http://mepopedia.com/forum/list.php?2586 Wed, 22 Apr 2026 19:32:50 +0800 Phorum 5.2.7 http://mepopedia.com/forum/read.php?2586,87809,87809#msg-87809 http://mepopedia.com/forum/read.php?2586,87809,87809#msg-87809
當寶寶還在學習吸允時，由於尚未掌控吸允力道，經常發生吸不到奶而大哭的現象，此時，媽媽不要氣餒僅需要讓寶寶多嘗試幾次，便能夠順利吸到母乳，初乳一次分泌約二至十cc，建議每隔兩小時左右哺餵一次，透過寶寶吸允下，母乳才會繼續分泌。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，產後第三天開始母乳會由初乳轉為成熟乳，其成分相較於初乳蛋白質含量會降低，但成熟乳是天生為寶寶量身打造的食品，建議媽媽持續哺餵母乳。

哺餵母乳不僅能夠提供給寶寶天生所需的營養，此外，研究顯示吃母乳的寶寶其智商較高且母乳中的營養價值甚高，能夠促進寶寶呼吸器官、消化系統的健康發展。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，哺餵母乳除了能夠使寶寶獲得充分營養以外，透過哺餵母乳期間的眼神與身體互動，更加提升親子間的親密關係，使寶寶獲得充分的安全感。

最後，相較於瓶餵配方奶而言，哺餵母乳比較不易有吃進空氣的狀況，因此，哺餵母乳後無需刻意拍嗝，倘若需要讓寶寶打嗝時，僅需要將寶寶直立抱起，並將胸部抬高，由下往上拍背部，寶寶可能會出現打嗝或放屁即可。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，母乳上人類與生俱來的聖品，哺餵母乳的過程是辛苦又甜蜜的負擔，建議媽媽可堅持持續讓寶寶吃母乳，以利寶寶頭好壯況。

好寶寶產後護理之家 餵母乳 親餵 母乳聖品

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黃疸指的是寶寶體內膽紅素變多，膽紅素過量且肝臟無法適時排除，就會產生黃疸問題，通常黃疸過量時，寶寶肌膚顏色與眼球部分會出現黃色問題。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，新生兒出現黃疸症狀是相當普遍，大致來說足月新生兒約有60%而早產兒則有80%需要面對黃疸問題，若寶寶出現黃疸需要進行觀察，若情況嚴重未適時接受治療，可能會導致神經受損。

一般來說，寶寶出生2天左右會出現生理性黃疸症狀，其狀況無須作特別治療，隨即就會消失，爾後寶寶攝取母乳或配方奶後，出現黃疸從臉部、腹部、手掌、腳掌逐漸擴散，此時症狀為母乳性黃疸。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，若寶寶攝取母乳後出現黃疸症狀，並非母乳分泌量不足所造成，此時，通常會建議媽媽持續哺餵母乳並且一邊讓寶寶接受照光，若症狀未好轉，則建議改用配方奶，待狀況好轉後，再重新哺餵母乳。

每位寶寶都是每個家庭的心肝寶貝，因此，從寶寶出生開始的每個細節照顧都擁有專業醫護人員細心照料，好寶寶產後護理之家備有完善照黃疸儀器，以及專業婦幼團隊每周為住館媽媽寶寶進行檢查，除此之外，完整的緊急送院治療流程更是每年度必須演練的項目之一，除了帶給媽媽乾淨衛生的環境，更希望館內醫護人員的照料，能夠讓媽媽更加安心坐月子。


好寶寶產後護理之家 照黃疸 寶寶護理 新生兒護理

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目前普遍基本的生產方式分為自然產與剖腹產，坐月子期間的注意事項以及傷口護理方式，也可能因為生產方式不同而有所差異。
自然產:基本上自然產需要接受剪會陰，會陰傷口癒合時間約莫一周。產後大小便後建議消毒會陰部，並且經常更換產褥墊及衛生棉，保持會陰部乾燥。
剖腹產:開刀傷口約莫一周即可拆線，接著比較著重疤痕護理，原則上保持傷口乾燥與清潔，降低感染的風險。

關於產後護理照顧會隨著生產方式不同而有所異以外，一般來說，產後約莫六周子宮會恢復成原來大小，過程中會出現不同程度的子宮收縮情況，其衍伸出的狀況就是惡露排出，惡露會隨著生產後的天數有不同的變化，建議媽媽也可以透過惡露判斷產後身體恢復情況。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，想要促進子宮恢復，亦可及早透過產後哺餵哺乳，刺激腦下垂體分泌催產素亦有利子宮收縮。

最後，大多產後媽媽對於產後坐月子的認知即「能躺就不要坐，能坐就不要站」，臥床休息什麼都不要做，不過經過研究顯示，無論自然產或剖腹產，只要生產過程沒有過多出血，建議產後兩天便可下床慢慢走路，產後約莫兩至四周可做輕度的伸展和柔軟運動，不但部會妨礙傷口癒合，反而能夠促進身體恢復且減少產後腰痠的後遺症。


