hi84137983 的所有文章
Page 2 of 4
Pages: 1234
Results 31 - 60 of 111
整個懷孕期間所做的一連串檢驗,有助於確定妳或寶寶是否有任何問題;包括血液檢驗、尿液檢驗或超音波檢查等,用來檢查懷孕的風險程度。如果篩檢試驗顯示疾病的風險提高,通常會接著做診斷試驗,以判斷該疾病是否存在。
篩檢試驗有哪些?
有些醫院提供所有婦女做某些例行性篩檢試驗,有些醫院則只針對有「高風險群」或發展成特殊疾病,需要特別照護或介入的婦女,提供篩檢試驗。例行性血液檢驗和超音波掃描都包括在這些篩檢試驗中,但是還有其他幾項檢驗:
˙頸背掃描這是超音波掃描的一部分,在懷孕十一至十四週期間進行。寶寶脖子後面皺摺的皮膚(頸後透明帶)會被檢查,看看是否出現過多的液體,這是唐氏症的可能徵兆。
˙十週左右的血清篩檢試驗如果妳的寶寶有罹患唐氏症的危險,妳將必須做血液檢驗,以確定血液中胎兒荷爾蒙血漿蛋白 A 和人類絨毛膜性腺激素(HCG)的濃度。
˙十六週左右的血清篩檢試驗在英國,大約十六週
by
hi84137983
-
健康
當孩子從椅子上摔落撞傷頭部、撞斷門牙、咬傷舌頭,孩子大聲哭叫、流血,該如何辨別情況,究竟送急診還是在家處理?有些父母慎重地將孩子送醫檢查,有時是虛驚一場,但有時的確挽救了孩子的生命。如何做出正確的決定與適當的緊急處理,才不會因一時疏忽,造成孩子一生的傷害?育兒網站Parenting.com提供兒科急診醫師們的專業見解,協助父母冷靜處理常見的兒童意外狀況。
兒科急診醫師莉伯納(Lara Zibner)說,除非有生命危險,否則將小孩送急診之前先致電詢問兒科醫師,醫師可透過電話判斷因應措施。若孩子需要送急診,醫師也會事先把關鍵資訊傳遞給急診室的醫護人員,節省候診時間。參考以下10種兒童意外傷害和因應措施,讓父母在面對緊急狀況時更容易做決定:
摔斷牙齒
孩子臉部著地摔下來,牙齒搖搖欲墜,此時應先打電話給牙醫。美國杜克大學醫學中心兒科急診醫師弗勒希(Karen Frush)認為,如果乳牙受
by
hi84137983
-
健康
中醫談皮膚病 - 11 years ago
中醫認為會造成皮膚病的主要原因是體內毒素累積太多,導致肝(解毒)、腎(排毒)不堪負荷,於是就透過皮膚癢、起疹子、青春痘、爛瘡、無名腫毒...等,方式來排毒。
如果體內毒素長期無法排除,最後有可能會演變成皮膚病中最為嚴重的乾癬。
●何謂毒素?
毒素的來源可分為體內產生及體外感染兩種
1.體內產生:指的是體內的濕氣、火氣、熱氣、痰濁、血熱
2.體外感染:為外感六邪(風、寒、暑、濕、燥、火)所致
這些物質以現代的科技尚無法量化,也無法證明它們的存在
所以,西醫一概視為無稽之談;關於這點,一直是西醫最大的盲點
●體內的毒素從何而來?
