好寶寶產後護理之家:把握坐月子基本原則 輕鬆度過產後坐月子

週四, 五月 4. 2017

從懷孕到分娩過程中,新手媽咪不斷地學習和改變飲食作息,此外,新手媽咪對於未知的產後生活,有著許多疑惑和不安,因此,對於產後坐月子五花八門的選擇,亦有著猶豫不決情況。好寶寶產後護理之家專業團隊指出,目前產後媽咪的坐月子選擇方法,以常態三種分類來說,有自行或請長輩協助在家中坐月子、訂購月子餐外送、產後月子中心等方法。

為了使產後媽咪在挑選月子中心時候,避免誤觸地雷,坐月子中心三大考量重點,不外乎為安全性、服務性、護理性,也因為此三大重點,使得不少產後媽咪選擇參觀並且下訂專業產後月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,綜觀三種常見坐月子型態,其亦有不同的優缺,建議媽咪可依照自身的需求以及條件選擇合適的坐月子方法。

媽媽除了可以透過坐月子期間調養自我身體狀況以外,更重要的可透過坐月子階段建立與寶寶的親密關係,若坐月子期間媽媽能保有平靜和放鬆的心情,對於和寶寶建立親密關係有深遠的影響。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,媽媽透過專業坐月子中心的服務人員協助下,不但能夠專心調養自我身體以外,更能夠充分獲得睡眠與休息時間,此外,面對與寶寶培養親暱關係時更加得心應手。

好寶寶產後護理之家表示,坐月子目的不僅是讓媽媽調理身心靈狀態,同時可透過專業護理人員協助下,學習育兒方法。也因為現代坐月子的便利性,使現代媽咪可以從不同管道獲得適合自我的坐月子方式,兼具自我身體調理與坐月子方便性,因此,產後媽咪無須為坐月子感到困擾,只要挑選適合自己的坐月子中心,依然能夠擁有舒適完善的坐月子過程。

好寶寶產後護理之家 做月子中心 坐月子 產後月子

 好寶寶產後護理之家地址:三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓
林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓
桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓
蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號
 好寶寶產後護理之家電話:三重分館 (02)2857-9219
林口分館 (02)2608-0808
桃園分館 (03)336-4488
蘆洲分館 (02)2857-9219
 好寶寶產後護理之家官網:http://www.kiwibirdgroup.com/
 好寶寶產後護理之家粉絲團:https://www.facebook.com/mysweetbabies0808
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好寶寶產後護理之家:打破傳統坐月子迷思 找回現代正確坐月子方法

週四, 五月 4. 2017

產後坐月子這項傳統已經在東方流傳多年,因此不斷的改朝換代下自然而然留下許許多多的各種禁忌和傳言,不少禁忌也成為現代媽媽坐月子的壓力,好寶寶產後護理之家專業團隊表示,針對經常耳聞或網路上多數人討論的迷思一一為大家解答。

迷思一:坐月子期間不能喝水:懷孕期間依照每個人體質狀況會出現嚴重性不一的水腫狀況,但在分娩過程中以及產後一周都會陸續排出水分,此時的確水量攝取不能過量,但並非完全不能喝水,最重要的是鹽量的攝取,坐月子期間建議以溫熱開水為主。

迷思二:坐月子期間不能洗澡洗頭:過去居住環境和設計,衛浴大多設立於室外,因此容易於洗澡後受到風寒,但現今房子衛浴都在室內,且還有暖氣與吹風機,可立即擦乾,避免受到冷風吹襲,此外現代坐月子個講求品質,倘若滿頭油垢或頭皮發癢也會影響到坐月子品質。

迷思三:坐月子期間不能閱讀:會有此禁忌主要是坐月子期間需要多休息,為了避免過度使用眼睛,建議媽媽看電視、電腦等3C產品需要注意螢幕大小、字體大小以及使用時間。

迷思四:不能流淚:分娩結束後的媽媽可能會出現產後憂鬱的情況,主要是提醒媽媽保持愉悅的心情,的確過度流眼淚是可能會造成眼睛傷害,但重點是心情抒發排解,若適當的哭泣能排解心情亦無需強自壓抑。