好寶寶產後護理之家 產後護理 坐月子調理 月子中心

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「母親像月亮一樣」這句話，不單述說母親對於小孩無微不至的照顧，更是提醒大家，母親從懷胎到生產過程的偉大，為了讓母親能夠恢復健康的身體，分娩過後的坐月子更是少不得。好寶寶產後護理之家專業團對指出，由於從前工作多為務農，因此傳統婦女坐月子時，僅強調充分休息，但現代女性坐月子不僅需要顧及生理方面的調養，心理方面的調適亦可透過坐月子期間調整。

現代家庭組織多為雙薪小家庭，面對為期一個月的坐月子感到困擾不已，而現代坐月子方法多元，不僅再只能夠倚賴家中長輩協助坐月子，更可透過專業月子阿姨、月子中心或訂購月子餐等方式，解決坐月子問題。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子中心優勢不僅僅只是提供舒適衛生且寬敞的休息空間以外，專業醫護人員的教學與從旁協助，對於產後媽媽更是不小的助力。

由於每位寶寶都是獨一無二的天使，透過擁有充分育兒經驗的專業護理人員照料下，能夠在短時間內了解寶寶的個性喜好與照顧方式，方能使新手媽媽減少育兒方面的挫折感以及避免產後憂鬱的發生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，月子中心內不定期舉辦各種育兒、乳房護理、身材恢復等相關課程，使得新手媽媽能夠早日進入狀況，享受母子時光。

生產過後的媽媽與未滿周歲的新生兒，由於身體保護機能尚未健全，因此更加容易受到細菌的感染，導致生病產生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子期間媽媽和寶寶的健康問題，是最重要且不可忽視，因此坐月子中心每周定期針對館內嬰兒室、公共空間進行全方面消毒，針對訪客亦有嚴格的管制，提升館內媽媽和寶寶的健康安全，順利完成產後坐月子。

好寶寶產後護理之家 坐月子中心 坐月子 產後健康

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相信懷孕到生產的過程，總是有著許多閒不下來的孕媽媽，工作到最後一刻才休息待產，曾經有過年輕媽媽因為坐月子很無聊很沉悶，而無法乖乖做足為期一個月的坐月子生活，甚至不願意坐月子，導致不少年輕媽媽因為坐月子未做好而留下病根。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，坐月子期間雖然需要充分的睡眠與休息，但適時的走動和運動更是不可缺少，透過適當的運動和伸展，不僅能夠加速產後身體復原，更能夠提振精神。

產後坐月子其主要目的是透過六至八周的時間，恢復身體因為懷孕以及生產過程，造成內分泌系統及腸胃、子宮等器官的變化與身體元氣的流失，坐月子從古至今已經有千年歷史，其流傳下的規矩及禁忌更是多到數不清。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，由於時代與環境的進步，坊間坐月子流傳不少坐月子迷思和繆誤需釐清，建議產後媽媽可依照自我狀況做調整，無須給予自己過多壓力。

坐月子期間產後媽媽經常因為身形改變與生心理層面尚未調適好、睡眠不足、疲勞、育兒哺乳挫敗等問題，造成產後憂鬱的情況發生，因此，現代媽媽坐月子方式漸漸調整為尋找專業產後護理之家。好寶寶產後護理之家表示，坐月子期間的媽媽由於賀爾蒙的影響，可能造成情緒低落的問題發生，好寶寶產後護理之家的專業護理人員透過每日親切且專業的關心與問候，降低媽媽產後孤單與憂鬱的機率。

好寶寶產後護理之家專業團隊在坐月子期間不但提供充分地陪伴與關懷以外，不定期提供乳房護理、嬰幼兒潛能開發、育兒技巧、育兒哺乳等媽媽教室，由資深且專業護理長親自授課講解，使媽媽在產後育兒之路減少挫敗心。產後坐月子除了需要休息及食補調養以外，豐富的課程和衛生乾淨的空間，也能夠提升產後媽媽愉快的心情與徹底放鬆身心靈。

好寶寶產後護理之家 做月子中心 坐月子 產後坐月子

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奇異鳥懷恩教育機構在民國76年成立，在台灣邁向第30個年頭，不僅希望能夠為小朋友帶來正統美語教學，更是將美語自然帶入生活中，使小朋友在美術、舞蹈等才藝多元發展，奇異鳥懷恩教育機構在教育方面多年的發展下，希望能夠更徹底結合教育，因此集團發展至今從產後護理之家、專業托嬰中心一直到承接到幼兒園，希望透過完整的照顧與領導，共同見證以及陪伴家中寶寶卓越成長。

[img]http://i.imgur.com/mkDIoVm.jpg?1[/img]

好寶寶產後護理之家團隊的努力以及不斷地自我檢討與改進，終獲得媽媽們的青睞與肯定，感謝每位媽媽從林口館、桃園館、三重館一路陪伴之下，今年於蘆洲中正路正式成立蘆洲館，蘆洲館的成立如同其餘分館一樣堅持以獨棟建築設計，獨棟建築不但能夠降低人員出入複雜疑慮，在訪客管制方面更是能夠做的更周全，使媽媽和寶寶獲得安全且完善的坐月子環境。

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好寶寶產後護理之家從裝修裝潢到完工，均聘請專業設計師打造媲美五星級飯店的設計與格局，除此之外，為了避免甲醛所造成的健康危害以及消防安全等設備裝置，好寶寶產後護理之家採用無毒安全建材、自動降門板設計以及零甲醛無味日本利邦漆，館內以典雅的裝潢搭配不同花色壁紙，營造出媽媽如同回到家中坐月子般溫暖自在。