所謂「病從口入」,體內毒素最直接的來源即為飲食
另外,不正常的生活習慣,也會導致體內毒素累積
●飲食及不正常的生活習慣和體內毒素的相關性
一、濕氣
1.嗜食冷飲及生冷
冷飲喝多會導致體內濕氣變重
生冷吃多會導致脾胃虛寒及氣
by
hi84137983
-
健康
現代人談癌色變,無不冀望能儘早發現或瞭解預防之道,以期掌握治癒的先機。然而有些癌症較不容易察覺,像是胃癌,除了成因不明外,早期症狀和一般消化道疾症雷同,因此很容易延誤治療。專家表示,儘管胃癌診斷不易,然而只要在日常生活做些許改變,仍然可降低罹患胃癌的風險。
胃癌善偽裝
胃癌是經年累月慢慢發展形成的。在發病之初,通常會有徵兆,只不過這些症狀與一般不起眼的消化道病症類似,因此很容易遭人疏忽,也不易立即檢查出來。這些症狀包括:
●腹部疼痛和不適
●吞嚥困難
●噁心、嘔吐
●體重降低
●少量進食隨即感到腫脹
●吐血或便血
●疲憊、倦怠
●胃灼熱
●消化不良
●胃痛
至於何時該看醫生?倘使上列情況持續數周之久,世界著名的梅約(Mayo Clinic)醫學中心建議,當個人為上述症狀感到憂心時,不防儘早就醫,由專業醫師進行診斷,以俾進一步鑑定病情。
胃癌高危險
by
hi84137983
-
健康
認識缺鐵性貧血 - 11 years ago
鐵質的功用
「鐵質」是人體必需的營養素,是製造紅血球的必要原素,缺乏鐵質會導致貧血。因需要量以毫克(mg)計,故稱為微量礦物質營養素。根據世界衛生組織的統計,缺鐵性貧血(Iron deficiency anemia)是最為人熟知的鐵質缺乏症,也是目前世界上最普遍的營養缺乏問題,不僅盛行於開發中國家,亦是已開發國家的公共衛生問題。
造成鐵缺乏的原因
一般人當發生貧血時,總是會想到要補充鐵質來改善貧血的問題。但是事實上,造成貧血的原因不一定是缺乏某些營養素所造成,例如失血過多(可能因為外傷、分娩、消化道潰瘍出血、寄生蟲....造成)、藥物干擾維生素B12或葉酸的吸收、溶血性或紅血球破壞多....等等。雖然發生的原因與營養無關,但治療時仍需要藉著補充營養的方式來達到復原的目的。而營養性貧血的原因也很多,不一定是鐵質不足,蛋白質、葉酸、維生素C、維生素B6、維生素B12或銅的不足
by
hi84137983
-
健康
斑禿(Alopecia areata),是一種局部成片的頭髮突然脫落的疾病,病變處頭皮正常,病患本身沒有特殊的感覺,若整個頭皮毛髮全部脫落,稱全禿(alopecia totalis);若全身所有毛髮均脫落者,稱普禿(alopecia universalis)。
從現代醫學看來,斑禿被認為是神經精神因素,不少人發病前有神經精神創傷,如焦急、憂慮、悲傷、精神緊張、情緒不安等。近年來研究,斑禿與遺傳、自身免疫有關係。在顯微鏡下,毛囊周圍有淋巴細胞浸潤,隱示著免疫發炎方面的問題。
斑禿可發生在任何年齡,但以中年人較多,性別差異不明顯。一般病情輕者預後較好,最終可恢復正常,病情重者預後較差,兒童的全禿者較難恢復。
斑禿的患者應節制飲酒,喝酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮,即使是啤酒、葡萄酒也應適量,應讓肝臟多休息。平時可多食蔬菜防止便祕,便祕會「弄髒血液」影響頭髮品質。
斑禿是
by
hi84137983
-
健康
主張《幸福飲食》(The Happiness Diet)的拉姆齊醫生(Drew Ramsey)認為,現代美國民眾的飲食方式拋棄了能使人體自然產生幸福感的食物,使得民眾經常陷於激動、不幸、焦慮和抑鬱的情緒。所幸只要吃一小匙的健腦食物,馬上能使心情轉好,例如攝食蘆筍能穩定情緒,增進幸福感,還能防止宿醉。