坐月子期間不管是休息睡眠或是食補都需要把握適當為原則,許多產後媽媽因為過度食補,導致燥熱、便祕等問題產生。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒,現代流傳多種坐月子迷思,建議產後媽媽還是以自己最舒服且適當的方式坐月子,方能彌補懷孕生產所造成元氣流失。

好寶寶產後護理之家 做月子中心 坐月子 做月子

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林口分館 新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號2-5樓
桃園分館 桃園市三民路二段286號5,7,8樓
蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號
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好寶寶產後護理之家:依據不同生產方式 選擇適當產後月子餐攝取

週四, 五月 4. 2017

隨著近年來食安風暴不斷地爆發,導致國人人心惶惶,也因此大家對於食物的攝取更加謹慎小心,撇除一般人自己吃下肚自己吸收消化的狀況,懷孕中與哺乳中的媽媽對於飲食選擇上更為令人感到不安與恐慌。好寶寶產後護理之家專業團隊為了降低媽媽對於月子餐攝取相關的煩惱,特別打造專業、衛生、設備齊全的中央廚房,且聘請專業廚師與營養師、中醫師等人士,為媽媽設計規劃適合的菜單。

由於生產方式不同,產後飲食的重點也不一樣,好寶寶產後護理之家專業團隊表示,自然產的媽媽建議可以選擇好消化和軟質的食物,並且建議著重於高熱量、高蛋白食材,藉由正確的食物攝取,促進傷口復合;另外多多攝取高纖維、維他命C的全榖類與蔬果也有助於傷口癒合以及降低便祕的機率。此外,剖腹產為手術的一種,術後應排氣後再進食,以清淡簡單食物為主,而為了使剖腹產傷口盡快恢復,建議多攝取富含膠質、蛋白質,若產後出血狀況嚴重者則建議多吃富含鐵質的食物。

媽媽於產後的飲食方面需兼具健康與營養均衡,方能顧及自我身體需求以及為哺育母乳做準備,若要哺乳的媽媽於坐月子期間,僅需要恢復正常熱量攝取,無須特別進補,才能夠達到正確的飲食習慣以及瘦身效果。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒,坐月子期間的媽媽由於需要一定的熱量消耗,因此,不建議於坐月子期間急著實施減重行為。

此外,坐月子期間為了使媽媽維持健康的身體狀態,好寶寶產後護理之家專業團隊設計的菜單不僅以均衡六大類食物為基礎以外,每日提供泌乳茶、養肝茶、杜仲茶、觀音串荔枝殼、牛蒡茶等各種養生茶,希望透過補足液體食物,以利增加母乳量。好寶寶產後護理之家專業團隊表示正確的飲食習慣搭配充分的休息與調養,不但能夠讓媽媽找回健康的身體狀態,也能夠使寶寶獲得營養且安全的乳汁攝取。

好寶寶產後護理之家 月子餐 坐月子健康 月子餐攝取

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好寶寶產後護理之家:深入理解坐月子重要性 把握坐月子基本原則

週四, 五月 4. 2017

新世代的年輕爸媽,不僅想法獨特創新以外,對於傳統坐月子甚至有些人媽媽會質疑它的重要性,以及不了解坐月子充滿許多禁忌的原由。好寶寶產後護理之家專業團隊指出,女性於懷孕過程中不論是生理或心理方面都會出現些許的變化,甚至懷孕十個月內除了補充自我的營養所需以外,還要維持肚子裡寶寶的營養均衡問題,此時生產後的坐月子便是自我修養的重要時機。

生產後的坐月子目的最主要是藉由充分休息與搭配均衡飲食,以利媽媽恢復體力,並且補充生產及哺乳時的營養。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒,生產過後的媽媽看似腹部已經回到懷孕前的樣貌,但其實內部器官於懷孕期間受到胎兒擠壓下,出現撐大和異位的情況尚未恢復原有的位置、彈性與功能,建議產後媽媽透過坐月子休息與調養下,恢復身體各方面功能。