[img]http://i.imgur.com/bLtjfQr.jpg?1[/img]

此外，好寶寶產後護理之家在月子餐方面的努力和用心，不僅每日提供五餐，月子餐一律以均衡六大類食物為基礎，每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，希望透過補足液體食物，以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家希望透過專業、親切、周全的照顧，使每位媽媽都能夠獲得完善的專業照顧。

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懷胎十個月裡體態的變化也可能間接影響到媽媽的心理，歷經懷孕初期短暫的喜悅後，依照每個人的狀況可能會出現孕期初期帶來的倦怠、孕吐等問題，使得媽媽情緒容易焦躁不安，進入穩定的懷孕中期，媽媽依然可能出現擔心寶寶健康相關問題的莫名擔憂，因此懷孕每個階段的媽媽都可能面臨本身或環境所帶來的壓力。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，懷孕並非一個人的事情，家人的陪伴對於媽媽來說是雙倍的安心。

分娩後需要學習的對象不僅是媽媽以外，家人和新生兒更是賦予不同的任務，其中媽媽除了需要注意自我傷口護理以外，對於新生兒的照顧更是馬虎不得，因此為了讓自己能夠維持坐月子的品質，愈來愈多媽媽選擇產後護理之家進行坐月子。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，分娩過後無論是自然產或剖腹產的媽媽在傷口的護理和清理惡露方面是坐月子照護重點，且值得注意的是傷口狀態應該是愈來愈不痛，倘若傷口出現紅、腫、熱現象，都應該立即就醫檢查治療。

坐月子期間媽媽除了充分休息外，也是與寶寶培養感情和默契的重要時期，倘若在護理產後護理坐月子的媽媽可透過專業護理人員從旁協助下，多多和寶寶相處，方能及早了解寶寶的個性與喜好，降低回家後自行帶寶寶手忙腳亂的情況發生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子期間夜晚睡眠品質，除了加速傷口復原以外，精神和心情也會更加愉悅，藉此達到坐月子目的。

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生產後約莫30天為坐月子黃金時期，相較於傳統坐月子的大量食補，現代媽媽更重視均衡飲食和充足睡眠與休息，由於家庭組合普遍從龐大大家族改變成一般小家庭，以及大環境的產業轉變下，使得產後媽媽對於坐月子的方法也有不同的觀念。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，現代產後坐月子方法從傳統請家中長輩坐月子，到現在增加專業月子阿姨、訂月子餐外送、訂產後護理之家或坐月子中心，使得產後媽媽對於坐月子有更多元的方法調整。

現代產後媽媽對於坐月子的要求相較於傳統更加重視產後休養與專業的照顧護理，因此多數產後媽媽願意支出較高費用，選擇具有高品質的產後護理之家。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，產後護理之家打造媲美五星級飯店規格的月子中心，使產後媽媽能夠達到舒適愜意的坐月子空間，並且秉持專業以及愛的心情，迎接每一位產後媽媽和新生兒。

此外，坐月子期間為了使媽媽維持健康的身體狀態，好寶寶產後護理之家專業團隊設計的菜單不僅以均衡六大類食物為基礎以外，每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，希望透過補足液體食物，以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家專業團隊表示正確的飲食習慣搭配充分的休息與調養，不但能夠讓媽媽找回健康的身體狀態，也能夠使寶寶獲得營養且安全的乳汁攝取。

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好寶寶產後護理之家全面採用階段性食補，在正確時間讓媽媽攝取適當的營養，確保身體能夠獲得良好的調理，分娩結束初期，由於媽媽身體機能尚未恢復，此時應避免操之過急的食補，月子中心在此階段會加強媽媽體內代謝方面，經由專業醫師診斷後提供生化湯讓媽媽排除惡露，月子餐料理處理偏向軟爛，避免造成媽媽腸胃負擔。此外，專業醫師表示此時攝取適當鐵質，能夠排除毒素、消水腫以及改善便秘的狀況。

經過分娩10天左右的代謝與整腸後，產後媽媽體能上恢復不少，此階段的食補會著重於壯腰補腎的修復以及母乳量的補充，透過食材與藥材的選擇，能夠讓媽媽獲得流失的鈣質與膠質。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，由於坐月子期間需要大量哺乳，此時水分攝取相當重要，因此為了使產後媽媽能夠無畏懼飲用養生茶，廚務人員貼心地每日提供泌乳茶、養肝茶等不同茶品，增加媽媽攝取水份的意願。

坊間不少月子中心為了減少人力的支出，選擇與月子餐廠商合作，但是也因為這種外包業務的關係，因此在品質控管上較不易，造成許多月子中心的月子餐出現不少雜音。好寶寶產後護理之家顧及月子中心內產後媽媽的身體健康，以及維持月子餐品質，特別打造中央廚房以及聘請中醫師、營養師與專業廚務團隊，為媽媽設計適合的菜單與料理美味營養的月子餐。



好寶寶產後護理之家

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台灣家庭結構的轉變，從傳統擁有阿公阿嬤、叔叔嬸嬸等大家庭同住的時代，一直到現今家中成員僅三至五位的雙薪小家庭，也因為如此，請求長輩坐月子頓時成為最後選擇。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，現代坐月子方式多元，例如:
坐月子中心(產後護理之家)、專業月子阿姨、月子餐外送等，減少媽媽因為產後坐月子的繁瑣問題。

好寶寶產後護理之家專業團隊特別為產後媽媽歸類出不同的坐月子優劣，使媽媽能夠更加快速找到適合自己的坐月子方法!

