材料：
巴瑪火腿 ……………[url=http://blog.youthwant.com.tw/b.php?do=A&bid=49010&aid=1972957][color=white][size=1px]常識[/size][/color][/url] 15g
新鮮哈密瓜 ………… 20g
黃瓜 ………………… 20g
步驟：
1. 巴瑪火腿切成小片，[url=http://aers.blogkaki.net/viewblog-135243][color=white][size=1px]美白[/size][/color][/url]哈密瓜切丁，將蜜瓜與火腿片用牙簽串起來，均勻碼在盤中。
2. 黃瓜切成三角薄片，[url=http://space.qoos.com/?uid-251867-action-viewspace-itemid-1280631][color=white][size=1px]角質[/size][/color][/url]碼在火腿串旁邊裝飾即可。
營養點評：
加上哈密瓜後，火腿的醇香中又多了一絲清新的甜味。[url=http://dsf5465.xanga.com/767107103/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%84%9B%E7%89%9B%E5%A5%B6%E7%9A%845%E5%A4%A7%E7%90%86%E7%94%B1-%E4%BD%A0%E4%B9%9F%E5%8F%AF/][color=white][size=1px]美白[/size][/color][/url]哈密瓜，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵等。性寒味甘，有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，是夏季解暑的佳品。