媽媽除了可以透過坐月子期間調養自我身體狀況以外,更重要的可透過坐月子階段建立與寶寶的親密關係,若坐月子期間媽媽能保有平靜和放鬆的心情,對於和寶寶建立親密關係有深遠的影響。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,媽媽透過專業坐月子中心的服務人員協助下,不但能夠專心調養自我身體以外,更能夠充分獲得睡眠與休息時間,此外,面對與寶寶培養親暱關係時更加得心應手。

產後坐月子依舊有存在的必要性,不過從傳統的兩個月以上坐月子時間,可依照個人狀況調整坐月子的時間,透過完整正確的坐月子方法,能夠調養女性身體以外,更是有助於順利懷下一胎。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,坐月子最終目的即是讓媽媽放鬆與休息,另外坐月子期間適時的運動和均衡營養攝取也是重點之一,把握坐月子期間調理身體,能夠使媽媽內外兼具。

好寶寶產後護理之家 坐月子 月子中心 坐月子重點

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好寶寶產後護理之家:了解自我需求 費用並非坐月子中心首選

週四, 五月 4. 2017

經濟不景氣的情況下,造成物價飛漲,但薪水卻只有微幅的調整,使得各家庭經濟受到各種影響,然而,不少產後媽媽依然想要在生產過後,擁有一定水準的坐月子品質,紛紛選擇坐月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊指出,時代的轉變,社會結構的異動,使得坐月子中心詢問度暴增,亦使坐月子中心費用水漲船高,相對的媽媽選擇月子中心時,首先會想了解費用,但其實費用並非挑選月子中心的唯一條件。

由於產後媽媽選擇月子中心的前提是希望擁有完善的坐月子品質,因此月子中心的專業性和品質也是不可或缺的評估重點,其中,好寶寶產後護理之家分別設立於桃園、林口、三重以及蘆洲地區,各分館共同點是獨立建築,獨立建築可降低人口進出複雜和空間衛生,確保入住坐月子中心的媽媽能夠獲得安全且寬敞的休息空間。

為了使產後媽媽與新生兒擁有專業且周全細心的照料,好寶寶產後護理之家特別重視護理人員的輪班與休假制度,全面採四班輪替制,使護理人員有充分的休息時間,自然而然對於媽媽與新生兒的照料更加用心。好寶寶產後護理之家在產後照顧方面,聘請專業護理團隊以及台北醫院主任級婦產科醫師與小兒科醫師,每周進行巡房,為產後媽媽進行整體性巡診服務。

現在北部中部南部的坐月子中心林立,每間坐月子中心各自有不同的特色,收費也會依照每個地區而有所差異,建議產後媽媽可依照自己的需求和預算選擇適合的坐月子中心。好寶寶產後護理之家專業團隊表示,坐月子預算固然重要,但月子中心提供的服務更是不可忽視,建議媽媽可依照自我的能力斟酌選擇適合的坐月子方式。

好寶寶產後護理之家 月子中心費用 坐月子方法 坐月子中心選擇

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蘆洲分館 新北市蘆洲區中正路375號
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林口分館 (02)2608-0808
桃園分館 (03)336-4488
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鐵花村要提供實習機會給想要前來實習的大專院校學生

週四, 五月 4. 2017

噹~噹~噹~村辦公室暑期實習報告:
鐵花村要提供實習機會給想要前來實習的大專院校學生,相關實習內容請大家參考。
對了,村幹事偷偷告訴大家,請不要對鐵花村的工作帶有太多浪漫想像,因為除了可以在實習期間好好聆聽村內相關演唱活動以外,其它時間會很累,搞不好還要自己上台唱歌演出喔!

