1、西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。[url=http://fengjie60.seesaa.net/article/343431762.html][color=white][size=1px]build better[/size][/color][/url][url=http://kmkry.buzznet.com/user/journal/17313285/exactly-why-will-need-professional/][color=white][size=1px]a Professional[/size][/color][/url][url=http://wunai911.wunai911.blog.zmapple.com/451454.html][color=white][size=1px]used motorhome[/size][/color][/url] 　　2、大豆。目前醫學家們正在研制壹種既有美容護膚價值，又避免壹些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的壹種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顔、護顔的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經過研究，容顔俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品爲餐桌上的“貴賓”、“座上客”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。[url=http://moli520-is-blog.cuisine-spirit.com/generate-enormous-leads-at-no-cost-through-11634.html][color=white][size=1px]cost through[/size][/color][/url][url=http://luck111.cuisineblog.fr/435655/through-an-auction-house/][color=white][size=1px]auction house[/size][/color][/url] 　3、蜂蜜。美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是壹種健康食品，有助于提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅閏細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍·格邏辛博士日前在美國化學學會于加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進行的這項研究結果。她說，在對25名志願者慘加的壹項研究中，他們發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。 　　4、牛奶。牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋閏肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顔作用可使皮膚保持光滑滋閏。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能爲皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。 5、海帶。它可以調節血液酸堿度，防止油脂産生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘘痔，並能治之作用”。所以，排骨配以海帶炖食，可爲患全身性或以四肢爲主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。 　　6、三文魚。美國著名皮膚學家佩裏肯教授最近推出的壹種營養美容方法。佩裏肯宣稱，食用以三文魚爲主的食物，三天過後，面部皺紋及松垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。“三文魚就是我飲食療法中的魔彈”，佩裏肯樂此不彼.佩裏肯指出，導致人類衰老的元凶是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋産生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鲐魚和鳟魚，含有壹種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修複被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。 http://mepopedia.com/forum/read.php?1062,29753,29753#msg-29753 Sat, 18 Jul 2026 07:31:00 +0800 Phorum 5.2.7 http://mepopedia.com/forum/read.php?1062,29753,29753#msg-29753 http://mepopedia.com/forum/read.php?1062,29753,29753#msg-29753

　　2、大豆。目前醫學家們正在研制壹種既有美容護膚價值，又避免壹些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的壹種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顔、護顔的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經過研究，容顔俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品爲餐桌上的“貴賓”、“座上客”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。[url=http://moli520-is-blog.cuisine-spirit.com/generate-enormous-leads-at-no-cost-through-11634.html][color=white][size=1px]cost through[/size][/color][/url][url=http://luck111.cuisineblog.fr/435655/through-an-auction-house/][color=white][size=1px]auction house[/size][/color][/url]

　3、蜂蜜。美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是壹種健康食品，有助于提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅閏細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍·格邏辛博士日前在美國化學學會于加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進行的這項研究結果。她說，在對25名志願者慘加的壹項研究中，他們發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。

　　4、牛奶。牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋閏肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顔作用可使皮膚保持光滑滋閏。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能爲皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。

5、海帶。它可以調節血液酸堿度，防止油脂産生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘘痔，並能治之作用”。所以，排骨配以海帶炖食，可爲患全身性或以四肢爲主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

　　6、三文魚。美國著名皮膚學家佩裏肯教授最近推出的壹種營養美容方法。佩裏肯宣稱，食用以三文魚爲主的食物，三天過後，面部皺紋及松垂皮膚，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。“三文魚就是我飲食療法中的魔彈”，佩裏肯樂此不彼.佩裏肯指出，導致人類衰老的元凶是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋産生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鲐魚和鳟魚，含有壹種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修複被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。]]> caishu11 抗老 Tue, 12 Mar 2013 11:06:08 +0800