        提供服務項目        提供服務時間        費用
月子阿姨        1.        新生兒洗澡/照顧
2.        坐月子餐（早、午、晚餐）
3.        小家庭晚餐
4.        薑水、子宮按摩
5.        簡易家事        4hr/9hr        22天
$24,000~$40,000
26天
$28,000~$46,000

坐月子中心        1.        新生兒洗澡/照顧
2.        坐月子餐（早、午、晚餐、兩次點心）
3.        每日提供不同養身茶
4.        護士每日例行檢查產後身體狀況
5.        乳房護理教學
6.        每周婦產科醫師和小兒科醫師檢查及問診媽媽和寶寶狀況
7.        提供多元專業媽媽教室課程
8.        每日進行房間環境打掃
9.        每周嬰兒室消毒打掃
        24hr        20天
$5,500/日~$7,000/日
30天
$5,000/日~$6,500
月子餐外送        1.        坐月子餐（早、午、晚餐、兩次點心）        每餐現送        $1,700/日~$2,000/日


好寶寶產後護理之家 坐月子選擇 產後坐月子 坐月子中心

        好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓
林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓
桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓
蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號
        好寶寶產後護理之家電話：三重分館 (02)2857-9219
林口分館 (02)2608-0808
桃園分館 (03)336-4488
蘆洲分館 (02)2857-9219
        好寶寶產後護理之家官網：http://www.kiwibirdgroup.com/
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因此，現今的產後護理之家即過去的坐月子中心，不再是僅提供坐月子休息的環境，更是須具備完善的基本護理照顧功能，以及提供具備證照的專業護理人員。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，本產後護理之家目前於新北林口區、新北三重區、新北蘆洲區以及桃園區，各地擁有四間經過政府核准的產後護理之家，希望透過專業護理人員的協助下，使產後媽媽獲得正確且充分的照顧和相關育兒知識。

新生兒瓜瓜墜地後，透過母乳攝取獲得養分外，更需要培養自我抵抗力避免遭受病菌感染，其中，不少新生兒出生後約三天，會出現黃疸情況，通常七日左右會開始消退。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，一般來說，新生兒相關檢查項目中，會包含黃疸檢測項目，而黃疸分為生理性與物理性，必須經過持續觀察和檢驗下，才能得知新生兒的情況歸類。

好寶寶產後護理之家不僅在訪客出入安全控管嚴謹外，降低新生兒受到感染與驚嚇，館內堅持一般訪客僅能透過螢幕探視新生兒，除此之外，嬰兒室內備完善隔離措施，避免交叉傳染風險，另外透過高科技智慧型床墊，自動偵測新生兒心跳與呼吸狀況，為新生兒健康多一道把關。好寶寶產後護理之家的全館護理人員除了定期接受學術性研討以外，還會針對服務及專業。

好寶寶產後護理之家 坐月子中心 新生兒健康 黃疸

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剛分娩結束的新手媽媽在坐月子初期，身體狀態最為虛弱，此時不僅需要謹慎照顧因為生產所造成的傷口復原以外，此時母乳分泌最為旺盛，透過勤加親餵，不但能夠促使親子感情外，更能刺激乳腺分泌乳汁。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，無論剖腹產或自然產的新手媽媽，於分娩結束後皆需要住院約莫三至五天時間，後續緊接著就是為期一個月的坐月子期間，此時，透過月子中心內專業護理人員協助下，方能降低新手媽媽無助感和恐慌感。

坐月子期間並非僅能臥床，什麼事情都不能做，事實上透過適當的伸展和運動，對於產後傷口和身體器官的復原有莫大的幫助。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，新手媽媽於坐月子期間，除了可以把握時間與新生兒建立良好默契以外，亦可依照自行狀況參加館內提供之新生兒照顧教學、育兒感官刺激教學、乳房護理教學等各種媽媽教室課程，提升媽媽對於照顧寶寶的經驗值。

現代人選擇專業月子中心進行產後坐月子，不但能夠藉此增加自我育兒的專業知識和技巧以外，也讓新手媽媽在身分轉換擁有緩衝時間。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，所謂「活到老，學到老」，對於女性在嫁為人妻到晉升為媽媽，也是需要時間的適應以及學習，透過專業護理人員協助和家人陪伴下，使得新手媽媽和新生兒能夠健康成長。


好寶寶產後護理之家 母嬰照顧 坐月子 月子中心

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新生兒從出生開始便須定期接踵預防針，降低新生兒受到病毒感染，新生兒最常見的疾病多為，呼吸道感染或腸病毒等疾病，而此類病毒大多來自於成人的口沫接觸傳染或集體感染。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了降低新生兒感染機率，在訪客控管方面更加嚴謹，訪客僅能位於大廳透過視訊探視新生兒，而訪客進入產後護理之家前，需進行體溫測量與手部消毒和配戴口罩，避免產後媽媽尚未恢復抵抗力而受到感染。

