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助人亦自助 英研究:做善事助身體健康 [今日新聞 2010-09-10]

幫助人會讓自己快樂,也不需要科學數據來證明啦。反觀諸己,行善本身就是生命美好之所在。研究中指出「善事做的越周到,減輕的壓力就越多」這一點也非常有趣!

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助人亦自助 英研究:做善事助身體健康 [今日新聞 2010-09-10]
http://www.nownews.com/2010/09/10/334-2644878.htm

俗話說「日行一善」,鼓勵大家多做好事是有道理的,英國醫學報告稱,從事慈善事業或是做善事不僅可以幫助別人,還可以讓你變得樂觀有自信,甚至身體健康。

據報導,撒塞克斯大學(University of Sussex)的研究人員對一批人進行實驗,要求他們連續9天都要做善事,9天過後,這些人變得快樂多了,連身體狀況也變得比較好。負責研究的路易斯博士(David Lewis)說,「善事做的越周到,減輕的壓力就越多」。

報導說,這個研究驗證了一個古老的諺語--幫助別人就是幫助自己(we help others we also help ourselves.)。路易斯說,壓力大會讓人的免疫功能會打折扣、血壓升高,增加心臟病和中風的機會,也可能造成不孕,幫助別人則能讓壓力降低。

路易斯建議大家多幫助別人,除了讓自己快樂、健康,而且受幫助的人也會有同樣的好心情去幫助下一個人,這樣的連鎖反應是社會上的良性循環。先前哈佛大學也有類似的研究顯示,幫助別人讓心情快樂、身體強健。