美國新聞網站MSNBC報導,民眾應多攝取健腦食物與促進好心情的油脂,如此才能增進幸福感,只要有幾餐不採用現代美式飲食方式(The Modern American Diet,MAD),馬上就能感覺到活力充沛,情緒穩定。一旦選對食物,益腦效果立即可見。以下是專家建議的11種能使人感到快樂的食物。
蘆筍
蘆筍是天然精神鬆弛劑色氨酸(tryptophan)主要的植物來源之一。色氨酸乃製造血清素的基礎物質,而血清素是大腦中主要的心情神經傳導物質,協助我們保持感情與社交穩定。其次,蘆筍中大量的葉
by
hi84137983
-
健康
究發現一種低度、慢性、系統性的發炎可能是許多疾病的重要成因,包括心臟病、癌症、關節疼痛、過敏、消化系統、皮膚問題等。隨著專業人員的不斷研究,這項理論備受矚目,因此減少身體的發炎症狀是非常關鍵的保健之道。
一般常見的發炎症狀是疼痛、腫脹、發紅與發熱,如喉嚨痛、膝蓋腫脹或指甲的感染等。導致發炎的可能因素則包括飲食、精神與壓力和環境中的毒素等。
那麼抗發炎一定要依賴藥物或特別的保健食品才有功效嗎?那可未必!美國健康網站MSN. Health 提供了以下五種抗發炎食物,只要在每天餐食中加進這些食物,就可以減少發炎的風險並減少許多重大疾病的發生機率。
一、鮭魚:
研究發現鮭魚所含的omega-3脂肪酸(omega-3 fatty acids)似乎可以有效減少發炎性蛋白質的產生,其效果幾乎等同於阿司匹靈以及其他非類固醇消炎鎮痛藥物。遺憾的是,大部分的人攝取較多的是普遍存在於雞肉、玉
by
hi84137983
-
健康
蓮的養生作用 - 11 years ago
蓮通常生長在水深三十公分到一公尺左右的水塘之中,在台灣每逢夏季便常見蓮花綻放的景觀。
中國人特別喜歡蓮花,它本身具有非常高的欣賞價值之外,一般都認為蓮花有很好的象徵意義,對修行者來講代表修成正果的意思。蓮一直給人很好的印象外,在實際生活中,蓮的整株植物均可當藥用。
對一般人而言,蓮花的全株都可以吃。蓮藕通常生長在比較溫暖的地帶,在過去本草學的記載中,它具有清熱的作用,以現代醫學的角度來看,即具備穩定血壓的效用,所以有些人血壓太高的時候,他會用生蓮藕打汁,幫忙降血壓。另外,有些人容易流鼻血,流鼻血的時候也可以用生蓮藕打汁食用,在夏天許多人喜歡涼拌蓮藕,這也是一道美味可口的菜餚。
若將它煮熟,則另有用途,例如身體比較虛弱、老年人、小孩子食慾不振的情況,就可以煮個蓮藕排骨湯,能改善體質;也有人用蓮藕來熬煮成蓮藕茶當作青草茶喝。以下就分別介紹各部位的功能,包括蓮子、蓮心、蓮葉和蓮藕的
by
hi84137983
-
健康
(大紀元記者劉晏汝編譯報導)你曾因為撒個小謊感到不安就去漱口嗎?或是因為偷看別人的信感到愧疚而去洗手嗎?不要以為這只是個「怪」習慣,這可是人類普遍且有趣的心理!
據美國密西根大學研究人員指出,說謊會刺激說謊者想去清洗他們「骯髒」的身體部位。
一個以87位大學生為受試者的研究,他們被要求想像自己是一名律師,為了晉升而和同事競爭。
在安排的情節中,學生可以用電子郵件或語音郵件接觸同事。偶然中,受試者會發現一份對同事的晉升很重要的文件。他們可以說出真相並交還同事,或者是撒個小謊且假裝沒有發現它。
這裡有個有趣的發現:之後同一批學生被要求填寫一份市場調查,內容包含漱口水和洗手乳,並且評估他們願意支付多少錢來購買每一件產品。用語音信箱說謊者,願意掏出更多的錢買漱口水;用電子郵件說謊者,渴望擦拭自己雙手的背叛。
相反的,願意維持其道德純潔性的人,他們對用偏高的價格購買衛生產品