針對房內與公共空間環境的清潔與消毒，好寶寶產後護理之家採用三道完整的清潔消毒程序，第一聘請專業清潔人員全面性打掃，第二利用紫外線進行24小時照射消毒，第三使用次氯酸在各個可能會被碰觸到的地方進行擦拭與噴灑。好寶寶產後護理之家專業團隊指出，次氯酸為一種強氧化物，也是人體免疫反應中，白血球遇到外離細菌和病毒時，會自然分泌的殺菌物質，此氧化物擁有安全且高效的特性，降低病菌對於媽媽和寶寶的威脅。

此外，嬰兒室內護理師與新生兒接觸以前，更是會先行做好自我消毒，避免新生兒受到任何感染風險，每周好寶寶產後護理之家還會將寶寶暫時推至各個媽媽房間，針對嬰兒室進行全面性的消毒，提升嬰兒室內的環境衛生，避免造成寶寶集體感染風險。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，面對新生兒與媽媽的健康安全，產後護理之家從各方面小細節做起，使媽媽和新生兒於坐月子期間能夠擁有更完整的休養品質。

好寶寶產後護理之家 坐月子 次氯酸 母嬰健康

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懷孕與生產對於女性來說是相當重要的時期，所以從古至今產後坐月子傳統從未被遺忘，但隨著世代的改變與生活的進步，坐月子方式和食補方法也有所調整。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，本館在硬體設備方面採用五星級飯店規格設計，全館房間及衛浴採用獨立冷暖空調、乾溼分離、免治馬桶、鍋爐水，且每周提供藥草浴供剛生產的媽媽進行身體擦澡，以利維持坐月子期間的衛生。

若能把握坐月子期間正確進行休養和食補，能夠補足生產過程所流失的元氣，藉此好好調整自我體質和健康。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了能夠監控坐月子餐的品質和菜色，本館設有專業中央廚房，一日三餐與下午茶和睡前點心兩次點心，聘請專業廚務人員以及中醫師和營養師，調配出符合產後媽咪所需求的熱量和營養，且堅持每餐現煮，絕不添加人工化學調味料，使媽媽能夠吃到食物原有的營養。

除此之外，產後護理之家對於新生兒的健康亦是不能夠忽略的重點，尤其是剛出生的新生兒體抗力尚未成熟，若疏於照顧更可能發生嚴重的生命危害。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了提升新生兒安全，館內嬰兒室採用高智慧偵測呼吸光纖床，能夠偵測新生兒最細微的吸呼變化，為寶寶安全做到雙重把關，透過完善坐月子照顧，能夠提高媽媽和寶寶的身體健康。


好寶寶產後護理之家 月子中心 坐月子 母嬰健康

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現代家庭組織多為雙薪小家庭，面對為期一個月的坐月子感到困擾不已，而現代坐月子方法多元，不僅再只能夠倚賴家中長輩協助坐月子，更可透過專業月子阿姨、月子中心或訂購月子餐等方式，解決坐月子問題。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子中心優勢不僅僅只是提供舒適衛生且寬敞的休息空間以外，專業醫護人員的教學與從旁協助，對於產後媽媽更是不小的助力。

由於每位寶寶都是獨一無二的天使，透過擁有充分育兒經驗的專業護理人員照料下，能夠在短時間內了解寶寶的個性喜好與照顧方式，方能使新手媽媽減少育兒方面的挫折感以及避免產後憂鬱的發生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，月子中心內不定期舉辦各種育兒、乳房護理、身材恢復等相關課程，使得新手媽媽能夠早日進入狀況，享受母子時光。

生產過後的媽媽與未滿周歲的新生兒，由於身體保護機能尚未健全，因此更加容易受到細菌的感染，導致生病產生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子期間媽媽和寶寶的健康問題，是最重要且不可忽視，因此坐月子中心每周定期針對館內嬰兒室、公共空間進行全方面消毒，針對訪客亦有嚴格的管制，提升館內媽媽和寶寶的健康安全，順利完成產後坐月子。


好寶寶產後護理之家 坐月子 產後照顧 親子健康

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請長輩協助坐月子、訂購月子餐外送、聘請月子阿姨或訂坐月子中心，是現代媽媽坐月子多元的選擇，相較於月子阿姨，坐月子中心提供的服務和流程，更加有保障且規律的規範。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，專業坐月子中心設立需經過政府機管審核，且定時接受考核與安全消防等設備的檢驗，方能提供產後媽媽和新生兒安全的坐月子環境。

由於產後坐月子最主要目的是希望媽媽能夠儘快將身體狀態調理好，因此產後坐月子傳統從古至今都是大家相當注重的產後調理期，媽媽於坐月子期間除了需要有充分的休息以外，均衡飲食與適量運動都有助於產後恢復。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，選擇專業坐月子中心一方面也是讓新手媽媽，坐月子期間可以透過專業護理人員協助下，調適正式升格為媽媽的心情。