台灣好基金會「鐵花村音樂聚落‧慢市集」於今年暑假期間,將提供暑期實習生若干名,給有意先行進入職場生涯學習之各大專院校在學學生前來登記學習,相關內容說明如下:

1. 實習時間:各大專院校暑假開始起兩個月時間,完成實習時數240小時。
2. 實習單位:鐵花村之台灣好店、木空間、鐵花吧台、鐵花村活動執行等。
3. 實習地點:台東市新生路135巷26號「鐵花村音樂聚落‧慢市集」.
4. 實習內容介紹及說明:
A. 台灣好店x鐵花好店– http://www.lovelytaiwan.org.tw/web/index.php

「台灣好,店」中的產品,都是來自社區/部落的手工產品。從土地孕育出來的產品,每件都蘊藏著土地的記憶、居民的感情、手感的溫度,每個產品都是獨一無二的,從在地人的雙手、土地上長出來。它常常是來自一個人口老化凋零的社區、農村、部落,透過一群認真守護家園的阿公、阿嬤,或是一群愛鄉的青年雙手打造出來。
每一位產業工作者都是最佳設計師,泰雅族祖靈眼睛的菱紋織布、排灣族的十字繡、手工抄紙的紙撲滿、廢鐵打造的可愛貓頭鷹,深具鄉鎮特色與文化的產品,除了展現部落與社區文化,同時也具傳承的意義,手作的質感,讓大家感受產品的溫度與情感。透過在地工作者細膩的巧思與心意,成為送禮的最佳選擇。因此產品裡可以見到手作精神細膩質感的執著,還有對故鄉情感的敬意。
在2010年7月鐵花村成立,同時在鐵花村設立「台灣好店.台東店」,大多產業作品以台灣好店.台北店同步。台灣好店‧台東店規模只有貨櫃大小的空間,相對產業及品項不比台北店多。不過台東店與鐵花好店結合,台灣好店以各鄉鎮、社區、部落的地方產業為主,而鐵花店則是以台東在地原住民音樂、傳統古謠傳唱、音樂創作專輯,以及文創商品、書籍等等。

B. 漂流木空間–http://www.lovelytaiwan.org.tw/web/news_detail.php?id=146

以「木」為名,長出「空間」裡的無限可能。
2013年10月於鐵花村音樂聚落裡成立了「木X空間」,在這裡,聚集了許多台東在地的木工坊,以漂流木作為素材,實用傢俱、傢飾作為發想的創作基底,以大山大海作為養份,將質樸的好,激發成為能量讓每個走過這塊土地的旅人,看見木頭與空間最直接的對話。
從太平洋上撿回來的漂流木,是「木X空間」在台東發芽的故事開端,如何延續眼前這根木頭的生命,是每位創作者回饋大自然的給予最直接的一種方式。所以,從不同的作品你會看見不一樣的生命力就是漂流木讓人見事物本質的力量,質樸卻又不平凡。
而從單件作品擴散,則是空間的延伸,「木X空間」以漂流木傢俱為主體,小件傢飾作為裝點之用,期待在每個角落,都能溫暖每個人最親密的「家」。
自104年12月31日開始,木空間成為漂流木空展場空間,一個藝術家展覽平台。目前現階段正規劃「台灣好店.台東店」轉型計畫,預計今年7月1日漂流木空間將成為台灣好店‧台東店。

學習內容:
i. 認識台灣好店.台東店產業故事、作品及專輯音樂
ii. 協助台灣好店‧台東店營運分析
iii. 協助活動執行 (手做教室、二手市集)
iv. 協助台灣好店‧台東店空間轉型執行

C. 鐵花吧台

鐵花吧台位居鐵花村中央,主要負責工作除了飲品製作外,另包括場域整理、環境簡介說明、資訊傳達等,都是吧台工作人員最常接觸到的事務,簡單的說,鐵花吧就是面對前來鐵花村遊客的第一條線,對鐵花村而言,其角色相當重要;因為吧台工作需要基本技術,本身為相關科系學生或具備實際吧台經驗者尤佳。

