了向駕駛人宣導正確的駕駛習慣,環保署特別設置了「環保駕駛資訊網」,希望能藉由良好的觀念,達到節能減碳的效果。
「環保駕駛」在國外已行之有年,主要是透過向駕駛人的教育宣導,建立民眾正確的駕駛習慣,包含避免怠速暖車、減少車上負載、注意車內空調及定期保養檢查等,今年七月環保署也在北中南開辦三場訓練課程,並將課程講議及參考資料放上網,供全民參考。
環保署表示,若全國約100萬名大客車及大貨車駕駛員皆加入環保駕駛車隊行列,短期將可節省118萬公秉石化燃料消耗量,可減少318.6萬公噸CO2排放,除節省荷包外,又可以具體行動參與節能減碳工作。若650萬小客車駕駛人再加入環保駕駛行列,則可再節省174萬公秉石化燃料消耗量,可再減少417.6萬公噸CO2排放,成效相
by
hi84137983
-
生活
素食是養生之道 - 13 years ago
素食是養生之道
研究指出,人類的消化系統和牛馬羊一樣,比較適合素食。因為肉食中的動物脂肪,含有大量的飽和脂肪酸,長期食用容易引起膽固醇過高及心臟血管方面的疾病。同時也有致癌的可能性,而素食可以淨化血液,預防便秘及痔瘡的產生,養顏美容,並且安定情緒。和肉食比起來,素食在養生方面實在益處多多。難怪素食蔚為流行,成為現在代人崇尚健康的養生之道。
素食,從健康的角度來講,究竟有何優點呢?
第一:因植物食品中不含有對心血管構成威脅的有害物質,因此素食可減少血管疾病的發生。
最近美國公布的一個研究報告証實,堵塞的冠狀動脈,可以通過素食、運動、服藥和減少精神壓力等綜合措施重新通暢,而不需依賴手術打通;單靠素食也能達到同樣的目的。且在以後十年中不發生使心臟病猝發的冠狀動脈病:而不能堅持素食者,則出現了冠狀病重度再發。
第二:植物性飲食,包括:全穀類、豆類、蔬菜及水果,有保護人
by
hi84137983
-
健康
這是因為生產肉食嚴重浪費資源,而且製造大量污染,破壞生態平衡。以下一些數字可讓我們開始明白實況:
‧美國種出來的玉蜀黍有多少給人吃了? 20%
‧美國種出來的玉蜀黍有多少給牲畜吃了? 80%
‧美國種出來的燕麥有多少給牲畜吃了? 95%
‧穀物先餵了牲畜再由人吃牲畜,浪費多少碳水化合物? 99%
‧穀物先餵了牲畜再由人吃牲畜,浪費多少食物纖維? 100%
‧現在全球每隔多久有一個兒童因營養不良致死? 每2.3秒
‧1英畝優質耕地每年可生產出多少牛肉? 165磅
‧全美國有多少耕地用了來養牛? 65%
‧要用人工飼料方法養牛生產1磅可食用的肉需消耗多少穀物及大豆? 16磅
‧要餵多少蛋白質給雞吃才生產出1磅雞肉蛋白質? 5磅
‧要餵多少蛋白質給豬吃才生產出1磅豬肉蛋白質? 7.5磅
‧全球每日有多少兒童死於營養不良? 38,000人
by
hi84137983
-
生活
1980年代開始,西方治癌研究及實踐最大的突破,應該是對於食療效應的肯定。
幾乎所有成功的治癌機構、計劃、療法、臨床個案,都有一個共通的元素:患者徹底改變生活方式,尤其馬上棄肉茹素。
越來越多科學研究數據證實:素食對於治癌的成敗具決定性,並且揭開這種素食助人康復的秘密。
美國德州大學安德森醫院的詹森博士經過多年埋頭研究,發現了一個事實。他留意到在紐約附近有個叫做塞納卡的小鎮,居民各式各樣的癌症罹病率明顯比鄰近的城鎮低。於是他探索種種可能導致這個現象的原因,結果證實那個鎮附近有一個大湖,湖水中的鉀含量大大高出周圍地區的水。
這位專家又發現伊朗有一些地區,人民患上食道癌者特別多,而這些地區的人以麵條為主食,他們習慣在麵中添加了鹽,所以平日身體吸收了大量的鈉。同時,凡是在吃米飯的地區,人民食道癌的罹病率特別低,而米飯是不加鹽吃的,所以鈉的攝取量比較低。
他仔細分析過
by
hi84137983
-
健康
土地公的煩惱 - 13 years ago
土地公的煩惱
坐鎮土地公 煩惱比人多 初二十六日 世人供拜我 好似欠他債
有拜要保佑 好似還不完 加上畜牲魂 聲聲吾害牠 畜聲加人聲
真教吾發狂 拜託南瑤宮 媽祖幫幫忙 在那瑤宮裏 媽祖也感嘆
還不是一樣 屍體排滿滿 慶祝吾生日 肉氣彌滿室 引來邪神侵
勞駕千里眼 順風耳費神 吾再勸世人 時代已改變 牲品不宜祭
血氣污道場 快快改正來 神明本慈悲 何忍血肉拜
土地公說偈 與眾生結緣:
世人拜神染習氣 淨壇案上排屍體
魂出無依逼吾理 忙亂一場正神泣
老漢卑職再勸您 殺生獻供非正誠
魂哭嘆苦牲靈依 財福不至嘆可惜
言淺情意深 案上不見肉 真明理做人 有福之靈魂 尚可以吃肉
吃久福用盡 依然落苦海 無福之靈魂 如果強吃肉 牲靈必討債
且看醫院裏 好似活地獄 強鬼惡邪神 因肉供拜來 召烏煙瘴氣
地方
by
hi84137983
-
宗教
Page 4 of 4
Pages: 1234