最後，坐月子期間不僅是媽媽調養身體的時間，也是與寶寶培養感情和默契的重要時期，透過專業護理人員從旁協助下，多多和寶寶相處，方能及早了解寶寶的個性與喜好，降低回家後自行帶寶寶手忙腳亂的情況發生。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，挑選專業且適合自我的坐月子中心，能夠及早適應媽媽這個角色，若有疑問更可以直接透過護理人員的意見分享，降低產後的壓力，輕鬆結束產後坐月子生活。

好寶寶產後護理之家 坐月子中心 做月子 產後坐月子

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從懷孕後期到分娩過後，媽媽立即會出現初乳，初乳顏色偏黃且質地濃稠，抗體濃度高，最符合新生兒所需的營養，能夠達到良好保護作用。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，媽媽從懷孕後期便會自行分泌乳汁，國外對於產前是否需要擠出初乳引發討論，而專業婦產科醫師表示，避免擠乳造成子宮收縮，若出現脹奶不適的情況，建議由專業人員指導下進行產前擠乳，以防傷害到自身與寶寶健康。

從懷孕後期到分娩後坐月子期間，媽媽在每個階段分別會分泌初乳、過渡乳和成熟乳，每個階段乳汁都富含著不同的營養價值，因此，許多專業婦產科醫師或坐月子中心都會提倡親餵母乳。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，分娩過後約四天即為過渡乳，過渡乳分量增多且營養也隨之增加；分娩後約十天稱之為成熟乳，成熟乳富含豐富蛋白質、乳糖、脂肪、維生素、礦物質；補餵母乳時，需兩邊乳房平均親餵，較能將確實營養供給給寶寶。

由於體質與作息和攝取的食物，都會直接影響到乳房的變化與乳汁量的分泌，因此產後媽媽會遇到的乳房問題不見得相同，正確的熱敷與冷敷可以適時增加乳汁分泌，且達到降低脹奶造成的不適感。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子期間媽媽透過專業護理人員的照料下，不僅能夠使產後媽媽獲得充分的照護，新生兒亦可獲得正確安全的照顧，達到一舉兩得完善坐月子生活。


好寶寶產後護理之家 產後照顧 乳腺炎 塞乳按摩

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坐月子方法的選擇性固然多樣化，但不少媽媽依然偏好選擇月子中心，當月子中心的需求愈高時，業者紛紛聞到商機，不斷地興建高級月子中心，月子中心的費用也隨之水漲船高。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，選擇月子中心不僅需要注意月子中心內外環境是否乾淨衛生舒適以外，安全消防逃生設備是否合格且定期接受檢查也是重點之一。

除此之外，親自參觀月子中心時更是需要深入了解月子中心於坐月子期間有提供哪些產後照顧，若提早分娩又有什麼應變措施。好寶寶產後護理之家專業團隊，不僅定期接受政府消防檢查，每日以醫療級紫外線燈設備進行消毒以外，定時聘請專業消毒公司進行全館環境消毒，以確保入住月子中心媽媽和寶寶能夠健康安心的坐月子。

從懷孕到分娩的過程，許多家庭歡喜迎接新生命的同時，不少家庭緊接著需要面對是哺育寶寶和坐月子費用的支出，好寶寶產後護理之家專業團隊，為了使產後媽媽坐月子無費用方面的負擔且坐月子期間獲得均衡營養，月子中心費用訂定合理，且月子餐菜單經過營養師搭配與專業廚師每餐現煮，使產後媽媽獲得充分均衡的營養。

好寶寶產後護理之家 坐月子中心 月子中心費用 專業照護

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坐月子中的媽媽除了需把握飲食均衡原則以外，懷孕前每日攝取1,600至1,800大卡，而坐月子熱量攝取方面也需控制在每日增加300至500大卡，並且採用少量多餐的方式進食。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，哺乳中的媽媽經常容易感到飢餓，因此館內月子餐設計上，採用早、中、晚三餐外加兩次點心，且月子餐菜單均透過中醫師、營養師調配，使產後媽媽攝取足夠熱量與營養。

產後調養月子餐及藥補在不同每個階段需做出合適的調整，產後10天至2周為產後媽媽排露期，此時建議以食補為主，生化湯為輔，惡露約莫兩周會排除乾淨。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，由於每位產後媽媽的身體狀況不盡相同，建議服用生化湯前，需經過專業婦產科醫師評估確認可食用，方能以生化湯進補調理身體。

坐月子期間為期一個月之久，並非天天臥躺於床舖上，便稱作坐好月子，除了選擇正確的食材進補以外，適時的運動伸展更是能夠促進身體恢復狀況。好寶寶產後護理之家專業團隊不僅在月子餐食材選擇嚴格把關，食補與藥補方面用盡心力，平時供媽媽飲用的養身茶，也是採用現煮供應，此外，產後護理之家提供完整豐富的媽媽教室課程，供媽媽坐月子期間亦能學習哺乳或哺育相關經驗，使媽媽坐月子期間找回雙倍的健康狀態。

好寶寶產後護理之家 月子餐 月子中心 坐月子

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生產後的坐月子目的最主要是藉由充分休息與搭配均衡飲食，以利媽媽恢復體力，並且補充生產及哺乳時的營養。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，生產過後的媽媽看似腹部已經回到懷孕前的樣貌，但其實內部器官於懷孕期間受到胎兒擠壓下，出現撐大和異位的情況尚未恢復原有的位置、彈性與功能，建議產後媽媽透過坐月子休息與調養下，恢復身體各方面功能。