by
hi84137983
-
健康
牙齒敏感主要是由於牙齒表面堅硬的琺瑯質損耗,象牙質外露所致。牙齒琺瑯質一旦耗損便失去其保護功能。因為象牙質內滿佈微細管道(牙本質小管),當直接受到外來刺激,如冷熱酸甜食物和飲品,或刷牙、洗牙和使用牙線時,便會感覺短暫的刺痛與不適。
造成牙齒敏感的原因與解決方法如下:
1. 刷牙太用力
刷牙太用力或牙刷太硬均會磨損牙齒的琺瑯質,甚至使牙齦日益後退、牙根暴露。所以,只需輕輕刷牙、放慢速度、加長點時間即可達至保護牙齒的效果。
2. 經常用漱口水漱口
使用漱口水可保持口氣清新,但是一些漱口水成分含有酸性物質,它可能使已經逐漸敏感的牙齒加劇惡化。挑選含天然氟化物的漱口水即可解決此疑慮。
3.愛吃酸性食物
番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕掉牙齒琺瑯質,造成表面暫時性脫鈣。建議愛吃酸的朋友攝食後可藉牛奶或乳酪片來中和酸的刺激。
4
by
hi84137983
-
健康
影響自閉症(Autism)的原因在醫學上是眾說紛紜,有些學者認為是環境基因,有些認為是腦部病變,部份研究發現遺傳也有影響。
美國疾病控制與預防中心(CDC)2009年研究估計,大約1/110的美國兒童患有自閉症或者其他閉症譜系障礙(ASD)。根據國家衞生研究院(NIH)報告指出,這些症狀包括在3歲左右時社交與溝通技術的發展受損。
不過,《彭博社》報導,最近史丹佛大學研究者利用老鼠實驗發現:用光刺激腦細胞可能會產生像自閉症的症狀。這一發現有助於瞭解自閉症成因。科學家在正常老鼠負責連結社交系統的腦部分中植入光感應蛋白質,接著將藍光雷射利用光纖網線(Fiber-Optic Cable)射入腦中。
通常,群居性的老鼠是會和同類進行社交活動並且腦波不會呈現出類似人類的自閉症或精神分裂症的腦波形式。根據網路《自然學報》(the journal Nature)的結果顯示:這些「疑似」自閉症
by
hi84137983
-
健康
當你要做一些能挽救生命的健康檢查時,是否擔憂檢查過程中身體的不適感或檢查不夠精準?例如受檢者常抱怨進行核磁共振攝影時引發他們的幽閉室恐懼症,還有甚麼時候是結腸鏡檢查的最佳時間?有時醫護人員太忙,忘了將一些有助益的經驗分享給患者。綜合《預防》雜誌(Prevention)與網路醫生網站(WebMD)臨床醫生與專家的建議,提供8項鮮為人知的秘訣,可確保健檢結果的精確度,並協助受檢者緩和緊張情緒、獲得最好的照護。
★皮膚癌篩檢前 請去除指甲油
紐約大學皮膚科醫師查帕斯(Anne Chapas)指出,若是指甲上塗滿鮮豔的指甲油,檢測皮膚癌時醫師無法看到指甲上引發危險信號的裂痕或色素沉澱。皮膚科醫師利奧爾(Tamara Lior)解釋,當指甲沒有瘀傷或真菌感染,卻發生指甲質地、形狀與顏色改變,如指甲異常增生、凹陷、出現深棕色斑紋或長期甲床長疣,這些可能是皮膚癌的徵兆。如果指緣皮膚變黑,恐怕是致命的
by
hi84137983
-
健康
雲南白藥的臨床應用
一.雲南白藥的功能主治 ︰
止血愈傷,活血化瘀,消腫止痛,排膿去毒。刀傷,槍傷,創傷出血及跌打損傷諸症;吐血,衄血,咳血;紅腫毒瘡;婦科一切血症;咽喉腫痛,慢性胃痛,胃及十二指腸潰瘍出血等。
二.怎樣使用?
1.內服刀槍跌打損傷,出血者用溫開水調服,瘀血腫痛及未流血者用酒調服.
2.婦科諸病,除月經流血過多、紅崩用溫開水調服外,均用酒調服。
3.外用出血性傷口,清創后加少許散劑於傷口,包紮。
4.內服與外敷並用外傷腫脹,口服散劑或膠囊劑,另以散劑加酒調成糊狀外敷.