學習內容:
i. 鐵花吧飲料概述: 1.酒精飲料、非酒精飲料、2.鐵花吧飲酒禮儀
ii. 鐵花吧酒的分類: 1.紅酒 2.啤酒 3.烈酒、利口酒 4.台灣蒸餾酒、釀造酒
iii. 鐵花吧介紹: 1.鐵花村介紹(創村、現在、未來)、2.鐵花吧設備、3.鐵花吧工作分組(場域、內場)
iv. 鐵花吧基本日常管理: 1.人員與職責2.開店、打烊3.鐵花吧服務(調酒員、外場服務)4.鐵花吧衛生(環境、食品安全衛生)
v. 鐵花吧吧檯用具: 1.調酒用具介紹2.酒杯介紹3.義式咖啡機使用介紹
vi. 鐵花吧部落經典調酒介紹
vii. 鐵花吧工作技巧: 1.鐵花吧內外場服務技術2.調酒技術
viii. 鐵花吧各類雞尾酒與非酒類飲料製作及配方
ix. 現行菸酒管理法介紹

D. 專案執行協助

鐵花村於今年計畫執行「地方影視音體驗及聚落發展計畫作業」,同時辦理全備型音樂人才培訓專案。計畫內容包括音樂展演訓練、音樂人才招募、上課、展演實作等。

學習內容:
i. 認識鐵花村音樂展演型式
ii. 協助基本舞台搭設工作
iii. 協助課程執行相關事宜
iv. 協助活動行政工作

E. 其他事項說明:

 鐵花村將指派資深員工擔任實習督導工作,協助實習生認識、瞭解及學習相關工作。
 實習期間相關食宿、交通等問題,請自行處理。
 有意前來實習者,請於106年5月20日前,將個人履歷暨學校相關實習文件,寄自台東市新生路135巷26號、鐵花村收;或寄自電子郵件信箱:tiehuamusic@gmail.com,或於上班時間(每日14:00~22:00)來電詢問(089)343393。
 鐵花村將於5月31日前,完成詢問學生徵選工作,並以電子郵件連繫,辦理後續實習相關事宜。
 有任何未盡或需確認事宜,以鐵花村公告內容為主。

原民續守凱道 巴奈:我們不能放棄,放棄他們就高興了

週四, 五月 4. 2017

原民續守凱道 巴奈:我們不能放棄,放棄他們就高興了

2017/05/03
焦點事件記者梁家瑋報導


物品遭清後,原民持續肉身佔領車道。(攝影:梁家瑋)

前情提要
2017/05/02凱道抗爭第69天 警方清除原民物品 雙方對峙中
昨日(5/2)是原民夜宿凱道第69天,警方於上午10時左右,出動警力移除凱道北側第一車道上原民彩繪的石頭、竹圍看板等物品,雙方爭執後,竹圍看板遭警方以垃圾車運走,石頭則放置至人行道上。後原民於靜坐於第一車道上,不願照警方指示退回人行道,至今日(5/3),原民仍持續佔領部分車道。

「覺得又一次被這個國家這樣對待,心裡很難受」,仍坐於車道上的歌手巴奈沈痛地說,原民這次是用最柔性的方式,述說對國家的期待,希望蔡政府把公義還給原民,「我以為我們可以等到比較好的結果」,但昨日警方以「把車道還給市民」為由,將東西拆走,使得原民不得不用身體在這裡對抗,整個過程讓她非常失望、痛苦;「現在逼的我們用身體在馬路上,睡在馬路,除了上廁所,儘可能不離開這個位子」。

「我們希望用不一樣的形式,讓追求美好的生活這件事,可以是優雅的,可以是很有藝術感的,可是他們看不見那個美好」;巴奈說,昨天拆完後,同伴很快就堅強、勇敢起來,現在想用編織的形式,將部落來的期望編織出來。

巴奈拿起手上編織到一半的網子,臉上露出笑容,她說,她們準備將彩繪的石頭放進去,把全國各地寄來的石頭都編織起來,繼續把期望都編織起來;「如果我們放棄了,他們就剛好很開心,所以我們不能放棄」。


巴奈持續編織石頭。(攝影:梁家瑋)

Re: [作業05] jQuery動態網頁初探-fadein

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址: http://mepopedia.com/~css105-2c/midterm/midterm-1045445045
(2)製作心得: 這個效果很好玩很酷