媽媽除了可以透過坐月子期間調養自我身體狀況以外，更重要的可透過坐月子階段建立與寶寶的親密關係，若坐月子期間媽媽能保有平靜和放鬆的心情，對於和寶寶建立親密關係有深遠的影響。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，媽媽透過專業坐月子中心的服務人員協助下，不但能夠專心調養自我身體以外，更能夠充分獲得睡眠與休息時間，此外，面對與寶寶培養親暱關係時更加得心應手。

產後坐月子依舊有存在的必要性，不過從傳統的兩個月以上坐月子時間，可依照個人狀況調整坐月子的時間，透過完整正確的坐月子方法，能夠調養女性身體以外，更是有助於順利懷下一胎。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子最終目的即是讓媽媽放鬆與休息，另外坐月子期間適時的運動和均衡營養攝取也是重點之一，把握坐月子期間調理身體，能夠使媽媽內外兼具。


好寶寶產後護理之家 坐月子中心 坐月子 產後調理

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抱起新生兒寶寶的時候，需要攙扶寶寶的脖子與後腦位置，其原因是新生兒的頸椎肌肉相當脆弱，施力過甚即會導致寶寶出現搖頭晃腦地狀況，不論是上下左右搖晃都可能導致寶寶頭部受傷。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，新生兒身體與四肢相當柔軟，不管是任何人與寶寶接觸時候，都需要輕抱及輕放寶寶，避免動作過大，造成寶寶驚嚇或是受傷。

一歲以下的寶寶由於腦殼與腦部之間約有一公分的脊髓液空隙，若過於劇烈搖晃寶寶，可能造成微血管破裂、顱內出血，進而引發嘔吐、癲癇、神智不清的情況。由於新生兒各方面器官和內臟發育尚未成熟，照顧者在照顧新生兒時需更加謹慎小心，好寶寶產後護理之家專業團隊不僅擁有合格護理證照以外，定期針對護理人員進行教育訓練，使產後媽媽與寶寶獲得更加完善良好的照顧。

除了與寶寶玩耍時會出現拋接等行為以外，導致寶寶出現搖晃症候群也有諸多原因是照顧者為了哄寶寶睡覺，不經意搖晃太久或太用力所引起。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，寶寶哭鬧不休不僅只是撒嬌，還有可能是為了表達身體不適的警訊，建議照顧者真正了解寶寶需求，解決寶寶哭鬧的原因後，即可間接降低搖晃症候群的機率。

好寶寶產後護理之家 搖晃症候群 產後照顧 月子中心

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有些媽媽於懷孕過程中即可感受到乳房變化，生產後二至三天媽媽會分泌乳汁，此階段的乳汁稱為『初乳』，每一公撮的初乳蘊含七百萬個活細胞，不僅提供新生兒此時最需要的營養，也能夠保護新生兒不受細菌侵擾。好寶寶坐月子中心專業團隊提醒，親餵次數影響著母乳量，因此，產後無須等到脹奶才餵母乳，若需要追奶時，不必刻意限制餵奶時間。

脹奶發生往往在產後第三天或第四天為高峰期，其主要原因為泌乳激素增加，刺激乳汁產生，乳腺管及周圍組織開始膨脹，當產後媽媽太晚親餵寶寶，脹奶的機率極可能會升高。好寶寶坐月子中心專業團隊表示，乳房變得比平常硬挺且壓下去會痛，甚至還有發熱的感覺，便是脹奶的狀況，由於脹奶也會影響寶寶含乳頭的困難度，因此，建議媽媽可自行檢測是否有脹奶情況。

親餵時若是採取坐姿時，寶寶臉朝上躺著，而媽媽身前俯就寶寶的臉，此外也可以選擇躺餵姿勢，讓寶寶斜躺，上身側向媽媽，不論哪一種姿勢僅需把握寶寶整個身體面向乳房且下半身與媽媽上腹相貼，使寶寶嘴巴和乳房呈現同一水平為原則。好寶寶坐月子中心專業團隊提醒，增加親餵頻率，可確實降低脹奶與乳腺阻塞情況，此外，飲食建議清淡均衡，若非得需要攝取高熱量高蛋白食物，則需要補充足夠水分，避免影響乳汁分泌與身體健康。


好寶寶產後護理之家 乳腺阻塞 脹奶 塞奶

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好寶寶坐月子中心為了能夠替產後媽媽把關坐月子餐的品質，在硬體設備設置高水準且器材齊全的五星級中央廚房，此外，坐月子餐菜單的內容更是透過營養師、中醫師、專業廚師聯合設計適合產後媽媽的菜色。好寶寶坐月子中心專業團隊提醒，對於月子餐好壞的定義，不建議單一選擇頂級食材，挑選重點建議擺放在是否適合自己。

隨著產後媽媽歷經懷孕到分娩的過程，身體內部的器官受到極大的變動，因此，在月子餐設計上好寶寶坐月子中心採用階段性食補，為產後媽媽進行身體的調理。面對剛結束分娩的媽媽，由於腸胃道功能尚未恢復，在月子餐攝取上建議以流質性、易消化等食物為主，避免攝取富含酒精或過於油膩重鹹的食物，容易造成腸胃道負擔。

接著，隨著身體器官漸漸恢復，可循序漸進增加麻油、少量酒精等不同食材的進補，若想要追奶的媽媽可增加米漿、奶茶、黑麥汁等飲品的補充，但由於每位媽媽的體質狀況不同，建議媽媽可斟酌攝取，不過最直接且有效果的追奶方式便屬親餵。好寶寶坐月子中心專業團隊提醒，面對坐月子餐的攝取不外乎就是要把握均衡的營養攝取搭配充分休息為原則，方能使坐月子品質大加分!