5.毒瘡初起可內服外敷同用,但已化膿者只能內服。內服,一般一次0.25~0.5克,一日4次。如病情較重,身體健康者,可酌量增服,但每次最多不得超過0.5克(即每瓶不得少於分8次服用),每隔4小時一次,如無回應,可連服多次;2~5歲按成人劑量1/4;5~12歲按成人
by
hi84137983
-
健康
玉石文化與養生 - 11 years ago
玉石源起歷史與文化
上萬年前舊石器時代老祖宗開始用玉,七千萬年前新石器時代已具有特色的玉器文化。中國人因愛玉、養玉之特殊文明,而有玉石之國美名。春秋戰國時期,玉在禮法中佔有重要地位。出自周禮的六器,全是以玉製成,作為天子祭祀祈福安定社稷的禮器。
玉在初期是用於禮器、祭器、圖騰,天子祭祀天地也用玉刻銘文、封官爵,以玉器作印信,轉達君令皇旨用玉符。楚國人卡和發現和氏璧,加工後成為歷代王朝秦、漢、魏、晉、隋、唐的傳國玉璽,直至南宋末年戰亂中散失從此下落不明。
從秦漢一直到隋唐,玉象徵神權、君權、地位與財富,玉器是皇親國戚與王公貴族的特有裝飾品。兩宋時期,經濟發達,賞玉、玩玉及佩玉之風大盛,玉逐漸成為世俗化的裝飾品。明清製玉器、敬玉、尊玉、藏玉及愛玉達到顛峰,乾降皇帝更是古玉的愛好者,請玉匠雕出著名的大型玉雕,名為大禹治水圖玉山。
蘊含民族精神與文明
玉是最早的古字之一,商代甲骨
by
hi84137983
-
健康
天然療法近年來風行於世界各地。其主張以天然不具侵害性的草藥、食材或手法來舒緩不適。以往天然療法被認為是無稽之談,無科學根據,但隨著越來越多研究的投入,這些天然「小偏方」也成了醫界認可,被廣泛使用於居家生活之中的妙方。
美國自然療法醫學博士吳欣欣指出:西方主流醫學採用的對抗療法,在治療疾病的同時對身體帶來或多或少的副作用,而自然療法則是以不帶侵害性的天然藥物和手法,以病人整體為治療重心的整全醫療理念。
現代人難以治癒的慢性病越來越多,市面上談論抗癌奇蹟、提升免疫力、排毒等另類療法的書籍則大行其道。基於民眾對健康的強大需求,已有越來越多人接受這種以天然為訴求的方式。
家庭醫師以外的天然小幫手
美國《預防》雜誌指出:人體隨時會發出令人難過的訊號。突如其來的喉嚨疼痛、消化不良或運動後的脖子僵硬。面對這些可能突然出現的不適,除了家庭醫生以外,或許還有一些不同的選擇。以下是由《預防
by
hi84137983
-
健康
夏秋季節當中,民眾到郊外踏青機會增多,蜂螫事件也就大增。由於蜂類的毒液,比蛇毒更加厲害,其中除了神經毒及出血毒之外,還含有過敏原,不得不慎。
螫傷脹痛難受重者危及生命
遭到蜂螫時,傷口會出現腫脹、劇痛、嘔吐、意識模糊、呼吸困難、血壓急速下降、血液缺氧等症狀,嚴重者會發生急性肝炎、腎臟功能減退,甚至可能危及生命。因此野外活動除了要特別小心外,更應對之有所認識與防範。
蜂類的最佳防禦武器,是其尾端的蜂刺,這根刺長有倒刺,扎刺之後容易斷存在傷口,拔除不易。
蜂刺的毒液貯存於毒囊中,屬於微酸性的高蛋白,刺入皮膚之後,約需要3分鐘的時間,才會擴散至體內,所以一旦被螫,千萬不要莽撞地用手去拔,那樣做反而把毒液一下子擠進皮膚了。
野外活動首重防範
從事野外活動時,必須對蜂群的習性有所了解,避免招惹蜂類:
◆ 虎頭蜂討厭白色、光滑的東西,喜歡攻擊毛茸茸及活動的目
by
hi84137983
-
健康
前列腺癌的發病因素很複雜,目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。
合理的飲食結構對前列腺癌的預防有著重要的作用。研究表明,脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。美國三藩市的中國和日本移民的前列腺癌發病率是本國人的3~7倍,其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因為脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加,進一步導致以膽固醇為基礎合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要發病因素。
當然,有關誘發前列腺癌的飲食因素遠不止這些。預防前列腺癌的飲食歸納起來有五點:
1.食物總熱量中脂肪所占的比率低於20% 。高熱量飲食是前列腺癌發生一個刺激因素,高熱量可以加速細胞的有絲分裂,使細胞增殖加快,導致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺癌發病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發病
by
hi84137983
-
健康
人人希望微笑時可以露出一口皓齒,到處受人歡迎。若要保持牙齒健康要勤加保養,養成良好衛生習慣,但是稍不注意牙齒的健康就加速惡化。
許多人沒有注意到某些食物、飲料或生活習慣會大肆破壞牙齒的健康。根據MSN網站說明,除了紅葡萄酒、茶和咖啡,還有一些大家沒有注意到的罪魁禍首如下:
一、舌環
無論吃東西或是說話,舌環會撞擊門牙,久而久之會磨損門牙。
解決之道:加上牙齒貼片或牙套,大部份此類病人會將舌環移除。
二、白葡萄酒
