山藥、黑豆男人養生聖品

山藥 味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、[url=http://jasmineda.yoka-yoka.jp/][color=white][size=1px]officer driving[/size][/color][/url] 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。[url=http://kmkry.bloxode.com/][color=white][size=1px]kmkry[/size][/color][/url]

幹貝 又稱江珧柱。性平，[url=http://kmkry.xanga.com/][color=white][size=1px]kmkry[/size][/color][/url] 味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

黑豆 黑豆被古人譽爲腎之谷，味甘性平，[url=http://cassandraft.e-know.jp/][color=white][size=1px]A family of scholars[/size][/color][/url] 不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、閏膚的功效，特別這合腎虛患者。

何首烏 有補肝腎、益精血的作用，[url=http://kmkry.blog.fc2.com/][color=white][size=1px]kmkry[/size][/color][/url]         曆代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

黑米 具有滋陰補腎、健脾暖肝[url=http://jacso.hk/cassandraft][color=white][size=1px]Falling leaves[/size][/color][/url] 、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。

栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，[url=http://kmkry.overblog.com/][color=white][size=1px]kmkry[/size][/color][/url]更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

鲈魚 又稱花鲈、鲈子魚。[url=http://cassandraft.hair-beauty.jp/][color=white][size=1px]落ち葉が舞う[/size][/color][/url] 性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。