好寶寶產後護理之家 月子餐 月子中心 外送月子餐

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由於懷孕期間媽媽的身體，需要承受大幅度的調整，因此，坐月子其目的是要讓產後媽媽的內分泌、全身免疫系統和各部分組織，透過休息和調養逐漸恢復產前狀態。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，坐月子中心除了提供媽媽和寶寶的保健照顧以外，更是透過媽媽教室與一對一教學等各方面的輔助協助下，使媽媽能夠盡早適應寶寶的到來與新成員的加入。

產後媽媽坐月子期間不僅要保持身心的安寧與平靜，更需要適時充分的休息，此外，為了使媽媽能夠熟悉寶寶的習慣，建議於坐月子中心內能夠多和寶寶接觸，由媽媽帶領著爸爸為寶寶建立完整親暱的家庭關係，此舉將使寶寶發展有極大幫助。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，坐月子期間除了充分的休息以外，適時的運動能夠加速身體機能與產後身材的恢復。

挑選坐月子中心不僅需要顧慮到本身條件與各方面因素以外，最重要的是要深入了解坐月子中心軟硬體方面是否合法且安全，建議媽媽們可以透過親自參觀月子中心，以及透過網路評價搜尋，參考已有入住經驗的媽媽分享文，藉此可以更加瞭解月子中心的實際狀況。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，現代坐月子中心硬體設備一間比一間華麗，建議媽媽在挑選月子中心應更加著重於服務與消防設備是否合法，擁有充分的做功課後，即可找到最適合自己的坐月子方式。


好寶寶產後護理之家 月子中心 月子阿姨 坐月子選擇

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好寶寶產後護理之家在房間環境、嬰兒室亦或每個公共空間，整體裝潢與設計，特聘專業設計師繪製與規劃，此外，不僅希望帶給媽媽舒適寬敞的五星級飯店規格以外，館內皆以合法規格的防焰建材，且定期接受官方機構檢查，以確保消防、公共建築的合法性與安全性，好寶寶產後護理之家不僅希望帶給媽媽溫馨的坐月子環境，更希望坐月子期間能夠無慮安全問題。

為了避免產後媽媽與新生兒健康受到威脅，好寶寶產後護理之家專業團隊特別加強來訪訪客的衛生控管，針對進入坐月子中心的訪客，需於門口填寫基本聯絡資料，以便往後若出現感染案例時，方便追查感染來源，此外，訪客進入前需要測量體溫，以確保訪客健康狀態。另外，月子中心每日都有清潔人員至每房收拾垃圾及維持環境整潔，而每個禮拜針對嬰兒室進行全方面消毒與打掃，降低感染風險。

為了防止館內媽媽和寶寶受到感染，除了在訪客方面做足預防以外，每日針對好寶寶產後護理之家的館內醫護人員，接受過專業且充分的緊急狀況訓練，此外，更加重視自主管理的部分。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，林口館、桃園館、三重館以及蘆洲館，在各方面護理專業性及緊急狀況的流程與防範措施，接受過專業的訓練和演練，希望能夠帶給每位入住好寶寶產後護理之家的媽媽們，能夠擁有安心的坐月子環境。

好寶寶產後護理之家 嚴格控感 群聚感染 月子中心

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由於生產方式不同，產後飲食的重點也不一樣，好寶寶產後護理之家專業團隊表示，自然產的媽媽建議可以選擇好消化和軟質的食物，並且建議著重於高熱量、高蛋白食材，藉由正確的食物攝取，促進傷口復合；另外多多攝取高纖維、維他命C的全榖類與蔬果也有助於傷口癒合以及降低便祕的機率。此外，剖腹產為手術的一種，術後應排氣後再進食，以清淡簡單食物為主，而為了使剖腹產傷口盡快恢復，建議多攝取富含膠質、蛋白質，若產後出血狀況嚴重者則建議多吃富含鐵質的食物。

媽媽於產後的飲食方面需兼具健康與營養均衡，方能顧及自我身體需求以及為哺育母乳做準備，若要哺乳的媽媽於坐月子期間，僅需要恢復正常熱量攝取，無須特別進補，才能夠達到正確的飲食習慣以及瘦身效果。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，坐月子期間的媽媽由於需要一定的熱量消耗，因此，不建議於坐月子期間急著實施減重行為。

此外，坐月子期間為了使媽媽維持健康的身體狀態，好寶寶產後護理之家專業團隊設計的菜單不僅以均衡六大類食物為基礎以外，每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶，希望透過補足液體食物，以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家專業團隊表示正確的飲食習慣搭配充分的休息與調養，不但能夠讓媽媽找回健康的身體狀態，也能夠使寶寶獲得營養且安全的乳汁攝取。

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