白葡萄酒的酸性會侵蝕牙齒的珐琅質,越酸澀(dry)的白葡萄酒侵蝕得越厲害,琺瑯質被侵蝕後露出下面的牙質會使得牙齒看來發黃。
解決之道:如果喝的量不多,喝完酒之後漱口有助於保護牙齒,或者先吃一些起士,因為起士中的鈣質可以中和酒中的酸性。
三、檸檬
檸檬有很多礦物質和維他命,但是也有檸檬酸(citric acid),會侵蝕琺瑯質,造成牙齒敏感,容易碎裂成
by
hi84137983
-
健康
男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些辭彙相聯繫的,其實,男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來,男性生活恐懼主要有5種:
一、由於男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響,所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。
二、對於失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力,必須依賴別人的照顧。通常這種情況,往往是在身體有病的時候容易發生。
三、很多男性時常會懷有被人捨棄的擔心。男性在中年之後會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄,所以,一遇到家庭成員對自己態度不恭,就會反應很敏感。
四、對子女的不成才產生憂慮。望子成龍的心理,男性往往比女性更為熱切,中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望,形成一種經常性的精神負擔。
五、男性對自己體力衰退,性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。對於上訴種種心理現象,心理學家稱之為灰色心理病。灰色心理
by
hi84137983
-
心理
護腺是男性泌尿生殖道的一個腺體,攝護腺病變以良性的攝護腺肥大與惡性的攝護腺癌最常見。主要症狀可分兩種:一是阻塞性的症狀,如小便變細、變慢、甚至會中斷,小便滴滴答答、要站立很久,嚴重者發生急性尿滯留,完全尿不出來而需放置尿導管;另一種是刺激性的症狀,包括急尿、頻尿、尿失禁、夜尿。
攝護腺肥大是男性的長壽病,每十位65歲以上男性,約有7位受攝護腺肥大困擾,80歲以上更達到九成。調查顯示,上述兩大類的症狀都會造成中老年人相當程度的困擾,約四成的患者白天不敢出門,或不喜歡遠行,更有高達八成病患因夜間小便次數多而影響睡眠品質。這些問題不僅困擾患者,更連帶影響家人的生活作息,使攝護腺肥大的男士失去晚年生活的品質與尊嚴。
很多男性把這些症狀當成老化的正常現象而無可奈何,其實這些症狀可以經由治療而獲得改善。
更重要的是,區分究竟是良性的攝護腺肥大或是惡性的攝護腺癌。在西方國家,攝護腺癌是男
by
hi84137983
-
健康
當你懸掛新的浴廉時,一個月中妳可能就會吸入超過108種化學製品。當妳大口飲水時,妳可能喝入從塑膠瓶釋放出化學製品浸泡的水質,其中的化學成分會干擾妳的賀爾蒙。 我們的生活中充斥著各種各樣的化學製品。雖然化學製品便宜又方便取得。但據環境工作組(EWG) 於2004年對2,300多人的調查發現,婦女平均使用12種不同的個人護理產品,其中約包含168 種化學製品,而這些護理產品中只有少數經過測試是安全的。
生活中的有毒化學物質不但傷害身體,也對環境造成污染。雖然現在科學還未能提供確實的證據,化學污染對人體的傷害有多大,但僅僅從動物的實驗中,化學製品對動物產生的影響,諸如減少生殖力,干擾神經發展,甚至引起癌症等,就足以讓研究人員為之咋舌。最近發現在養育嬰兒的母奶裡有疑似致癌物全氟化碳PFC( perfluorochemicals),這是用在織品去漬劑,不沾鍋炊具等產品上的化學物質,顯見這類常用的
by
hi84137983
-
健康
腸躁症之保健 - 12 years ago
腸躁症是一種文明病,它不是真正的慢性大腸炎,而經常引發罹患者輕微腹部痛,致使腹瀉拉肚子,拉幾次就沒事了。時好時發,令人苦惱。
筆者患腸躁症多年,拉肚子成了「慣習」。故爾,我出外時,先上大號,排泄排泄,以防萬一,免得在外面腸躁症發作,來不及上廁所,而「漏屎」拉進褲子,臭而不可聞,那臉就丟大了。
平時飲食方面得注意,食勿過飽,多餐少吃最好。煙酒不沾,辛辣刺激的食物少吃,為保健之道。能減少腸躁症腹瀉之遽發。節制飲食,對其他疼痛,也可舒緩。
太油膩的食物,盡量少吃。患腸躁的人,腸子較敏感,吃多了「油大」,拉肚子的成分也大,我的累積經驗是如此。食物清淡一些,腹瀉的機率便少一些。
生活規律化,早睡早起,睡眠充足,晨起及日間作適當運動,如慢走、健身操等,對身心有益。當然使腸躁症減緩,是可以預期的。
腸躁症是生理病態,也可說是心理疾病。緊張、性多憂慮的人,易患此疾。故所以,人們在
by
hi84137983
-
健康
(大紀元記者馮閱編譯報導)由於飲食結構發生的變化使現在的孩子們容易出現牙齒排列不齊等狀況。兒童牙齒矯正時機對孩子來講很重要,或許這些對新移民家長而言,比較容易忽略。下面的牙齒矯正問答或許對移民家長有所幫助。
*問: 孩子們帶牙箍的時間似乎越來越早了,牙醫只是為了多掙錢嗎?
