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同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可見“吃”中大有學問。這學問就是要樹立良好的飲食習慣,合理平衡的膳食營養。
學生要應付考試就得注意飲食習慣,以下四種不良飲食習慣千萬要避免,家長們應多多關心,有健康的身體才有好的學業成績啊!
原文出處:http://tw.myblog.yahoo.com/nt520-lover/article?mid=125&prev=-1&next=124
一、 吃零食和速食快餐過多。
受西方飲食模式的影響,食品種類的增加,食品廣告的宣傳,學生吃零食和洋快餐增加,如味漢堡、炸薯條、蝦片、炸雞腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等,大多是高脂、高糖、高鹽、高味精食品,甚至含過多的添加劑,營養低,價值不高,學生過多進食這類食物容易導致肥胖、蛀牙,也會影
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健康
孩子的成長過程只有一次,為了不讓小孩輸在起跑點,父母必須知道營養元素從哪裡來?家長們只有在了解一些常見的食物含有哪種營養素之後,才可以更好的為孩子做選擇。
原文出處:http://mylifenews.blog.fc2.com/
1. 維生素 A :維生素 A有助於眼睛、皮膚、頭髮、牙齒以及指甲的生長發育。它主要存在於動物的肝臟中。其次,一些橙黃色和綠色蔬菜中的胡蘿蔔素也可以在體內轉化為維生素A。而1小匙切碎的胡蘿蔔含有約400微克維生素A
2. 維生素C :維生素C可以幫助傷痕癒合,同時能預防感冒。1/2杯草莓奶昔(將搗碎的草莓果肉與牛奶混合,放入冰箱冷卻)含有約30毫克維生素C ,6-8
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健康
月經是成熟婦女約每月一次的週期性子宮出血,如沒有懷孕,則子宮內膜會脫落而出血,因而產生月經,正常月經因人而異,可以有很大的差別。月經週期是由月經開始第一天起算,約二十八天一次週期。但週期長短各人不同,大致上,每三星期至五星期一次月經皆屬正常。
經期持續時間亦因人而異,二天至七天皆算正常。月經量多或少亦沒有一定,如經常都是一樣又不會引起貧血的話,則多或少皆不算異常。
在經期來時女性常有許多困擾如腹脹,腹痛,頭痛,乳脹,乳痛頭暈嘔吐等症狀也因而產生許多疑問經前不適及經期肚痛是否正常? 經期衛生因怎樣處理 ? 月經怎樣才是不正常 ?
如果妳經期來時曾有以下三種情形,就有可能是荷爾蒙異常或是器官病變,因立即尋找專業醫師診療。看看詳細報告~http://springback.ucart.tw/female0603/
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健康
前些日子覺得身體好虛弱,有點氣若游絲的感覺,於是乎二話不說,馬上去台中吃我的補氣養生秘品~十全大補鱉湯。這一鍋是我多年來養生保健的天然秘方,來的店家是台中市的老店,在中華路上的碧山鱉大王(順便幫他打打廣告)。
坐下來準備大快朵頤,五分鐘後先來了第一道補氣聖品~鱉血米酒,小喝個兩口身體立馬熱辣了起來!緊接著來的是第二道保健聖品~鱉膽米酒,因為有點苦,所以一口氣喝光它......護肝兼明目。
約莫40分鐘後主角上場了~我的十全大補鱉湯,我一口一口慢慢品嘗這甘甜美麗的滋味,淡淡的中藥香搭配著Q嫩扎實的鱉肉,每一口都是人生的一大享受啊!吃完到門口抽根菸,馬上啟程返家,這一晚真是好睡,隔天起床全身還是熱呼呼的通體舒暢,覺得好像失去的體力通通找回來了,這一鍋真是不簡單,不愧是我的養生補氣祕品啊!
看看鱉為什麼能讓你精氣神十足的秘密http://springback.ucart.tw/
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補氣養生