原來睡前洗頭易感冒

調查瞭解，很多愛清潔的人有睡前洗頭的習慣，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太晚了，洗完頭後又累得眼皮沉重睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。殊不知，這樣危害很大。
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人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。[url=http://blog.xuite.net/susan858/sweet/61779682][color=White][size=1px]朱德庸[/size][/color][/url]

身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加、散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。[url=http://popblog.tvbs.com.tw/Blog/Blog_manager/Blog_Content.aspx?NEWS_CODE=20120716192321&NEWS_DATE=2012/07/16&path=gigi858&fun=comments][color=White][size=1px]朱德庸[/size][/color][/url]

對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或局部受寒，就易感冒。

我們用熱水洗髮後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗髮後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。

提醒，一般來說，臨睡前最好不要洗髮。如果要洗髮，就用幹毛巾擦幹，然後用吹風機把頭髮吹幹後再睡，這樣就不容易感冒了。