Re: [ 作業06] jQuery動態換頁效果

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址:http://mepopedia.com/~css105-2b/hw06/hw06-1045445014

(2)製作心得:做的時候LOGO跟導覽列圖片的部分一直跑位,調了還滿久的,
之後也發現到自己的問題在哪,還好最後也順利的用出來了,然後動態換頁的
效果還滿有趣的~又學到一個新語法可以運用了(tu)

Re: [ 作業06] jQuery動態換頁效果

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址:http://mepopedia.com/~css105-2b/hw06/hw06-1045445002
(2)製作心得: 覺得這種換頁方式還滿好玩的 又學到了新的東西~~

企業數據戰情中心如何搭建?來參加免費線下教育訓練!

週四, 五月 4. 2017

需要一個統一的平台來管理和訪問所有報表,而無需切各個業務系統?
需要分級授權功能,來層層管理報表、用戶和許可權?
需要定時自動形成、自動列印、自動郵寄所需報表?·····
FineReport決策支援平台統統幫你實現!快來參加帆軟5月11日(週四)在台北舉辦的免費教育訓練,學習如何快速搭建企業數據戰情中心!

[b]時間[/b]:2017-05-11(週四) 13:30 ~ 16:30
[b]地址[/b]:104台北市中山區錦西街24號(斜對面成淵高中地下停車場) (捷運:淡水信義線→民權西路站→4號出口步行1分鐘)
[b]主題[/b]:FineReport 教育訓練入門(三)決策平台

[url=http://www.accupass.com/go/FRT03]立即報名[/url]

[b]課程簡介[/b]:
FineReport決策平台-企業數據戰情中心
平台報表管理:彈性自訂的報表多層目錄,快速建構報表中心。
分級授權機制:部門主管可分派所轄員工,分層授權有效管理。
平台風格自訂:可再設計的平台外觀主題,滿足企業形象風格。
角色首頁自訂:登入專屬首頁dashboard, 掌握職能所屬分析。
定時調度派發:自動列印、自動郵寄、自動上傳ftp、自動搜集。
上報審核任務:日常任務可建立循環排程,上報審核彈性設計。
行動設備綁定:行動平台可分析、可回報,安全綁定機制可靠。
資料過濾應用:平台個人化資訊-薪資條、個人KPI等應用。

帆軟部分客戶數據戰情平台示意圖:

[img]http://www.finereport.com/tw/wp-content/themes/BusinessNews/images/decisionplatform06.jpg[/img]

[img]http://www.finereport.com/tw/wp-content/themes/BusinessNews/images/decisionplatform08.jpg[/img]

[img]http://www.finereport.com/tw/wp-content/themes/BusinessNews/images/decisionplatform01.png[/img]

[img]http://www.finereport.com/tw/wp-content/themes/BusinessNews/images/decisionplatform02.jpg[/img]

[img]http://www.finereport.com/tw/wp-content/themes/BusinessNews/images/decisionplatform05.jpg[/img]

Re: [ 作業06] jQuery動態換頁效果

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址:http://mepopedia.com/~css105-2c/hw06/hw06-1045445141

(2)製作心得: 恩不知道要做什麼只好拿以前的主題來用了(笑

Re: [ 作業06] jQuery動態換頁效果

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址:http://mepopedia.com/~css105-2b/hw06/hw06-1045445074
(2)製作心得:多花了點心思在找解析度高的圖片,網頁上大致都ok。

Re: [作業05] jQuery動態網頁初探 -fadein

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址:http://mepopedia.com/~css105-2b/midterm/midterm-1045445074
(2)製作心得: 覺得很有趣!
學號:1045445074

Re: [ 作業06] jQuery動態換頁效果

週四, 五月 4. 2017

(1)作業網址:http://mepopedia.com/~css105-2b/hw06/hw06-1045445092

(2)製作心得:這次的作業能夠讓圖片變成動態的,真的很有趣,這樣也多學到了跟以往不一樣的網頁設計。