答:你很明智的注意到了昂貴的服務項目,要分析一下牙箍對於孩子來說到底是不是像剎車對於汽車一樣重要。但是大多數情況下,我們看到小孩子帶牙箍只是因為牙齒矯正醫師覺得牙箍對於小孩子的成長很重要。
牙齒有問題的孩子應該在大約7歲時去看牙齒矯正醫生。這個時候大多數孩子剛剛開始換牙,這樣能使牙齒矯正醫生清楚的檢查牙齒的問題,以及潛在的問題。如果你還沒考慮過這件事,應該和孩子的牙醫商量是否需要去看牙齒矯正醫生。
第一次檢查應該是免費的,因為大多數牙齒矯正醫生不會對諮詢項目收費。他們會檢查兩件事:牙齒排列
by
hi84137983
-
健康
一項新的科學研究發現,含有豐富水果、蔬菜和魚類的地中海式飲食能使罹患帕金森病的風險減少高達46%。
在這項最新研究中,東京大學(University of Tokyo)的研究者評估了249為被新診斷為帕金森病人的飲食習慣,並把他們與368位健康的志願者進行了比較。他們把參與者分成3組:「健康」飲食組中主要為新鮮水果、蔬菜、魚、豆類、蘑菇和海藻;「西方」飲食組,含有更多的紅肉和加工肉類,以及含有動物脂肪的食物;「清淡」飲食組,介於前兩者之間。
結果顯示處於「健康飲食」中的參與者攝入了最高含量的植物性食物和魚類,與那些攝入這些食物最少的人相比,他們罹患帕金森病的風險降低了近一半。同時,另兩組飲食均沒有保護效果。
研究者在報告中寫道:「大量攝入蔬菜、水果和魚類組成的飲食模式可能與減低帕金森病風險相關聯。」
儘管仍未明確為何某些食物可能有保護作用,但研究顯示帕金森病
by
hi84137983
-
健康
許人都知道現代室外空氣污染嚴重,其實知道室內空氣通常比室外差的人並不多。有人在家中或辦公室安裝空氣淨化機,希望能提供清潔的空氣。尤對懸浮空氣中的致敏原過敏的患者更有理由添置空氣淨化機。
我們一生有90%的時間在室內度過,可是,大部份空氣淨化機皆不能達到清潔空氣的目的,家中打掃常用的真空吸塵器,甚至會成為室內的污染源頭。之前的研究顯示真空吸塵器能增加室內小塵粒和細菌的數量。
據美國環保局的資料,室內的污染物包括:
1、香煙、燃燒燃料時產生的微粒,病毒、細菌及霉菌孢子
2、燃燒香煙及燃點氣體爐具時所發出的氣體污染物,與及由室的車輛廢氣
3、氡氣,一種致癌的放射性污染物,會由礦物性建築材料散發
日前,一篇發表在Environ Sci Technol雜誌上的報導"Vacuum Cleaner Emissions as a Source of Indoor Exposure to
by
hi84137983
-
健康
(大紀元記者李成俊編譯報導)保持美麗與年輕是許多人所追尋的目標,有不少人不惜成本,砸下大筆鈔票想要保有青春,但其實某些不良的生活方式往往是造成老化與不健康的主因,而簡單的改變生活習慣便可能是長保年輕的最好方式。
美國每日健康網(EverydayHealth ) 即列舉出8種會加速老化的惡習。去除這些可能威脅身體健康的壞習慣,除了能為整體健康帶來莫大的助益外,更可能是最省錢又最有效的保養方法:
1. 抽煙:研究顯示抽煙除了會提高心血管疾病與肺病風險,進而減短壽命外,它也會活化酵素進而損傷肌膚的彈性。
2. 劇烈的節食:會使人沒有活力、降低注意力及增加憂鬱、易怒感,而感覺更衰老。劇烈節食也因老化的肌膚缺乏彈性,而產生皺紋和鬆弛下垂。體重管理對於老年人的健康固然重要,不過千萬別嘗試在1星期內減重1-2磅的體重。
3. 睡眠不足:專家表示最理想的年長者睡眠時間需要每晚7-8小時
by
hi84137983
-
健康
(大紀元記者郭慕法編譯)「啊!好累」已成了現代人的口頭禪。多數人將自己的疲憊感一概歸咎於忙碌的生活步調,然而須小心的是倘若在一段時間的調整生活型態後狀況並未獲得舒緩,那麼便必須仔細的評估造成疲憊不堪的真正因素,很可能是已罹患了某種疾病而不自知。
美國《預防雜誌》 (Prevention ) 提出了幾種長期疲憊所可能隱藏的疾病:
1. 貧血:常出現在長期缺乏鐵質的女性身上,主要原因是紅血球不足所造成。紅血球的功能是負責把肺部吸進的氧元素帶到身體各組織細胞,因此紅血球的不足會使人感到虛弱與呼吸短促。
造成貧血的原因包括缺乏鐵或維他命、失血或其他如類風濕性關節炎、癌症及腎功能障礙等慢性疾病。
症狀:疲勞、虛弱、失眠、注意力不能集中、心跳過快及胸痛與頭痛等。
2. 糖尿病:每年有一百萬人被診斷出罹患二型糖尿病,且有許多人不知道自己患有糖尿病。罹患二型糖尿病的人無法適當的轉
by
hi84137983
-
健康
一、家庭康復
● 堅持鍛煉和日常活動
人體在不活動的狀態下,肌肉強直將會使肌肉和肌腱縮短。因此在治療期間一定要保持身體活動。多散步,每天要有一定量的運動,如拉划船器、玩球,以運動自己的雙手或雙臂。踩腳踏運動器,做伸背活動,每天練習,以拉直彎曲的脊柱及放鬆雙肩。
● 堅持工作 因為整天坐在家中反而會限制自己的活動而加速肌強直、僵硬的產生。
● 節食
過量的體重會使患者身體活動更困難,因此應節食。由於維生素B6拮抗左施多巴的療效,因此治療則間應每天限制攝入維生素B6。
● 預防過熱
震顫增加了身體活動和產熱,使患者對熱天特別敏感,所以熱天應停留在室內,戶外活動要盡址選擇在清晨成傍晚,當天氣濕熱時要穿著寬鬆,老年人尤其應注意預防中暑。
二、家庭注意事項: 帕金森綜合征的患者由於肌肉僵硬、運動障礙,在日常生活中帶來諸多不便,需要家人給予更
by
hi84137983
-
健康
】(大紀元記者林欣怡編譯報導)大家都知道均衡與健康飲食的重要。在現代人精緻飲食文化普及之時,健康飲食與飲食養生的風潮亦日漸風行。許多人花了很多時間與金錢在選擇健康食品上,卻又不見得從中獲益,殊不知飲食中的許多小配角,不僅便宜,更有其獨特的強身健體功效。
如蕃茄醬或辣醬其實都隱藏著健康的小秘密。新的研究顯示,某些香料、草本植物以及塗抹麵包的醬料不僅僅能增加風味,還有助於抑制食慾、緩解消化、增進記憶力,甚至能夠對抗心臟病和癌症。
健康的攝食,不僅有助提升免疫力、自癒力與活力,更進而達到保健及食療的目的。
以下是美國《預防》雜誌( Prevention )所提供的七種常見且具有療效的調味品:
1. 蕃茄醬:降低罹患心血管疾病的風險
「蕃茄醬中含有一種強力的抗氧化劑 - 茄紅素(lycopene),它可以減緩導致粥狀動脈硬化(atherosclerosis)的過程。 」美
by
hi84137983
-
健康
Page 2 of 4
Pages: 1234